逃離惡魔島

比賽前一天的晚餐我和朋友一起干掉三張大PIZZA，每人還來了杯美國啤酒，喝完正討論要不要來第二杯時，看了看這間意大利餐館里幾乎全是要參賽的運動員時—很好辨認，從著裝（幾乎全是壓縮服）、身材（線條優(yōu)美）、手環(huán)（比賽期間都戴著，相當于身份證，同時手背上都寫著參賽號碼），我們放棄了，因為大家?guī)缀醵际歉咛妓澄铮覀冊俸雀杏X會被人覺得太業(yè)余。準備好明天比賽的早餐和所有裝備后，20：40我早早睡下了，我從頭粘到枕頭到睡著的平均時間是10秒左右，而今天應該低于這個平均值，一覺睡到04：00，醒來我還在想，像我這樣能吃能睡的人不當運動員或者是男優(yōu)就是浪費??！

不慌不忙地吃好早餐，從04：55出門到05：30乘大巴前往碼頭再上船出海至惡魔島，聽起來挺折騰，可做起來也沒什么費事，就算沒有任何經(jīng)驗，跟著人群走也沒有問題。第二次參賽，熟知比賽的程序和路線，又有幾個國內(nèi)朋友陪著，因此緊張感全無，與一群大狒狒（穿上膠衣的人）們坐在一起相互閑聊，身旁一個瘦弱的女人說她已經(jīng)參加三次了，告訴我們水流的方向，下水后應該先向左邊游一點，不然就容易被沖到登陸點的下游，事實上還真是有人被沖到下游后跑回來的。我在06：30吃了一條能量棒、07：15吃了一個GEL，感覺能量能量補充充分，就在我有些按捺不住躍躍欲試時眾多PRO們（職業(yè)選手）也開始熱身，在這種低溫下游泳前最好讓自己熱到有點微微出汗的感覺，這個尺度的拿捏全靠自身比賽經(jīng)驗。賽事預告水溫是43℉，我也沒算具體是多少℃，（攝氏6.1度），反正會很冷、反正我要下水、反正我要游過去，該做的準備我全做到位，只等出發(fā)。

上了船舷被風一吹還是會有點小發(fā)抖，不過這些已無法占領(lǐng)我大腦的主旋律，船頂上來自國內(nèi)的朋友們都在給我加油鼓勁，此時我就像進入倒計時準備升空的火箭，隨著一聲汽笛聲，我沒有半秒猶豫，一個猛子鉆進大海，亢奮的火焰瞬間熄滅，冷，真冷，就像萬把鋼針刺進身體，可此時容不得猶豫，不僅后面有中國同胞對我的期待，而且也得給其他國內(nèi)選手做個榜樣啊，另外如果我真不趕緊游，那后邊下來的人還真會毫不留情地往我身上坐，那哪受得了。甩開膀子，全速航行吧。前面有艘船，綁著粉色的大氣球，我們只要看著它游就行，我跟一幫女PRO肩并肩（差點就手拉手了）往前游。你若問男PRO呢？腳都沒摸著就游跑了，不過欣喜的是后來又追上一個。今天除了水溫低以外，另一個難題就是浪。水流沖擊著從我們游行方向的左側(cè)，而風浪卻從右側(cè)涌來，無形之中讓我們的身體不斷旋轉(zhuǎn)，可如果想平穩(wěn)的游在海面上就得掌握好左右手的發(fā)力配比，同時要也迎合浪的節(jié)奏調(diào)整自己劃水和呼吸的節(jié)奏，這就是說我不能按照自己的節(jié)奏游，只能按照浪的節(jié)奏游，我把劃頻從每分鐘60左右降到50左右，每次劃水的力量又加強了一點，這就像自行車用了更大一個傳動比，提升速度的同時更容易加劇乳酸的堆積，這也是我第一次鐵三比賽后，手臂酸疼的跟腿差不多。去年我游到2000米左右腿開始抽筋，今年心理和生理都有所準備，直到2200米才開始抽筋，但這已在我意料之中—低水溫加全力拼搏，抽筋已屬正常，不過我沒做任何調(diào)整，拖著兩條巨痛的小腿奮力劃臂。

人們常說要愛或者說珍惜你現(xiàn)在的時光，比賽不也是這樣嗎？過去已成過去時，較什么勁呢？未來的還沒有來，焦慮什么呢？真正的恐懼不是血肉橫飛的畫面，而是調(diào)動了不該有的想像力，自己嚇自己。此時的時光，我想也是一種非常難得的人生經(jīng)歷，也可能是我們參賽的最大收獲。

上岸后發(fā)現(xiàn)問題很嚴重，跟我一起上岸的選手們都已跑向游泳換項區(qū)，我卻因為小腿抽筋杵在沙灘上動彈不得，我簡單做了兩個拉伸動作，又用手捶了捶小腿，盡管向換項區(qū)跑得一瘸一捌，而且換項過程也不太順利，脫膠衣和穿跑鞋都費了一番力氣。但在這800米的距離里我得承認經(jīng)驗幫了大忙，首先我用事先放在換項包里的一瓶清水沖了一下小腿，這水總會比海水溫和許多，然后在跑這段路的時候，控制好呼吸和節(jié)奏，每一次蹬地都有意識的伸拉一下小腿，就這樣到達自行車面前時，小腿已經(jīng)緩解了很多，以至于在騎行階段沒有什么影響。剛出了上車線，就聽到旁邊有觀眾喊我的名字和加油，雖然當時也看不清是誰，但對我非常振奮。自行車項目不僅拼體能而且拼器材，今年我的自行車換成了ORBEA，裝配3T輪組，以及最頂級的LOOK keo 2 max blade鎖踏和SIDI鎖鞋、就連傳動套件也是升級為更加順暢精準的電子變速，精良的裝備保障讓我心中踏實，而且客觀上優(yōu)秀的自行車裝備也是安全和速度的保障，它們發(fā)揮的非常出色。今年的自行車賽段依然求穩(wěn)，畢竟賽道風景獨好，不欣賞一下著實可惜。去年我就對8—16公里處的大公園印象頗深，今年再次來到這里，有意識地放慢一些，除了去年關(guān)注到的參天大樹外，還看到了很多種叫不上來名字的鳥類，它們并不怕人，選手們騎行接近它們時同樣會歪著頭觀察我們，有的還會跟著飛一小段，它們對我們的好奇應該不會小于我們對它們的好奇。無比羨慕這樣各諧的關(guān)系，記得十幾年前海南某報紙曾報道稱，1997年時海南擁有315種鳥類，而到了2001年的時候就只有159種了，并呼吁群眾不要再對它們進行捕殺。當時我對此事感觸頗深，至今仍記得具體的數(shù)字。而在逃離惡魔島的騎行線路上，這種生態(tài)和諧還包括吸引我注意的一群牦牛，那是在一片有兩個足球場大小的洼地，中間有淺淺的水，就像一大碗面吃到最后省那么點湯兒，牛兒們就圍在這湯邊吃草，吃兩口再抬頭看看運動員們，它們的姿態(tài)頗有裁判風采。路線回轉(zhuǎn)，下坡增多，我的3T大碳刀輪組在此時發(fā)揮巨大作用，無比順暢的慣性和破風性令人信心倍增，那時我們幾位選手緊挨著下坡，到了坡底卻是我領(lǐng)先，下坡超車的感覺爽爆了。而LOOK腳踏的潤滑度和流暢度都是我用過腳踏中最好的，腳下感覺輕松，心情也愉快很多。騎行階段最后幾公里又超越了兩名選手，與去年相比，感覺整個自行車賽段都沒碰上幾個人，大概有五名選手超過我，我又超過兩名選手，也就是說，除了幾十名PRO，我還處在非常領(lǐng)先的位置。

比賽進行到這個階段心態(tài)就容易產(chǎn)生變化，不知不覺會想到名次，而在這之前我從考慮過這些問題。生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好了每一天，明天依然不錯；如果我們的生活非常功利，反而得不到想要的結(jié)果。你越是擁有一個完滿的過程，你就越有可能有一個完滿的結(jié)果。鐵三比賽不也正是如此嗎？

我有著不錯的開局，現(xiàn)在又步步為營，還去想結(jié)果干嘛？于是我開開心心地放開步子奔馳在舊金山的土地、沙石、隧洞、海灘和叢林中，此刻是什么速度、別人超我還是我超別人在我看來都無關(guān)緊要，我只跑好我的每一步，享受我的每一步，那就一定會有一個最好的結(jié)果，至于好到什么程度，我不去想，只是肯定那是最好的。有了這種心態(tài)，很快就到了比賽最后階段，這期間我與先后遇見了五位國內(nèi)同來參賽的戰(zhàn)友，我們相互鼓勵，說實話直到見到他們前我還為他們擔心，而此刻我同樣為他們高興，隨著觀眾的歡呼聲和各種長槍短炮的咔嚓聲，我沖過了終點。與去年沖過終點的亢奮相比，今年更多了一些內(nèi)心的細膩感受，其中有很大一部分是來自為國內(nèi)其他七位選手的優(yōu)異表現(xiàn)而感到自豪和欣慰，我期待有更多的國人喜歡上鐵三運動，更勇敢的去面對挑戰(zhàn)，也希望有越來越多的人了解并參與鐵人三項這項極具魄力的運動，有更多的國人可以通過北京國際鐵人三項賽取得參加逃離惡魔島的比賽資格，來到舊金山體會這冰火九重天的比賽。