特戰(zhàn)青年軍官聯(lián)訓(xùn)的心理適應(yīng)研究

陳南生，吳滌，刁華

(特種作戰(zhàn)學(xué)院a.軍事體育理論教研室;b.格斗教研室;c.研究生隊，廣東廣州 510500)

特戰(zhàn)青年軍官聯(lián)訓(xùn)的心理適應(yīng)研究

陳南生a，吳滌b，刁華c

(特種作戰(zhàn)學(xué)院a.軍事體育理論教研室;b.格斗教研室;c.研究生隊，廣東廣州 510500)

特戰(zhàn)青年軍官聯(lián)合培訓(xùn)作為一種新的訓(xùn)練模式，其訓(xùn)練強度、難度和密度遠超一般軍事訓(xùn)練。通過對70余名研究對象進行心理機能狀態(tài)的全程監(jiān)測，揭示了不同訓(xùn)練階段的心理適應(yīng)特點，并提出了該訓(xùn)練模式的心理學(xué)建議。

特種作戰(zhàn)訓(xùn)練;青年軍官;心理狀態(tài)

1 研究對象與方法

本研究以參加全軍特種作戰(zhàn)青年軍官聯(lián)合培訓(xùn)班的70余名隊員為研究對象，對其聯(lián)合培訓(xùn)的全過程進行心理機能狀態(tài)的系統(tǒng)監(jiān)測和評價。主要從訓(xùn)練情緒 (包括焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài))和心理疲勞兩個方面來監(jiān)測和評價，焦慮狀態(tài)采用SAS焦慮量表為測試工具［1］，抑郁情緒采用SDS抑郁量表為測試工具，心理疲勞采用皮膚空間閾、主觀體力感覺 (RPE)、疲勞自覺癥狀測定為測試工具［2］，通過這些心理測量的方法研究聯(lián)訓(xùn)隊員不同時段的訓(xùn)練心理變化特點，為組訓(xùn)提供訓(xùn)練過程的心理適應(yīng)狀態(tài)的科學(xué)判斷依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 訓(xùn)練過程的情緒狀態(tài)監(jiān)測評價

2.1.1 焦慮情緒的監(jiān)測評價

焦慮是一種與工作壓力和生活事件緊密聯(lián)系的常見復(fù)合型情緒狀態(tài)［3］，一旦個體面臨某種壓力情境，就會產(chǎn)生焦慮，對焦慮的體驗和應(yīng)對是反映個體在適應(yīng)壓力情境下的適應(yīng)狀況。

因此，焦慮情緒是評估工作壓力心理適應(yīng)狀態(tài)的敏感指標［4］。從表1的測試統(tǒng)計結(jié)果來看，在整個訓(xùn)練過程的不同階段，被試在SAS量表測試的不同階段均表現(xiàn)出不同的焦慮水平。焦慮水平在不同階段的變化趨勢和特點是從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段開始，焦慮水平逐漸上升，至傘降階段，焦慮水平達到最高點。提示傘降訓(xùn)練是特戰(zhàn)聯(lián)訓(xùn)隊員較為焦慮的一個訓(xùn)練課目，可能與傘降的危險性較大有關(guān)。整個訓(xùn)練過程不同階段的焦慮水平發(fā)展，按焦慮水平的高低程度排序，依次是傘降訓(xùn)練階段＞海上訓(xùn)練階段＞反恐訓(xùn)練階段＞綜合演練階段＞基礎(chǔ)訓(xùn)練階段。

表1 SAS量表測試在不同訓(xùn)練階段的得分情況

2.1.2 抑郁情緒的監(jiān)測評價

抑郁是一種情緒的低落狀態(tài)，與自我成就感和自我評價密切相關(guān)，個體感到某種壓力情境難以應(yīng)對或應(yīng)對困難時，就會產(chǎn)生無助感進而出現(xiàn)抑郁情緒狀態(tài)［5］。因此，對抑郁情緒的體驗也是反映個體對適應(yīng)壓力的心理反應(yīng)［6］。抑郁情緒也是評估個體壓力適應(yīng)的敏感指標。研究結(jié)果表明，在整個訓(xùn)練過程的不同階段，被試SDS量表得分反映的抑郁情緒呈現(xiàn)出不同的特點，按抑郁水平的高低程度排序，依次是海上訓(xùn)練階段＞傘降訓(xùn)練階段＞反恐訓(xùn)練階段＞基礎(chǔ)練階段＞綜合演練階段 (變化趨勢示意圖見圖1)。

圖1 不同訓(xùn)練階段SDS測試評分變化趨勢

聯(lián)訓(xùn)隊員情緒的變化特點提示在訓(xùn)練過程中，要隨時觀測隊員的情緒狀態(tài)，進行情緒調(diào)節(jié)和干預(yù)，以保持良好的情緒穩(wěn)定性，有效提高訓(xùn)練的心理適應(yīng)力。

2.2 訓(xùn)練過程的訓(xùn)練心理疲勞狀況監(jiān)測評價

心理疲勞是衡量身心負荷程度和訓(xùn)練心理適應(yīng)的一個重要指標。從心理疲勞各項指標的測試結(jié)果來看，不同的訓(xùn)練階段聯(lián)訓(xùn)隊員的心理疲勞各測定指標存在不同程度的變化特點和趨勢 (表2)。其中，皮膚空間閾有較明顯的變化，總的趨勢是隨著不同階段訓(xùn)練負荷強度的增加，皮膚觸覺辨別兩點最小距離的感受性出現(xiàn)降低→增加→降低→降低→增加→降低的變化趨勢，表明被試的自我心理調(diào)節(jié)機制產(chǎn)生了一定的作用。

從主觀體力感覺等級 (RPE)測試來看，聯(lián)訓(xùn)隊員在不同訓(xùn)練階段的心理疲勞水平相對集中在“比較累”的心率范疇內(nèi)波動，自我感覺的心理疲勞以介于“累”與“很累”層次之間為主。

表2 不同訓(xùn)練階段三項心理疲勞指標的變化

疲勞自覺癥的軀體疲勞癥狀方面，隊員的軀體癥狀是從腿部→胸部→肩部→腰部發(fā)展，表明自覺身體疲勞深度提高;而自覺精神疲勞癥狀在整個訓(xùn)練階段不同程度地表現(xiàn)為緊張程度高、思想不集中、精神渙散、缺乏積極性等問題，而隨著對訓(xùn)練負荷的適應(yīng)，精神自覺癥狀也逐步遞減。神經(jīng)疲勞自覺癥狀方面，隊員整個訓(xùn)練階段的神經(jīng)過程和外周感覺系統(tǒng)均出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，表現(xiàn)為味、嗅覺改變，動作協(xié)調(diào)性降低等，表明訓(xùn)練強度已導(dǎo)致高疲勞水平。直到綜合演練階段才出現(xiàn)明顯的神經(jīng)疲勞適應(yīng)狀況，隊員的神經(jīng)疲勞癥狀有所緩解。

3 對策與建議

從作戰(zhàn)心理素質(zhì)來說，特戰(zhàn)隊員需要提高心理素質(zhì)才能勝任所承擔的特種作戰(zhàn)任務(wù)。在訓(xùn)練中應(yīng)遵循訓(xùn)練的原則和規(guī)律，避免過度訓(xùn)練造成的心理疲勞，減少訓(xùn)練傷病發(fā)生。為此，提出下列心理學(xué)方面的建議。

一是處理好訓(xùn)練負荷與心理疲勞的關(guān)系。訓(xùn)練過程是人體的身心同步變化的過程，訓(xùn)練負荷不僅對人體的生理狀態(tài)產(chǎn)生影響，同樣對心理狀態(tài)也會產(chǎn)生明顯影響。在訓(xùn)練過程的監(jiān)測中，要掌握訓(xùn)練的生理生化和心理數(shù)據(jù)，并依次適當調(diào)整訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度的關(guān)系，加強訓(xùn)練強度而適當壓縮訓(xùn)練量。［7］

二是處理好訓(xùn)練與心理調(diào)適與恢復(fù)的關(guān)系。沒有恢復(fù)就沒有提高。所以，在實施大負荷量的同時，要考慮給予一定的恢復(fù)時間，使超量恢復(fù)的情況出現(xiàn)，有利于聯(lián)訓(xùn)隊員更快地消除心理疲勞。

三是加強訓(xùn)練過程的心理教育。開展軍事訓(xùn)練尤其是特種作戰(zhàn)過程的心理訓(xùn)練與教育活動，是保持軍人心理素質(zhì)，提高戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)斗精神，防止心理障礙的有效措施;是培養(yǎng)官兵良好的心理承受能力，適應(yīng)特種作戰(zhàn)激烈而殘酷的戰(zhàn)場環(huán)境，完成艱難險重任務(wù)的前提和條件。

［1］祝蓓里.運動心理學(xué)原理與應(yīng)用［M］.上海:華東化工學(xué)院出版社，1992:41－50.

［2］(美)丹尼斯·佩雷茲.美國陸軍士兵指南 ［M］.北京:軍事科學(xué)出版社，2002:27－30.

［3］(美)馬丁，邦普.心理技能訓(xùn)練指南 ［M］.王惠民，等，編譯.北京:人民體育出版社，2002:71－78.

［4］斯皮爾伯格，等.體育運動中焦慮水平的分析［Z］.張力為，等，譯.北京體育大學(xué)內(nèi)部資料，2008.

［5］廖八根，羅興華，甘少雄.柔道運動員運動性疲勞的心理監(jiān)控［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，1999，22(3):31－33.

［6］徐文斌，廖曉平，譚德榮，等.軍事訓(xùn)練與疲勞關(guān)系的調(diào)查及對策［J］.解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，1999，17(3):53－54.

［7］宋方敏，盧春祥.心理教育訓(xùn)練作戰(zhàn)研究 ［M］.北京:解放軍出版社，2010:12－15.

Research on the Psychological Adaption of the Monitoring and Evaluation of State of the Special Operations Professional Young Officers in Joint Training

CHEN Nan-shenga，WU Dib，DIAO-Huac
(Special Operations Academy，a.Teaching and Research Office of Military Sport Theory;b.Teaching and Research Office of Combat;c.The Postgraduate Department，Guangzhou 510500，China)

The special operations young officers of the joint training as a new training mode is divided into five stages，whose intensity of training，difficulty and density is much more than the general military training.The research on the training mode of the subjects are measured，and found in the training mode.The psychological state of the different stages of training has some different characteristics.

special operations training;young officers;mental state

G804.8

A

1671-1300(2014)02-0041-03

2014-03-15

陳南生 (1965-)，男，四川大邑人，教授，碩士生導(dǎo)師。研究方向:軍事體育訓(xùn)練心理學(xué)、特種兵心理訓(xùn)練研究。