淺談體育教學(xué)中對學(xué)生的情緒調(diào)控

張洪江

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 情感是人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。在課堂教學(xué)中，情感滲透是影響教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要因素，情感教育也是素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面。新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)注重培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，改善心理狀態(tài)，特別要促進(jìn)學(xué)生心理過程的成功體驗(yàn)，初步形成克服困難的信心、勇氣和意志，體育活動中學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)正是心理過程成功體驗(yàn)的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞 個(gè)性發(fā)展 情境調(diào)控 人文關(guān)懷

在體育教學(xué)中，情感的動力功能，是指對學(xué)生的認(rèn)識和行動起著發(fā)動和調(diào)節(jié)的作用，學(xué)生的情感可以是積極的、增力的，也可以是消極的、減力的。因此體育教學(xué)應(yīng)滿足學(xué)生的正常心理需要，使學(xué)生在活動中有積極的情緒體驗(yàn)。

一、要激發(fā)學(xué)生興趣，使其體驗(yàn)活動的快樂

興趣是一種先天性情緒。學(xué)生的興趣能引起并支配著他的感覺和活動，支配著感覺和運(yùn)動之間的協(xié)調(diào)和運(yùn)動技能的發(fā)展?？鞓纷鳛橐环N基本情緒具有生物學(xué)的發(fā)生基礎(chǔ)，讓學(xué)生參加游戲和學(xué)習(xí)以得到快樂，這對學(xué)生的身心健康是有益的，快樂和興趣的互相補(bǔ)充是智力活動的最優(yōu)情緒背景。

（一）創(chuàng)設(shè)情境，縮短心里距離，形成最佳情緒狀態(tài)

創(chuàng)設(shè)親和友善的人際情境，拉近學(xué)生與教師之間的距離，用期待的目光看待每個(gè)孩子的成長，讓每個(gè)學(xué)生都能從自己身上感受到一種期待，一種力量，從而轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)的動力。我經(jīng)常在教學(xué)中與學(xué)生共同參與活動，傾聽他們的談話，一起探討解決問題的方法和途徑，使學(xué)生們在學(xué)與玩中和我建立起深厚的感情。

（二）充分吸引學(xué)生注意，使學(xué)生樂學(xué)

注意是心理活動的一種特征，它貫穿于心理活動的整個(gè)過程，可使心理活動更富于組織性、清晰性和深刻性是情緒的“調(diào)控劑”。研究表明，不同年齡的學(xué)生在注意方面會表現(xiàn)出不同的特征，因此教師在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的注意特點(diǎn)，利用引起和保持注意的規(guī)律，組織好學(xué)生的注意。

（三）自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，使學(xué)生的成就感得到滿足，體會快樂情緒

按照成就動機(jī)理論，中等難度的任務(wù)對個(gè)體具有最大的誘因價(jià)值。任務(wù)太難經(jīng)過努力也無法達(dá)到，太簡單不用努力就可達(dá)到，都不利于激發(fā)學(xué)生個(gè)體的成就動機(jī)。因此，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)分成不同的等級和層次，建立一個(gè)教學(xué)目標(biāo)系統(tǒng)，使不同能力，不同程度的學(xué)生都能在此目標(biāo)系統(tǒng)中找到切合自己情況的，可達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使每個(gè)學(xué)生的成就動機(jī)都有機(jī)會獲得滿足，這樣，通過循序漸進(jìn)，學(xué)生便于逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求。另外，讓學(xué)生自己去選擇目標(biāo)比教師為學(xué)生設(shè)立目標(biāo)更能激發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的動機(jī)。

（四）用全面的、發(fā)展變化的評價(jià)激勵學(xué)生，使學(xué)生有積極向上的情緒體驗(yàn)

素質(zhì)教育不是選拔教育，是以面向全體學(xué)生，注重全體學(xué)生全面素質(zhì)的提高，充分發(fā)展學(xué)生個(gè)性為特征的教育。在教學(xué)中常運(yùn)用評價(jià)作為激勵學(xué)生的一種手段，既評價(jià)學(xué)生運(yùn)動知識和技能的情況，又評價(jià)他們在體育活動中的具體表現(xiàn)；既評價(jià)學(xué)習(xí)的結(jié)果，又評價(jià)學(xué)習(xí)的行為，既評價(jià)學(xué)習(xí)中的能力因素，又評價(jià)其情感因素。這樣不僅能促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高學(xué)生運(yùn)動技能水平，而且還能完善和健全學(xué)生的人格品質(zhì)。

二、預(yù)防學(xué)生的情緒障礙及時(shí)進(jìn)行調(diào)控

情緒是依其需要是否得到滿足來決定其是否具有肯定或否定的性質(zhì)。當(dāng)需要得不到滿足時(shí)就會產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。在體育教學(xué)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒進(jìn)行調(diào)控，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。在兒童階段，學(xué)生的情緒情感具有明顯外露，不穩(wěn)定，易變化的特點(diǎn)，情緒產(chǎn)生的誘因多是事物或活動的外部特征，且常與他們的需要和喜好相聯(lián)系。

（一）利用情境，提高學(xué)生的挫折忍受力

挫折忍受力是指個(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力。體育教育應(yīng)利用本身的教育特點(diǎn)，人為地設(shè)置一些障礙，利用挫折情境，從小就讓學(xué)生碰些“釘子”，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生遭遇到很多意想不到的挫折，隨時(shí)做好經(jīng)受挫折的準(zhǔn)備，養(yǎng)成與困難拚搏的習(xí)慣，設(shè)法提高挫折忍受力，教學(xué)中還要有意設(shè)置挫折情境，如“冬練三九”，“夏練三伏”，在氣溫較高的陽光下，在氣溫較低的風(fēng)雪里，堅(jiān)持在室外上課，身體練習(xí)時(shí)，不躲太陽，不避風(fēng)雪，利用自然條件進(jìn)行鍛煉等。

（二）善用激勵手段，轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識，培養(yǎng)自信心

教育的意義不在“傳導(dǎo)、授業(yè)、解惑，”更重要的是“激勵”和“喚醒”。我在教學(xué)中很重視運(yùn)用積極的暗示來激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。每當(dāng)學(xué)生有焦慮體驗(yàn)時(shí)總是要尋求幫助，他們第一個(gè)想到的就是老師，我總是給他們一個(gè)鼓勵的眼神、一句鼓勵的話語或進(jìn)行有效的保護(hù)幫助，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到成功。成功——肯定期望——自信提高——成功，這種周而復(fù)始的循環(huán)往復(fù)，對提高學(xué)生的自信心很有作用。

（三）以智慧的人文關(guān)懷消除膽怯、恐懼的消極情緒體驗(yàn)

當(dāng)學(xué)生以為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，擔(dān)心自己會出現(xiàn)傷害事故，膽怯和恐懼等消極情緒就會發(fā)生，這時(shí)在行為上會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，動作失調(diào)、四肢顫抖、肌肉僵硬、手腳發(fā)軟，在這種情況下，學(xué)生肯定完成不好技術(shù)動作。教師的關(guān)懷在這時(shí)就更顯得尤為重要了。智慧的人文關(guān)懷應(yīng)該學(xué)會保護(hù)、寬容和激勵學(xué)生。學(xué)生在這種不露痕跡的教育中頓生“我要行”的內(nèi)驅(qū)力，喚醒了學(xué)生的不懈進(jìn)取心；而一句誠懇的鼓勵“你能行”更成為學(xué)生前進(jìn)的不竭動力。

總之，針對中學(xué)生青春期情緒情感的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中隨時(shí)注意學(xué)生情緒情感的外部表現(xiàn)，從他們面部表情和身體動作上觀察，判斷他們的情緒情感的變化。在教學(xué)活動中巧設(shè)情境，對課上出現(xiàn)的由于外界干擾或突發(fā)事件引起的興趣轉(zhuǎn)移或情緒變化，一要因勢利導(dǎo)，二要迅速排除干擾，妥善處理，穩(wěn)定學(xué)生情緒。從優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)心理出發(fā)，從一切事物都是在不斷發(fā)展的觀點(diǎn)出發(fā)，采取激勵的手段和方法，在體育教學(xué)活動中學(xué)生才能有積極的情緒體驗(yàn)，促進(jìn)其身心得到主動的全面發(fā)展。