太極拳教學(xué)在專科醫(yī)學(xué)院校體育課程中的研究

曾樹東

（泉州醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校，福建 泉州 362000）

太極拳是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，具有以柔克剛、含蓄內(nèi)斂的特點，可以起到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)心的功效，因此，已經(jīng)被廣泛推廣到武術(shù)交流、鍛煉身體、體育教學(xué)等多個方面，尤其是體育教學(xué)方面，太極拳已經(jīng)成為廣大院校在體育課推廣的對象，不僅可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用，還可以陶冶情操、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、太極拳的功能和作用

太極拳從元末明初至今，已經(jīng)有非常悠久的歷史，與傳統(tǒng)的武術(shù)和體操相比，具有以靜制動、以柔克剛的特點，通過太極拳，可以起到陰陽調(diào)和、舒經(jīng)活絡(luò)、修養(yǎng)身心的作用，達(dá)到了意、氣、形、神融為一體的境界，從而使練拳者的身體和素養(yǎng)都得到提高。太極拳的拳法有很多，比較典型的有楊式、武式、吳式、孫式、和式、趙堡等各大家太極拳法，太極拳講究八中勁，分別是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。而且太極拳對練拳者要求不高，入門較為方便，太極拳的很多動作相對舒緩、柔和，學(xué)起來并不是非常費力，老少皆宜，而且太極拳主張用意不用力，是體操和武術(shù)中對關(guān)節(jié)、韌帶等損傷最小的，可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、身心調(diào)節(jié)的作用。

二、?？漆t(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)研究現(xiàn)狀

太極拳由于既可以鍛煉身體，又可以修身養(yǎng)性，成為廣大院校在體育課推廣的對象，也成為很多院校的基礎(chǔ)課程，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。尤其是培養(yǎng)技能型人才的?？漆t(yī)學(xué)院校，受專業(yè)影響，非常了解太極拳對學(xué)生教育的好處，也很注重學(xué)生太極拳方面的教學(xué)。?？漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生相對來講，體育課程比較單一，流于形式，大多為了應(yīng)付考試學(xué)分，沒有太正規(guī)的課堂概念，均注重專業(yè)科目的學(xué)習(xí)，綜合素質(zhì)也需要進(jìn)一步的提升，而且醫(yī)學(xué)院的學(xué)生過早的投入到實踐和工作中，沒有時間來鍛煉身體和陶冶情操，因此，太極拳教學(xué)可以很好的提高?？漆t(yī)學(xué)院校學(xué)生的綜合素質(zhì)。但是，?？漆t(yī)學(xué)院校在進(jìn)行太極拳教學(xué)的過程中，仍然存在很多問題，導(dǎo)致太極拳的推廣和作用都沒有充分發(fā)揮，主要存在的問題有，缺乏多媒體教學(xué)模式、缺少有針對性的教程、老師和學(xué)生對太極拳重視程度不夠等。

（一）缺乏多媒體教學(xué)模式

目前，?？漆t(yī)學(xué)院校在太極拳的教學(xué)和傳播的方式，主要還是通過教師的現(xiàn)場授課和指導(dǎo)來進(jìn)行，缺乏多媒體的教學(xué)模式，導(dǎo)致很多學(xué)生在上課的時候，無法完全記住老師的動作和拳法，下課之后想練習(xí)也無法練習(xí)，進(jìn)而越落越多，最后導(dǎo)致太極拳體育課成為浪費時間的課程，無法真正了解太極拳的作用和功效。

（二）缺少有針對性的教程

大多數(shù)的?？漆t(yī)學(xué)院校在教學(xué)的時候，只是單純的太極拳套路教學(xué)，重視太極拳的拳法和動作，而不注重其中的含義，以及如何實現(xiàn)意、氣、形、神的融會貫通和今后在工作實踐中的實際意義，而學(xué)生體質(zhì)和柔韌程度都有所不同，非針對性的教程會導(dǎo)致大多數(shù)的?？漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生只達(dá)到了形似而非神似，雖然學(xué)了太極拳，但對其卻一知半解，而且也容易由于強(qiáng)度和力度的不同，導(dǎo)致受傷或者力度不夠等問題。

（三）老師和學(xué)生對太極拳重視程度不夠

雖然大多數(shù)的?？漆t(yī)學(xué)院校已經(jīng)將太極拳作為體育教學(xué)教學(xué)的課程內(nèi)容，但是，?？漆t(yī)學(xué)院校的老師和學(xué)生對太極拳的重視程度并不多，很多只是認(rèn)為太極拳體育課只是修學(xué)分的一門課程，沒有進(jìn)一步了解太極拳的作用和功效，更別提深層次的了解和掌握太極拳，從而獲得修身養(yǎng)性或者素質(zhì)提升的作用，老師在教學(xué)的時候只是機(jī)械的拳法和動作的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)的也只是空架子。

三、提高專科醫(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)的方法

通過對?？漆t(yī)學(xué)院校太極拳的教學(xué)情況的研究現(xiàn)狀分析后，發(fā)現(xiàn)不少數(shù)?？漆t(yī)學(xué)院校太極拳在教學(xué)的時候還是存在很多問題的，因此，需要行之有效的方法來提高專科醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)水平和質(zhì)量，從而真正的讓?？漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生體會到太極拳的作用和功效，真正的達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的，下面根據(jù)?？漆t(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)存在的問題，提出了幾種提高專科醫(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)的方法，包括開展多媒體太極拳教學(xué)方式、提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度、根據(jù)學(xué)生制定針對性教學(xué)方式等。

（一）開展多媒體太極拳教學(xué)方式

隨著互聯(lián)網(wǎng)和計算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，采用多媒體教學(xué)，可以給我們帶來很多的便利，?？漆t(yī)學(xué)院校應(yīng)該多開展計算機(jī)輔助的多媒體教學(xué)方式，通過視頻或者教程，對太極拳的歷史、作用、神髓等進(jìn)行深刻講解，而且可以對某些拳式進(jìn)行全方位的分析，從而讓專科醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生全方位的了解太極拳，并可以課后根據(jù)自身需要選擇相應(yīng)的教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度

專科醫(yī)學(xué)院校的太極拳課程最后淪為修學(xué)分的課程，與教師和學(xué)生對太極拳的重視程度非常相關(guān)，因此，需要提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度，通過定期的培訓(xùn)和優(yōu)秀太極拳教師的選聘，提高教師對太極拳的教學(xué)能力，為學(xué)生提供優(yōu)良的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)對太極拳的重視和考核，從而讓學(xué)生真正重視太極拳，真正的體會太極拳的好處以及今后從事醫(yī)療工作中的幫助和運(yùn)用。

（三）根據(jù)學(xué)生制定針對性教學(xué)方式

很多?？漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生之所以對太極拳不重視，是由于自身體質(zhì)和條件不同，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，由于強(qiáng)度和進(jìn)度與自身需求不符，不僅跟不上教程進(jìn)度，而且也無法體會太極拳的好處，因此，?？漆t(yī)學(xué)院校應(yīng)該針對各個學(xué)生的實際情況，選取有針對性的教程，分為初級、中級、高級班等情況，從而滿足不同學(xué)生的需求，提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣和效率。

四、結(jié)語

太極拳是我國擁有悠久歷史的一項非物質(zhì)遺產(chǎn)，具有修身養(yǎng)性、鍛煉身體、陶冶情操、舒經(jīng)活絡(luò)等多種作用，因此，被廣泛應(yīng)用于武術(shù)交流、鍛煉身體、體育教學(xué)等多個方面。現(xiàn)如今，太極拳已經(jīng)成為各大院校的基礎(chǔ)課程，尤其是?？漆t(yī)學(xué)院校。?？漆t(yī)學(xué)院校已經(jīng)將太極拳作為提高學(xué)生綜合素質(zhì)，強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)課程，但是，?？漆t(yī)學(xué)院校在開展太極拳的教學(xué)時，仍然存在很多問題，因此，本文從專科醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)角度出發(fā)，對?？漆t(yī)學(xué)院校的太極拳教學(xué)展開了研究，首先分析了?？漆t(yī)學(xué)院校在太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀和存在的問題，并在此基礎(chǔ)上，提出了幾種提高專科醫(yī)學(xué)院校教學(xué)的方法。相信隨著?？漆t(yī)學(xué)院校對太極拳的重視程度的增加，將有更多的學(xué)生真正體會到太極拳的功效和作用，從而達(dá)到修身養(yǎng)性，提高綜合素質(zhì)的目的。

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