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      沈力:攝影是動靜結(jié)合的養(yǎng)生

      2014-02-20 16:18:45三九
      晚晴 2014年2期
      關(guān)鍵詞:晚年生活戰(zhàn)友游泳

      三九

      談到養(yǎng)生,80歲高齡的沈力說:“對養(yǎng)生我不刻意追求,而是順其自然,根據(jù)自己的興趣愛好,做一些喜歡做的事情,這樣既可以為自己的生活增添情趣,又促進(jìn)了身心的健康,可謂一舉兩得”。

      沈力是我國第一位電視播音員和電視主持人。她主持的《為您服務(wù)》、《夕陽紅》等欄目,因內(nèi)容豐富、貼近生活而深受廣大觀眾的喜愛。

      沈力說:“流水不腐,戶樞不蠹,人只有經(jīng)常參加鍛煉,才能保持生命的活力,減緩衰老的進(jìn)程?!蓖诵莺蟮乃x擇了游泳,每個月都要去游泳池4~5次,每次1~2小時。經(jīng)過學(xué)習(xí),她學(xué)會了蛙泳和自由泳,游得最長的距離是1200米。后來由于條件所限,游泳改成了走路,只要有時間,每天都要到小區(qū)附近的街心公園走上幾千步。

      沈力的最大愛好是攝影。乖巧的小狗、絢麗的花卉、飛機(jī)上看到的彩云以及豐富多彩的展覽,都會攝入她的鏡頭。攝影不光是拍照片、影像,沈力還學(xué)著修飾照片和視頻。利用學(xué)到的電腦軟件,把過去的照片,分門別類進(jìn)行整理,制作成專輯,她的一些作品還被一些雜志刊出。2009年,為了紀(jì)念自己和戰(zhàn)友們參軍60周年,她和另外兩位戰(zhàn)友一起,用時三個月,經(jīng)過翻拍、掃描、修版、寫文本、編輯畫面、加解說、配音樂等環(huán)節(jié),制作了40分鐘的專題片,并刻成光盤,取名為“世紀(jì)回眸”,為戰(zhàn)友們留下了寶貴的精神財富。沈力說:“拍照需要動,制作需要靜,這一動一靜既鍛煉了身體,又能經(jīng)常動動腦筋,這豈不也是一種有益的養(yǎng)生方式嘛”。

      和朋友相聚是沈力晚年生活的重要方面。她經(jīng)常與部隊的戰(zhàn)友、工作中結(jié)交的很多好朋友、忘年交相聚。她說,和他們交往,給自己的晚年生活增添了一抹亮色。endprint

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