自我按摩治?。焊咧Y

耿引循++袁燕琴

高脂血癥是血液中一種或幾種脂肪含量過(guò)高所致的病癥，可引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等，是健康的重大隱患。大量高蛋白、高脂肪食品的攝入，運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致血漿中脂肪大量囤積，血液流動(dòng)緩慢，是形成高脂血癥的主要原因。敲打特定穴位可調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)膏脂消耗和血液循環(huán)，從而幫助治療高脂血癥。

專家忠告：

日常要多吃粗糧、蔬菜和豆制品，少吃肉類和含糖高的食品。

遠(yuǎn)離煙酒。

平時(shí)多鍛煉身體，避免肥胖。

定期檢查血脂，可及早發(fā)現(xiàn)血脂異常，以便采取有效控制措施。

摘自《簡(jiǎn)易敲打通經(jīng)絡(luò)》