提升黨員大學(xué)生自我效能感團(tuán)體輔導(dǎo)策略探析

摘 要：自我效能感的高低直接關(guān)系到個(gè)體完成某項(xiàng)行為的自信心。以班杜拉的自我效能感基本理論為基礎(chǔ)，抓住黨員大學(xué)生思想活躍、熱情開放、自我意識強(qiáng)、追求新鮮感、接受新事物能力強(qiáng)、心理承受力不強(qiáng)、人際交往存在欠缺等特點(diǎn)，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)，讓黨員大學(xué)生在模擬情境中體驗(yàn)成功，在觀察、學(xué)習(xí)和模仿中增強(qiáng)自信，學(xué)會積極歸因，培養(yǎng)積極情緒，從而提升黨員大學(xué)生的自我效能感。

關(guān)鍵詞：黨員大學(xué)生；自我效能感；團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）30-0366-02

黨員大學(xué)生是黨員群體中的高素質(zhì)和高文化的部分，也是黨員群體中的最年輕和最活躍的部分，是推動歷史發(fā)展和社會前進(jìn)的重要力量。重視和加強(qiáng)學(xué)生黨員隊(duì)伍建設(shè)，打造一支具有凝聚力、戰(zhàn)斗力的學(xué)生黨員隊(duì)伍，不僅要從宏觀方面著力抓好學(xué)生黨員的隊(duì)伍的制度建設(shè)，而且要從微觀方面深入分析和解決學(xué)生黨員面臨的心理困惑，并不斷培養(yǎng)和提升學(xué)生黨員自我效能感。

一、黨員大學(xué)生的自我效能感

自我效能理論由美國心理學(xué)家、社會學(xué)習(xí)理論的創(chuàng)始人阿爾伯特·班杜拉于1977年首次提出的，用以解釋在特殊情境下動機(jī)產(chǎn)生的原因。自我效能感是指個(gè)體對自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。

自我效能感作為一種對能力的信念，在個(gè)體的活動成效中發(fā)揮了重要的作用。它不僅影響人們的學(xué)習(xí)、任務(wù)選擇和內(nèi)部目標(biāo)設(shè)定，還決定人們將付出多大的努力以及在遇到不愉快經(jīng)歷或障礙時(shí)能堅(jiān)持多久，它還影響人們的思維模式和情感的反應(yīng)模式，影響人們的人際交往和對自我人格的構(gòu)建。自我效能感既左右個(gè)人當(dāng)下對任務(wù)的選擇、動機(jī)和表現(xiàn)，也影響著個(gè)人未來的發(fā)展和健康水平；既是行動的動力系統(tǒng)，又決定了個(gè)人的感受和快樂滿足的程度。

黨員大學(xué)生自我效能感是黨員大學(xué)生在發(fā)揮黨員大學(xué)生先鋒模范作用中影響他人行為和能力的主觀判斷，是黨員大學(xué)生對角色認(rèn)同和影響力的自我信念、判斷與感受。當(dāng)前，部分黨員大學(xué)生在發(fā)揮先鋒模范作用時(shí)畏縮不前、情緒化處理問題、在壓力面前束手無策、易受恐慌和羞澀的干擾，在學(xué)生中樹立不起良好的形象、沒有號召力和威信。除此之外，社會上屢見不鮮的黨員干部違法亂紀(jì)現(xiàn)象，有損黨的光輝形象，影響黨員大學(xué)生對自我角色的認(rèn)同。因此，高校要加強(qiáng)對黨員大學(xué)生的思想教育，宣傳并提升黨員形象，從全方位、多角度、深層次入手，共同努力，積極提升黨員大學(xué)生的自我效能感，大力促進(jìn)學(xué)生黨員隊(duì)伍的建設(shè)。

二、提升黨員大學(xué)生自我效能感的可行性分析

（一）從黨員大學(xué)生自身來看

黨員大學(xué)生思想活躍、熱情開放、自我意識強(qiáng)、追求新鮮感、接受新事物能力強(qiáng)、心理承受力不強(qiáng)、人際交往存在欠缺等特點(diǎn)決定了這個(gè)群體的可塑性比較強(qiáng)，為提升自我效能感提供了良好的基礎(chǔ)。

（二）從自我效能感形成因素來看

根據(jù)班杜拉的自我效能感理論，影響自我效能感形成的主要因素有：

1.個(gè)體自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)。一般來說，個(gè)體的成功經(jīng)驗(yàn)會使其提高對自己的效能評價(jià)，能使其對自己的能力充滿自信，多次的成功會提高其效能期望，個(gè)體的失敗經(jīng)驗(yàn)會使其降低對自己的效能評價(jià)，反復(fù)的失敗會降低其自我效能感。但也要看到成敗經(jīng)驗(yàn)與自我效能感的高低并不是一一對應(yīng)的，成功經(jīng)驗(yàn)對個(gè)體自我效能感的影響還受其歸因方式的左右，只有把成敗歸因于內(nèi)部的可控因素，才能對自我效能感形成影響。

2.替代經(jīng)驗(yàn)。個(gè)體有時(shí)會借助與示范者的相似性比較，以及在新的場合中從示范者那兒得到的信息來推斷自己的能力[1]。個(gè)體的自我效能感一般通過兩種認(rèn)知過程實(shí)現(xiàn)：一是社會比較的過程。個(gè)體采用與示范者比較的方式，參考其表現(xiàn)以判斷自身的效能；二是提供信息的過程，學(xué)習(xí)者從示范者的表現(xiàn)中學(xué)到有效解決問題的策略或方法，以增強(qiáng)自己行為的有效性，從而提高自我效能感[2]。在個(gè)體與示范者相似或一致的情況下，示范者的成功經(jīng)驗(yàn)對還不確定自己能力水平或經(jīng)歷過類似困難而正在猶豫不決的學(xué)生來說，有很大的影響力。

3.言語勸說。言語勸說是指憑借他人的說服性建議、勸告、解釋及自我教育等方法，使自己相信成功與失敗的價(jià)值，進(jìn)而改變被勸說者的自我效能感的一種方法。言語勸說相對簡便、有效，深得人們的喜愛，但往往因缺乏經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)而達(dá)不到很好的勸說效果。言語勸說的效果還受到勸說者的權(quán)威、專長、地位及勸說內(nèi)容的可信性等因素影響。

4.情緒喚醒。班杜拉認(rèn)為，個(gè)體的情緒和生理狀態(tài)也會影響自我效能感的形成[3]。班杜拉認(rèn)為，在充滿危險(xiǎn)緊張的情境中，情緒易于喚起。但高度的情緒喚起及緊張的生理狀態(tài)會妨礙個(gè)體的行為操作，降低其成就水平，因此而導(dǎo)致個(gè)體的低自我效能感。研究表明，焦慮水平較高的人常常低估自己的能力，煩惱及疲勞會讓人感到難以勝任所承擔(dān)的任務(wù)，顯示出較低的自我效能感；而積極穩(wěn)定的生理狀態(tài)會使人更加鎮(zhèn)定、自信，行為表現(xiàn)也更加從容，顯示出高的自我效能感。成功時(shí)的積極情緒和失敗時(shí)的消極情緒都可能使自己對自我效能的判斷發(fā)生變化。因此，營造一種充滿尊重、理解、鼓勵的環(huán)境可以大大提高個(gè)體的自我效能感。

三、運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)提升黨員大學(xué)生的自我效能感

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的含義

團(tuán)體輔導(dǎo)又名小組輔導(dǎo)、集體咨詢、團(tuán)體咨詢。團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程（引自百度詞條）。

（二）運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升黨員大學(xué)生自我效能感的有效途徑

1.通過模擬情境反復(fù)體驗(yàn)成功。提高自我效能的最佳方法，就是在完成某項(xiàng)任務(wù)的過程中，反復(fù)體驗(yàn)成功。成功事件即有所收獲，可以“長一智”的事件。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，要創(chuàng)設(shè)一些情境，復(fù)制出黨員大學(xué)生成功發(fā)揮黨員模范帶頭作用后得到組織、社會的認(rèn)可而體會到榮譽(yù)感，進(jìn)而產(chǎn)生道德感和對黨組織的認(rèn)同感。通過模擬情境、游戲、角色扮演等形式，使團(tuán)體參加者在活動中通過觀察、實(shí)踐、分析等，設(shè)想和體驗(yàn)到自己在現(xiàn)實(shí)生活中如何積極成功地發(fā)揮黨員模范帶頭作用，克服消極、逃避心理，增強(qiáng)自我效能感。團(tuán)體參加者還可以通過相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而獲得直接的、間接的勸告，并直觀篩選出令自己滿意的行為模仿標(biāo)準(zhǔn)，然后將這些成功經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)展到其現(xiàn)實(shí)生活中去。這些成功的個(gè)人直接體驗(yàn)與親身感悟，對于黨員大學(xué)生自我效能感的提升來說效果是最顯著的。

2.通過觀察、學(xué)習(xí)、模仿增強(qiáng)自信。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，可以從身邊黨員大學(xué)生中選取能力、經(jīng)驗(yàn)等突出的榜樣，來增加黨員大學(xué)生成功的替代性經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)體成員與角色榜樣之間的相似性越高，他們的自我效能就越可能受到角色榜樣成功的影響。這意味著，同學(xué)校、同年級的黨員傳授的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和秘訣，可能比專家講座更能提高自我效能。因此，觀察那些先鋒黨員、“十佳黨員”是如何發(fā)揮表率作用，感受他們的成功，繼而向受訓(xùn)的黨員大學(xué)生灌輸一種理念，即“如果他們能做到，我也能做到”，從而提高他們的自我效能。通過團(tuán)體活動，可促使成員努力探索自我，了解自我，剖析自我，從而正確、客觀地得出自我評價(jià)、接納自己，最終增強(qiáng)自信心，激發(fā)自我潛能。

3.學(xué)會積極歸因。美國心理學(xué)家伯納德·韋納認(rèn)為，個(gè)人對成敗的解釋不外乎以下四種因素：自身的能力；所付出的努力程度；任務(wù)的難度；運(yùn)氣的好壞。其中，能力和努力兩種是描述個(gè)人特征的內(nèi)在原因；難度和運(yùn)氣是表示環(huán)境因素的外在原因。現(xiàn)實(shí)中，人們更看重由內(nèi)部原因所致的成功，并為此而獎勵自己。而歸因于內(nèi)部原因的失敗則會對個(gè)人的自尊產(chǎn)生消極影響，并會削弱以后對成功的追求；如將失敗歸因于外在原因則不會如此。這就是說，歸因是有積極與消極之別的。消極歸因?qū)⒔档蛡€(gè)體的自我效能感；相反，積極歸因則會增強(qiáng)個(gè)體的自我效能感。在提升學(xué)生黨員自我效能感的團(tuán)體輔導(dǎo)中，指導(dǎo)者應(yīng)引導(dǎo)黨員大學(xué)生從主觀態(tài)度分析，形成積極向上的態(tài)度、良好的心態(tài)、自信、不屈不撓等良好的心理品質(zhì)，學(xué)會自我接受，認(rèn)識自我價(jià)值。要引導(dǎo)黨員大學(xué)生學(xué)會從失敗情境中找到可以改進(jìn)的因素，即積極歸因，從而積極獲取下一次的成功。要引導(dǎo)黨員大學(xué)生學(xué)會把成功歸因?yàn)樽约耗芰?qiáng)，把失敗歸因?yàn)橐蜃陨砣狈εΧ鴰淼慕Y(jié)果，從而為提升黨員大學(xué)生自我效能感打下良好的基礎(chǔ)。

4.培養(yǎng)積極情緒。人的情商能力足夠成熟時(shí)，能夠有意識、有目的地保證自己頭腦清醒、精力集中、反應(yīng)敏銳，并且用這種行為方式影響他人，情緒的選擇幾乎達(dá)到90%的程度。選擇積極的情緒，需要修煉樂觀思維，樂觀的人自我效能感普遍都較強(qiáng)。在提升黨員大學(xué)生自我效能感團(tuán)體輔導(dǎo)中，要引導(dǎo)黨員大學(xué)生停止批評和責(zé)難自己，學(xué)會積極正面的自我對話，停止和別人比較，珍惜自己所擁有的一切。要積極創(chuàng)造一種寬松、愉快的活動氛圍，讓團(tuán)體參與者互相交流與接納，理解與支持，都能夠充分表達(dá)個(gè)體的情緒和感受，把內(nèi)心積壓的消極情緒都釋放出來，真切地感受到在團(tuán)體中痛苦一起承擔(dān)、幸福與快樂一起分享。這種團(tuán)體氛圍對培養(yǎng)黨員大學(xué)生自我效能感是非常有益的。

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