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    太極拳教學(xué)在專科醫(yī)學(xué)院校體育課程中的研究

    2014-04-06 08:06:02曾樹東
    關(guān)鍵詞:教程醫(yī)學(xué)院校太極拳

    曾樹東

    (泉州醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校,福建 泉州 362000)

    太極拳是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一,具有以柔克剛、含蓄內(nèi)斂的特點,可以起到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)心的功效,因此,已經(jīng)被廣泛推廣到武術(shù)交流、鍛煉身體、體育教學(xué)等多個方面,尤其是體育教學(xué)方面,太極拳已經(jīng)成為廣大院校在體育課推廣的對象,不僅可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用,還可以陶冶情操、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

    一、太極拳的功能和作用

    太極拳從元末明初至今,已經(jīng)有非常悠久的歷史,與傳統(tǒng)的武術(shù)和體操相比,具有以靜制動、以柔克剛的特點,通過太極拳,可以起到陰陽調(diào)和、舒經(jīng)活絡(luò)、修養(yǎng)身心的作用,達(dá)到了意、氣、形、神融為一體的境界,從而使練拳者的身體和素養(yǎng)都得到提高。太極拳的拳法有很多,比較典型的有楊式、武式、吳式、孫式、和式、趙堡等各大家太極拳法,太極拳講究八中勁,分別是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。而且太極拳對練拳者要求不高,入門較為方便,太極拳的很多動作相對舒緩、柔和,學(xué)起來并不是非常費力,老少皆宜,而且太極拳主張用意不用力,是體操和武術(shù)中對關(guān)節(jié)、韌帶等損傷最小的,可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、身心調(diào)節(jié)的作用。

    二、??漆t(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)研究現(xiàn)狀

    太極拳由于既可以鍛煉身體,又可以修身養(yǎng)性,成為廣大院校在體育課推廣的對象,也成為很多院校的基礎(chǔ)課程,進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。尤其是培養(yǎng)技能型人才的??漆t(yī)學(xué)院校,受專業(yè)影響,非常了解太極拳對學(xué)生教育的好處,也很注重學(xué)生太極拳方面的教學(xué)。??漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生相對來講,體育課程比較單一,流于形式,大多為了應(yīng)付考試學(xué)分,沒有太正規(guī)的課堂概念,均注重專業(yè)科目的學(xué)習(xí),綜合素質(zhì)也需要進(jìn)一步的提升,而且醫(yī)學(xué)院的學(xué)生過早的投入到實踐和工作中,沒有時間來鍛煉身體和陶冶情操,因此,太極拳教學(xué)可以很好的提高??漆t(yī)學(xué)院校學(xué)生的綜合素質(zhì)。但是,??漆t(yī)學(xué)院校在進(jìn)行太極拳教學(xué)的過程中,仍然存在很多問題,導(dǎo)致太極拳的推廣和作用都沒有充分發(fā)揮,主要存在的問題有,缺乏多媒體教學(xué)模式、缺少有針對性的教程、老師和學(xué)生對太極拳重視程度不夠等。

    (一)缺乏多媒體教學(xué)模式

    目前,??漆t(yī)學(xué)院校在太極拳的教學(xué)和傳播的方式,主要還是通過教師的現(xiàn)場授課和指導(dǎo)來進(jìn)行,缺乏多媒體的教學(xué)模式,導(dǎo)致很多學(xué)生在上課的時候,無法完全記住老師的動作和拳法,下課之后想練習(xí)也無法練習(xí),進(jìn)而越落越多,最后導(dǎo)致太極拳體育課成為浪費時間的課程,無法真正了解太極拳的作用和功效。

    (二)缺少有針對性的教程

    大多數(shù)的??漆t(yī)學(xué)院校在教學(xué)的時候,只是單純的太極拳套路教學(xué),重視太極拳的拳法和動作,而不注重其中的含義,以及如何實現(xiàn)意、氣、形、神的融會貫通和今后在工作實踐中的實際意義,而學(xué)生體質(zhì)和柔韌程度都有所不同,非針對性的教程會導(dǎo)致大多數(shù)的??漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生只達(dá)到了形似而非神似,雖然學(xué)了太極拳,但對其卻一知半解,而且也容易由于強(qiáng)度和力度的不同,導(dǎo)致受傷或者力度不夠等問題。

    (三)老師和學(xué)生對太極拳重視程度不夠

    雖然大多數(shù)的??漆t(yī)學(xué)院校已經(jīng)將太極拳作為體育教學(xué)教學(xué)的課程內(nèi)容,但是,??漆t(yī)學(xué)院校的老師和學(xué)生對太極拳的重視程度并不多,很多只是認(rèn)為太極拳體育課只是修學(xué)分的一門課程,沒有進(jìn)一步了解太極拳的作用和功效,更別提深層次的了解和掌握太極拳,從而獲得修身養(yǎng)性或者素質(zhì)提升的作用,老師在教學(xué)的時候只是機(jī)械的拳法和動作的訓(xùn)練,導(dǎo)致學(xué)生學(xué)的也只是空架子。

    三、提高專科醫(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)的方法

    通過對??漆t(yī)學(xué)院校太極拳的教學(xué)情況的研究現(xiàn)狀分析后,發(fā)現(xiàn)不少數(shù)??漆t(yī)學(xué)院校太極拳在教學(xué)的時候還是存在很多問題的,因此,需要行之有效的方法來提高專科醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)水平和質(zhì)量,從而真正的讓??漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生體會到太極拳的作用和功效,真正的達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的,下面根據(jù)??漆t(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)存在的問題,提出了幾種提高專科醫(yī)學(xué)院校太極拳教學(xué)的方法,包括開展多媒體太極拳教學(xué)方式、提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度、根據(jù)學(xué)生制定針對性教學(xué)方式等。

    (一)開展多媒體太極拳教學(xué)方式

    隨著互聯(lián)網(wǎng)和計算機(jī)技術(shù)的發(fā)展,采用多媒體教學(xué),可以給我們帶來很多的便利,??漆t(yī)學(xué)院校應(yīng)該多開展計算機(jī)輔助的多媒體教學(xué)方式,通過視頻或者教程,對太極拳的歷史、作用、神髓等進(jìn)行深刻講解,而且可以對某些拳式進(jìn)行全方位的分析,從而讓專科醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生全方位的了解太極拳,并可以課后根據(jù)自身需要選擇相應(yīng)的教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。

    (二)提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度

    專科醫(yī)學(xué)院校的太極拳課程最后淪為修學(xué)分的課程,與教師和學(xué)生對太極拳的重視程度非常相關(guān),因此,需要提高老師和學(xué)生對太極拳的重視程度,通過定期的培訓(xùn)和優(yōu)秀太極拳教師的選聘,提高教師對太極拳的教學(xué)能力,為學(xué)生提供優(yōu)良的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)對太極拳的重視和考核,從而讓學(xué)生真正重視太極拳,真正的體會太極拳的好處以及今后從事醫(yī)療工作中的幫助和運(yùn)用。

    (三)根據(jù)學(xué)生制定針對性教學(xué)方式

    很多??漆t(yī)學(xué)院校的學(xué)生之所以對太極拳不重視,是由于自身體質(zhì)和條件不同,導(dǎo)致在學(xué)習(xí)太極拳的過程中,由于強(qiáng)度和進(jìn)度與自身需求不符,不僅跟不上教程進(jìn)度,而且也無法體會太極拳的好處,因此,??漆t(yī)學(xué)院校應(yīng)該針對各個學(xué)生的實際情況,選取有針對性的教程,分為初級、中級、高級班等情況,從而滿足不同學(xué)生的需求,提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣和效率。

    四、結(jié)語

    太極拳是我國擁有悠久歷史的一項非物質(zhì)遺產(chǎn),具有修身養(yǎng)性、鍛煉身體、陶冶情操、舒經(jīng)活絡(luò)等多種作用,因此,被廣泛應(yīng)用于武術(shù)交流、鍛煉身體、體育教學(xué)等多個方面。現(xiàn)如今,太極拳已經(jīng)成為各大院校的基礎(chǔ)課程,尤其是??漆t(yī)學(xué)院校。??漆t(yī)學(xué)院校已經(jīng)將太極拳作為提高學(xué)生綜合素質(zhì),強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)課程,但是,??漆t(yī)學(xué)院校在開展太極拳的教學(xué)時,仍然存在很多問題,因此,本文從專科醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)角度出發(fā),對??漆t(yī)學(xué)院校的太極拳教學(xué)展開了研究,首先分析了??漆t(yī)學(xué)院校在太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀和存在的問題,并在此基礎(chǔ)上,提出了幾種提高專科醫(yī)學(xué)院校教學(xué)的方法。相信隨著??漆t(yī)學(xué)院校對太極拳的重視程度的增加,將有更多的學(xué)生真正體會到太極拳的功效和作用,從而達(dá)到修身養(yǎng)性,提高綜合素質(zhì)的目的。

    [1]鐘莉萍.中學(xué)階段開展陳氏太極拳運(yùn)動的實踐研究[J].運(yùn)動,2011,(10).

    [2]李紹軍,盧立寶,王定明.太極拳練習(xí)對高三學(xué)生焦慮情緒影響的實驗研究[J].技術(shù)與市場,2011,(5).

    [3]王家蓉,王卉莉.淺談在青少年中推廣太極拳運(yùn)動的意義[J].貴州體育科技,2010,(2).

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