淺析高等教育體系體育教育的目標(biāo)與方法

摘 要：大學(xué)體育教育，不是無(wú)關(guān)緊要的科目，恰恰相反，高等教育體系的體育教育，有其遠(yuǎn)大的目標(biāo)和深遠(yuǎn)的意義。高等教育體系的學(xué)生將面臨很大壓力和挑戰(zhàn)，而高等教育體系中，體育教育有三個(gè)重要目標(biāo)：使學(xué)生形成終生體育的意識(shí)；讓學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)到做人的道理；全面素質(zhì)與綜合職業(yè)能力。為達(dá)成這三個(gè)目標(biāo)，需要以合適的教學(xué)方法，在明確的教學(xué)方向指導(dǎo)下，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：終生體育意識(shí) 就業(yè) 創(chuàng)新 身心健康 興趣 體育素養(yǎng)

一、目標(biāo)

1.形成終生體育意識(shí)

活到老，學(xué)到老，運(yùn)動(dòng)到老。很多老年人都有晨練的習(xí)慣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的生理作用明顯，大致可以總結(jié)為以下七個(gè)方面：（一）對(duì)心血管系統(tǒng)的作用（二）對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用（三）對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用（四）對(duì)消化系統(tǒng)的作用（五）對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用（六）對(duì)體脂的作用（七）對(duì)代償功能的作用[1]。

可惜的是很多年輕人因?yàn)樵谛Ｆ陂g體育塑成不成功，以工作、學(xué)習(xí)繁忙沒(méi)有時(shí)間為由，忽視了體育運(yùn)動(dòng)的積極作用。能在年紀(jì)大的時(shí)候愛惜身體，參加有益的體育活動(dòng)，這是很好的，但是如果能夠在青壯年時(shí)期就養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣不是更好嗎？

“體育與健康”提倡：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂(lè)趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。其中終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣非常值得體育教育者深思——體育教育如何通過(guò)把握學(xué)生的在校時(shí)間，改變學(xué)生一生的習(xí)慣甚至命運(yùn)，滿足學(xué)校讓學(xué)生全面發(fā)展的要求？

年青人欠缺的不是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而是沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不知道利用短暫的休息時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的方法。而高等教育體系的體育教育，是小學(xué)、中學(xué)體育教育的總結(jié)者，是學(xué)校體育教育的最后一棒，是學(xué)生終生運(yùn)動(dòng)的引路人。

2.幫助學(xué)生形成完整健康的人格

學(xué)生自殺一直是高等學(xué)府最不愿意發(fā)生的事情，另一個(gè)嚴(yán)峻的事實(shí)是有心理問(wèn)題的大學(xué)生并不占少數(shù)。剛剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生，突然沒(méi)有父母管束，進(jìn)入一個(gè)看似相對(duì)自由，但處處充滿競(jìng)爭(zhēng)的陌生環(huán)境會(huì)有很大的心理落差；而畢業(yè)生又處在由學(xué)生向社會(huì)人轉(zhuǎn)型的階段，在面對(duì)就業(yè)壓力和未來(lái)太多不確定因素時(shí)會(huì)感到惶恐，焦躁。在這樣的情況下，體育教育幫助學(xué)生形成完整健康人格的任務(wù)尤為重要。

體育運(yùn)動(dòng)不光能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，還有助于讓學(xué)生形成積極進(jìn)取的心態(tài)；保持學(xué)生樂(lè)天開朗的精神面貌；賦予學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)。重視體育運(yùn)動(dòng)，并不是要淡化對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注，相反，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉正是關(guān)注學(xué)生心理健康的一種方式。

一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)面對(duì)更少的精神困擾。想不出辦法的科學(xué)家，文思枯竭的作家，離開板凳，走出實(shí)驗(yàn)室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，往往能獲得更多靈感。生理上，大腦和身體共用一腔血液，呼吸更多新鮮空氣，新陳代謝加快，大腦供氧充足，思路也就清新起來(lái)。而在心理上，體育鍛煉可以讓人直觀感受達(dá)到體力極限時(shí)，克服種種不適，不斷戰(zhàn)勝自我的過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生形成頑強(qiáng)拼搏，不輕言失敗的品質(zhì)。

二、方法

1.鼓勵(lì)與游戲?yàn)橹?/p>

“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！比藗儫o(wú)論個(gè)人身體素質(zhì)如何，在觀看體育賽事的時(shí)候總能全身心投入進(jìn)去，大多數(shù)人天生都是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣的。興趣來(lái)自生活體驗(yàn)，大學(xué)生身心都趨于成熟，但營(yíng)造一個(gè)輕松、愉悅的課堂氛圍仍然十分必要。

人愿意做某件事只有兩種原因，一是逃避痛苦，一是追求快樂(lè)。對(duì)體育課而言，追求快樂(lè)往往比避痛苦有效。讓學(xué)生在體育課親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣和滿足，而非痛苦，從而促使他們更加積極地參與到體育活動(dòng)中，并逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺(jué)自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉的能力。獨(dú)立鍛煉包括練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等方面。主動(dòng)積極地參加鍛煉，是學(xué)生自主鍛煉的基礎(chǔ)。讓學(xué)生身心在不知不覺(jué)中得到發(fā)展，為學(xué)生的終生體育[2]打下了良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。

2.提高學(xué)生體育素養(yǎng)

體育素養(yǎng)表現(xiàn)在很多方面，比如對(duì)體育文化知識(shí)的了解；對(duì)游戲規(guī)則的堅(jiān)持；比賽的風(fēng)貌；接受勝利和失敗的態(tài)度；體育競(jìng)技的心理素質(zhì)等等。

有些學(xué)生，特別是女生，對(duì)體育節(jié)目不感興趣，也不愿意主動(dòng)參加到體育活動(dòng)中去，原因之一是看不懂體育賽事，不了解體育節(jié)目的魅力所在。體育教育與體育文化的傳播密切相關(guān)，體育運(yùn)動(dòng)有豐富燦爛的文化內(nèi)涵，如奧林匹克的歷史，對(duì)奧運(yùn)精神對(duì)全世界的意義；中國(guó)走上奧運(yùn)會(huì)的曲折經(jīng)歷；中國(guó)的乒乓外交；NBA籃球文化等等。體育課固然需要杜絕講得多，煉得少，但是必要得體育文化課也是必需的。

金庸筆下的武林大俠，除了有一身好武藝，還需要有很高的武德修為。奧運(yùn)會(huì)上面對(duì)裁判的不公平判決，運(yùn)動(dòng)員用他們的大氣、淡定和堅(jiān)毅一次次向觀眾詮釋著體育精神。無(wú)論他們是否獲得獎(jiǎng)牌，在觀眾心中，他們都是是冠軍。他們的體育素養(yǎng)影響、教育著觀眾，也展示了一個(gè)國(guó)家的風(fēng)采。

三、結(jié)語(yǔ)

體育教育在學(xué)生各個(gè)階段的教育過(guò)程中起到日益重要的作用，這是國(guó)家越來(lái)越強(qiáng)盛、教育體系越來(lái)越完善的表現(xiàn)。中國(guó)將涌現(xiàn)出更多優(yōu)秀的企業(yè)家、工程師、學(xué)者、技術(shù)工人……當(dāng)他們談到成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)，體育教育的巨大作用會(huì)被越來(lái)越多地提及，因?yàn)樵诿總€(gè)國(guó)家都將體育教育視為提高國(guó)民素質(zhì)的基本點(diǎn)。十年樹木、百年樹人，高等教育體系建立在小學(xué)、初中、高中各科老師日復(fù)一日辛勤付出的基礎(chǔ)上，擔(dān)負(fù)跑好最后一棒的艱巨任務(wù)?？辞褰虒W(xué)目標(biāo)，不斷完善教學(xué)方法，而每一名體育教育者不斷探索和實(shí)踐的動(dòng)力在于——成功的體育教育將改變孩子的一生。

參考書目

[1]《運(yùn)動(dòng)處方的作用》

[2]《職業(yè)學(xué)校如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)》

作者簡(jiǎn)介：王翔（1979.4-），男，漢族，江蘇南京人，講師職稱，學(xué)士學(xué)位，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)。endprint