高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學(xué)院,廣西 柳州 545036)

高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學(xué)院,廣西 柳州 545036)

黨的十八大報告明確要求“培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會心態(tài)”。高職生作為社會主義建設(shè)的一支重要力量，使其具備陽光心態(tài)對祖國的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展無疑具有非常重要的作用。因此，全面深入探索高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑具有積極而深遠(yuǎn)的意義。

陽光心態(tài);有效途徑;高職生

現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏普遍加快，生存與就業(yè)的壓力也日益增大?？旃?jié)奏、高壓力的生活造成了不良心態(tài)在社會各階層的普遍發(fā)生，而這其中又以年紀(jì)輕、閱歷淺的青年人最受其困擾。近年來，在不良社會風(fēng)氣的影響下，高職生群體中產(chǎn)生了諸多不良心態(tài)并由此產(chǎn)生不少極端思想和行為，給學(xué)校和社會造成惡劣的影響。因此，進一步加強對高職生陽光心態(tài)的培育是擺在廣大教育者面前一個急迫的課題。

1 高職生陽光心態(tài)的內(nèi)涵

陽光心態(tài)，指的是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。這種心態(tài)能讓人學(xué)會調(diào)整、改變和駕馭自己的意志和行為，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應(yīng)對人生的一切艱難險阻，從而改變?nèi)松默F(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，使自己成為真正主宰命運的主人。一個人是否具備陽光的心態(tài)主要看他能否做到積極進取、自尊自信和平和理性，這正是高職生應(yīng)該具備而目前所缺乏的。

積極進取指的是一種主動、樂觀、敢想敢為的精神狀態(tài)，它源自于中華民族自古以來對“自強不息”精神的推崇。積極進取是高職生陽光心態(tài)的核心要素之一。它能夠讓學(xué)生保持昂揚的斗志和奮發(fā)的精神，不斷自我超越，成就自己、奉獻社會與國家；自尊自信指的是一個人對自身作為的肯定、認(rèn)可和信心，是學(xué)生陽光心態(tài)的基石。自尊自信的精神能反映出一個人對事物、對過往的積極認(rèn)識，這種認(rèn)識也正是其取得發(fā)展和進步的起點和原動力；理性平和指的是一種客觀、包容、順達、穩(wěn)定的心態(tài)。它能夠使人冷靜、科學(xué)地對待社會現(xiàn)象和人際關(guān)系，避免極端與狹隘，是陽光心態(tài)的核心要素。

2 高職生不良心態(tài)的主要表現(xiàn)

2.1 心虛自卑，心性孤僻

高職生的自卑與孤僻主要來源于兩方面，一是外界環(huán)境，一是自身性格。對于很多高職生而言，大學(xué)生涯代表著他們離家后的首次個人獨立。而高校是一個大熔爐，很多原本自我感覺不錯的學(xué)生會在更優(yōu)秀的學(xué)生的對比下顯得遜色，由此造成的心理落差會引發(fā)他們的自卑感。此外，很多高職生來自農(nóng)村，性格內(nèi)向，在人際交往中心理負(fù)擔(dān)較重，對別人的言行也比較敏感，與他人接觸時的負(fù)累感容易促使他們自我封閉。

2.2 敏感多疑，情緒動蕩

高職生年紀(jì)輕、閱歷淺，抗打擊能力較弱，容易過分在意他人的看法與評價。對他人評價的過度放大導(dǎo)致部分學(xué)生易于發(fā)生情緒上的波動，常為一些小問題悶悶不樂，耿耿于懷，而長期的情緒不穩(wěn)定又會更加加深與他人交往時的心理障礙。部分學(xué)生會因為心緒的壓抑而變得敏感多疑、行為消極，更有甚者會因為一時失去理性而走向極端。

2.3 急功近利，心志脆弱

總體而言，高職生大多都非常珍惜自己接受高等教育的機會，希望能通過刻苦的學(xué)習(xí)獲得一技之長，減少日后的生存壓力。也正是因為如此，他們更容易因?qū)W(xué)習(xí)問題認(rèn)識上的不科學(xué)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中的功利心態(tài)。重應(yīng)用輕基礎(chǔ)、重業(yè)務(wù)輕政治的現(xiàn)象在他們身上時有發(fā)生。同時，嚴(yán)重的功利思想還使得他們心志脆弱，難以承受學(xué)習(xí)和生活上的變故與打擊。

3 高職生不良心態(tài)的成因分析

3.1 主觀原因

首先，很多高職生對自身的認(rèn)識不足、期待過高。認(rèn)識的偏差和不切實際的自我期待易于讓他們產(chǎn)生一種虛假的優(yōu)越感。而這種優(yōu)越感又容易引發(fā)他們對周圍同齡人的輕視和敵視，給他們的人際關(guān)系和心理健康埋下隱患；其次，多數(shù)有心態(tài)問題的高職生并不善于自我心理調(diào)節(jié)，已有的問題遲遲得不到解決甚至緩解。這類學(xué)生往往較為封閉，不愿與他人交往，也很少參與集體活動。對自我的封閉讓原本需要精神排解的他們更加缺少朋友、沒有傾訴心事的對象。長此以往，不但給自己造成了沉重的心理負(fù)擔(dān)，也使得與周圍的人更加疏遠(yuǎn)。最后，當(dāng)下的高職生多為獨生子女，自小在家人的呵護下長大。充足的物質(zhì)條件和過度的家庭關(guān)懷讓他們極度缺乏對挫折的體驗。同時，以自我為中心的生活環(huán)境也讓他們在考慮問題時過多地關(guān)注自己的感受，沒有冷靜對待問題、理性解決問題的意識，稍遇困難便灰心喪氣、自怨自艾甚至焦慮恐懼。

3.2 客觀原因

首先，對于多數(shù)高職生而言，他們出生后的這十多年正是我國經(jīng)濟飛速發(fā)展、社會急劇轉(zhuǎn)型的時期。經(jīng)濟體制的改變雖然讓我們國家在短時間內(nèi)實現(xiàn)了物質(zhì)富裕和國人民主和開放意識的增強，但猛烈的變革也催生了許多人的市場意識和拜金心理。普遍的浮躁、功利和焦慮心態(tài)也深深影響到了這一代年輕人；其次，一些時代性的政策，比如計劃生育政策，大大地改變了孩子在家庭中的意義與地位，也間接影響了家長對孩子的教育心態(tài)和方式。而這一代高職生正是出生在這樣的家庭中、被這樣的家長所扶養(yǎng)長大。家庭的溺愛與保護成了很多高職生不懂得人際交往和個人獨立，這是引發(fā)心態(tài)問題的重要原因；最后，高校教育資源不足，特別是心理教育的缺乏也是導(dǎo)致高職生消極心態(tài)的關(guān)鍵性誘因之一。雖然高職生的心理健康問題近年來越來越受到學(xué)校的重視，很多高職院校都先后建立了學(xué)生心理咨詢中心，但由于體制、經(jīng)費，責(zé)任歸屬等種種原因，這些咨詢中心沒有充分發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

4 高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

4.1 創(chuàng)建良好的校園文化氛圍

校園是高職生在校期間的主要活動場所，也是這段時期內(nèi)最能夠?qū)λ麄兪┮杂绊懙沫h(huán)境。創(chuàng)建起良好的校園文化氛圍就是對高職生展開陽光心態(tài)教育的最有效的方法之一。為此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極擔(dān)當(dāng)起引導(dǎo)之責(zé)，將“和諧、溫暖、人性化”作為高職校園文化的重要構(gòu)建內(nèi)容。學(xué)校要充分利用好已有的校園傳媒，通過校報、校園網(wǎng)絡(luò)，校園宣傳欄和校內(nèi)廣播等工具大力宣揚團結(jié)友愛、互幫互助、協(xié)同合作、包容體諒等優(yōu)良品質(zhì)。讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)知識、掌握技能固然重要，但卻并非他們高職生活中的全部，關(guān)愛他人，對他人的痛苦和困難施與援手同樣是他們?nèi)松械闹匾徽n。在如此校園文化的影響下，人與人之間的隔閡與淡漠會減少，自我封閉的學(xué)生在人際交往中感受的壓力也會減小，一旦他們結(jié)交到熱情、真誠的朋友，心中的陰霾就會在友情的溫暖和傾訴的暢快中消散。同時，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)建立起專業(yè)、高效的校內(nèi)學(xué)生心理健康咨詢輔導(dǎo)中心，并借助各種方式讓學(xué)生得知該中心的存在與服務(wù)內(nèi)容，以便他們在想獲得心理援助的時候能夠及時得到輔導(dǎo)和幫助。

4.2 舉行豐富多彩的課外活動

大多數(shù)人對課外活動功能的認(rèn)識主要停留在有利于幫助學(xué)生開拓眼界、豐富學(xué)識的層面上。但從集體活動的視角來看，它還能夠引導(dǎo)學(xué)生增進相互間的了解、維系情感往來，所以能在一定程度上促進學(xué)生陽光心態(tài)的形成。消極的心態(tài)很多源自于錯誤的認(rèn)識，對人對事的偏見都容易制約一個人陽光心態(tài)的發(fā)展。高職生課外活動多為集體活動，一般來說，可供選擇的活動形式多種多樣，內(nèi)容也較為豐富，如校外參觀、文化或體育類的競賽、社區(qū)服務(wù)活動等。這些活動要么能夠充實高職生的知識體系，讓他們與外界發(fā)生更多接觸以更好地了解世界、端正心態(tài)、抑制不良心態(tài)的發(fā)展；要么需要他們與周圍的人協(xié)同合作、加強溝通、共同完成，而這樣又能提升他們的人際交往能力、消除他們對社交的壓力和恐懼。同時，還能幫助他們結(jié)交志同道合的朋友，減少孤獨壓抑，學(xué)會傾訴和溝通，并逐步建立自尊自信的心態(tài)。最重要的是，課外活動對高職生陽光心態(tài)構(gòu)建的幫助是卓有成效而潤物細(xì)無聲的。它是大多數(shù)年輕人所喜聞樂見的形式，也確實能讓學(xué)生們從中獲得樂趣和各方面的好處。但同時它又不像思想政治教育或心理健康教育那么具有針對性，不容易觸及年輕人的敏感神經(jīng)，更能夠被他們所接受。故學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分重視課外活動對學(xué)生陽光心態(tài)的構(gòu)建作用，盡量使之頻率適中、內(nèi)容豐富而又具有創(chuàng)新性和實效性。

4.3 營造良好的心理發(fā)展環(huán)境

構(gòu)建高職生陽光心態(tài)需要各方力量的努力，社會、學(xué)校和家長都有責(zé)任為他們營造一個良好的心態(tài)發(fā)展環(huán)境。首先，社會各界應(yīng)重視高職教育的發(fā)展，在提倡科學(xué)人才觀的同時加強校園環(huán)境建設(shè)、引導(dǎo)高職生建立自信心，使之具有面對問題與困難的內(nèi)在力量。此外，要加快貧困高職生扶助體系的構(gòu)建進程，在促進就業(yè)市場良性競爭的同時關(guān)注該群體潛能的發(fā)展、減輕其就業(yè)焦慮感；其次，家長們必須端正對高職生的未來期待和教育理念，在重視他們智力和能力發(fā)展的同時也要關(guān)注其心理及情感的發(fā)展，多與他們溝通交流，多給他們獨立和鍛煉的機會，讓他們的家庭生活平和、溫暖而又民主、開放；最后，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強自身的軟硬件建設(shè)：通過宿舍、教室、圖書館、體育場等硬件建設(shè)給他們一個先進獨立的學(xué)習(xí)生活環(huán)境；再通過制度管理、教師隊伍、校園文化等軟件的建設(shè)帶給他們高效純凈的精神發(fā)展和成長環(huán)境，促進其陽光心態(tài)的養(yǎng)成。

4.4 加強心理健康教育

心理健康教育是高職生身心發(fā)展的重要補充教育，它不但能幫助確實存在心理健康問題的學(xué)生解決或緩解自身心理問題，同時還可以引導(dǎo)普通學(xué)生更加健康、全面地發(fā)展和成長，對高職生群體整體的陽光心態(tài)培育具有重要而積極的意義。首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮學(xué)生心理健康咨詢中心的作用，展開與陽光心態(tài)培養(yǎng)相關(guān)的課程與講座，并系統(tǒng)地建立起學(xué)生心理健康檔案，在幫助其學(xué)習(xí)自我心理調(diào)節(jié)的同時將心理健康教育的流程及相關(guān)事宜制度化；其次，高職生的心理健康教育不妨與其思想政治教育聯(lián)系起來。這兩項工作有著相同的工作對象和工作使命，結(jié)合起來不但可以提升工作效率，更能互為補充、強化教育成果。思想政治教育能提升高職生的道德水平、減少其思想困惑、減輕其心理壓力，有助于縮減學(xué)校在學(xué)生心理健康教育中的負(fù)擔(dān)和投入；而心理健康教育又能改善高職生心理狀態(tài)、端正其處事態(tài)度，間接上支援思想政治教育的開展。最重要的是，二者的配合與協(xié)作將會更好的服務(wù)于高職生陽光心態(tài)的構(gòu)建，取得1加1大于2的效果，并使廣大學(xué)生從中受益。

4.5 引導(dǎo)學(xué)生進行自我心理調(diào)節(jié)

除了施以環(huán)境影響和心理健康教育之外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)高職生逐步形成一定的自我調(diào)節(jié)能力、養(yǎng)成自我?guī)椭团沤獾牧?xí)慣。只有當(dāng)高職生們真正意識到他們才是自身心態(tài)的主人、愿意遵照科學(xué)的指導(dǎo)展開自我心態(tài)教育時，他們才有可能培育出他們樂觀向上的陽光心態(tài)。

4.6 構(gòu)建多維度的社會支持體系

社會支持體系是指高職生在遇到心態(tài)問題時能夠求助的各種社會力量的總和。常規(guī)情況下，當(dāng)一個人遭遇心態(tài)問題時，他會較為傾向于向親近的朋友、要好的同學(xué)或者尊敬的老師和長輩排解。但隨著高職生年齡的增長和顧慮的增多，向熟悉的人袒露負(fù)面情緒有時會讓年輕的他們感到壓力和不適合，從而造成其傾訴途徑的掐斷。為此，有必要為高職生搭建一些更為開放、自由和隱蔽的交流平臺，讓他們在輕松而無負(fù)擔(dān)的氛圍下坦露心聲。為此，高職院校不妨定期組織一些以心態(tài)健康或相關(guān)問題為主題的交流會、論壇，動用社會力量引導(dǎo)高職生樹立陽光的心態(tài)。也可以利用網(wǎng)絡(luò)媒體在網(wǎng)上設(shè)置專門的心理健康交流平臺，讓其在有需要時隨時可以找到排解對象。

高職生陽光心態(tài)的培育是一個長期的系統(tǒng)工程，需要包括其自身在內(nèi)的各方力量的共同努力。但只要我們保持對這一問題探索的熱情并不斷總結(jié)和實踐，相信高職生陽光心態(tài)的培育就能取得良好的效果。

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責(zé)任編輯：鄧榮華

G711

A

1672-2094(2014)05-0118-03

2014-07-12

項目名稱:2013年度柳州城市職業(yè)學(xué)院課題：培養(yǎng)高職學(xué)生陽光心態(tài)的實踐研究（編號：2013C03）階段性研究成果。

吳 謙（1981-），男，廣西賀州人，柳州城市職業(yè)學(xué)院輔導(dǎo)員，講師，在職碩士在讀。研究方向：高職生思想政治教育與管理。

馮如屏（1962-），女，廣西柳城人，柳州城市職業(yè)學(xué)院教師，副教授。研究方向：教育教學(xué)、創(chuàng)業(yè)教育、心理學(xué)。