災(zāi)后，心靈如何重建？

災(zāi)后，心靈如何重建？

新聞看點(diǎn)

2014年8月3日，云南昭通魯?shù)榭h發(fā)生里氏6.5級地震。災(zāi)難瞬間擊垮了眾多幸福的家庭，那些幼小的心靈如何承受這般傷痛。受災(zāi)的青少年普遍呈現(xiàn)出害怕將來的災(zāi)難、對上學(xué)失去興趣、行為退化、睡眠失調(diào)和畏懼夜晚、害怕與災(zāi)難有關(guān)的自然現(xiàn)象等癥狀。災(zāi)后緩解地震對青少年的心理壓力，盡快為他們提供必要的心理撫慰，是最緊迫的任務(wù)之一。

一家之言

要幫助青少年正確認(rèn)識災(zāi)害

心理援助專家 劉猛:經(jīng)歷地震災(zāi)難的青少年，或多或少都會出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。遭受災(zāi)難者是救災(zāi)的主要力量，心理咨詢師和志愿者都是輔助力量，要帶領(lǐng)震區(qū)青少年正確認(rèn)識災(zāi)害，共同持有更加積極的災(zāi)害觀。面對災(zāi)難，激發(fā)遭受災(zāi)難者的內(nèi)生力量，化害為利，重塑希望，用自己的雙手去參與家園的重建。包攬式的救援會讓受災(zāi)者喪失能動力量，陪伴者的身份會讓受災(zāi)青少年增加自我修復(fù)的能力。幫助當(dāng)?shù)厍嗌倌杲⒆约褐驹刚邎F(tuán)隊(duì)，服務(wù)更加年幼或者更加需要的同伴，一起攜手共同走出災(zāi)難。

青年視點(diǎn)

要發(fā)揮聯(lián)系協(xié)調(diào)，資源整合等優(yōu)勢

團(tuán)云南省委維護(hù)青少年權(quán)益部部長 林楓：近年來，地震頻發(fā)，以“8.03云南魯?shù)榈卣稹睘槔瑘F(tuán)組織在面對此類事件時，針對震后青少年心理健康援助服務(wù)， 可以充分發(fā)揮其聯(lián)系協(xié)調(diào)、資源整合等優(yōu)勢：組織發(fā)動，組建隊(duì)伍。依托共青團(tuán)下屬青少年綜合公益服務(wù)平臺如12355或其他專業(yè)心理咨詢師社會團(tuán)體或組織，快速組建震后青少年心理援助志愿服務(wù)隊(duì)伍。同時，還可以協(xié)調(diào)開展專業(yè)心理援助培訓(xùn)。充分利用共青團(tuán)組織的高校資源，如建有心理專業(yè)或研究院的高校，以及中科院心理研究所等具備專業(yè)心理危機(jī)干預(yù)及震后心理援助培訓(xùn)資源的專業(yè)機(jī)構(gòu)，協(xié)調(diào)資源，邀請專業(yè)人員對志愿服務(wù)隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，以及對工作中的問題實(shí)時進(jìn)行督導(dǎo)。

拓展閱讀

心理危機(jī)干預(yù)的五大原則：

1.既要對孩子的恐懼表現(xiàn)要鎮(zhèn)定、充滿同情地回應(yīng)，又不要對孩子的恐懼表現(xiàn)得過分關(guān)注，這樣反而會增加孩子的恐懼。

2.父母或陪護(hù)者自己必須先要無所畏懼，更要避免把自己的害怕和不安傳輸給孩子。

3.應(yīng)該告訴兒童地震是一種地理運(yùn)動所致，盡量避免讓兒童看災(zāi)難性的相關(guān)信息，避免對他們造成一種循環(huán)的恐慌記憶鏈。

4.家人或陪護(hù)者要給予孩子更多的愛，允許孩子時刻呆在自己身邊，聆聽并接納孩子對地震的感受。

5.快速解決災(zāi)區(qū)兒童的教育問題，除了正常復(fù)課外，對于較小的孩子，可以讓他們多參與游戲活動，在游戲中孩子會重拾歡笑，舒緩恐懼情緒。