如何擺脫“育兒焦慮”

活潑好動(dòng)的男孩天天在幼兒園里舔了一下老師的手，正在忙碌的老師有點(diǎn)不高興地隨口說了句“神經(jīng)病”，天天回家后告訴了媽媽，然后跟往常一樣開心地玩著他的小火車。媽媽卻焦慮萬分，急忙打電話咨詢心理專家，問老師罵天天會(huì)不會(huì)對(duì)他的心理造成傷害……類似的例子有很多，孩子的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓大人如臨大敵，坐立不安。

養(yǎng)育孩子你焦慮嗎

教育心理研究顯示，“4+2+1”家庭結(jié)構(gòu)，引發(fā)對(duì)孩子的高度關(guān)注，由此帶來的高壓力引發(fā)了一個(gè)越來越普遍的問題——“育兒焦慮癥”。

分析原因：第一，年輕父母缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)，而社會(huì)上的各種信息充斥，令他們無所適從。不敢相信傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，但照搬書本又不可能完全適用，經(jīng)常處于兩難之間。第二，在這個(gè)快節(jié)奏的浮躁時(shí)代，年輕父母帶有一定程度的急功近利，“不要讓孩子輸在起跑線上”成了至理名言。這種“早期教育決定論”導(dǎo)致父母對(duì)孩子出現(xiàn)的一些無關(guān)緊要的小問題憂心忡忡。

養(yǎng)孩子是個(gè)慢功夫

在養(yǎng)孩子過程中，有時(shí)我們之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兗痹辍１热绺嬖V孩子不要光腳在地上跑他就要立即穿上鞋，給三年級(jí)小學(xué)生看了幾本書就希望他寫出很好的作文，給一個(gè)青春期的孩子講了一番道理就認(rèn)為他應(yīng)立即明白……如果孩子沒什么變化，家長(zhǎng)就生氣失望，認(rèn)為自己的孩子就是不行。

養(yǎng)孩子的過程中，誰(shuí)都會(huì)碰到一些始料不及的事情，焦慮是很正常的，但如果父母的焦慮成了主導(dǎo)情緒的話，很容易傳染給孩子，長(zhǎng)期處于父母這種消極情緒影響下的孩子會(huì)出現(xiàn)抑郁、暴躁、不合群等問題，導(dǎo)致父母和孩子的心理與行為都失衡。

農(nóng)耕有時(shí)，花開有序。面對(duì)一粒不起眼的種子，有的人僅僅看到它單調(diào)弱小，感覺橫豎不順眼；有的人看到它里面潛藏著繁茂的枝葉、美麗的花朵、豐碩的果實(shí)——這就是智慧的分水嶺，也是教育的分水嶺。

告別焦慮先調(diào)整心態(tài)

要想告別焦慮，我們首先要認(rèn)清以下事實(shí)——

？葚沒有絕對(duì)完美的爸爸媽媽

面對(duì)突如其來的育兒事件，我們的行為，通常要受制于特定的知識(shí)儲(chǔ)備和情緒狀態(tài)，而這是一個(gè)無止境的積累和修養(yǎng)過程，沒有人會(huì)在某個(gè)時(shí)刻達(dá)到絕對(duì)完美的境界。

？葚沒有絕對(duì)完美的孩子

無論是遺傳還是孩子生長(zhǎng)的環(huán)境，都不可能是十全十美的。我們沒有能力給他們十全十美的教育，又怎能期待他們成為十全十美的孩子呢？

？葚孩子會(huì)在“問題”中成長(zhǎng)

育兒?jiǎn)栴}對(duì)孩子來說是不可回避的“成長(zhǎng)痛”。樂觀一點(diǎn)來看，孩子身上的各種“問題”實(shí)際上正是我們幫助孩子成長(zhǎng)的契機(jī)，因?yàn)椤皢栴}”中隱含著孩子心理發(fā)育的進(jìn)步和更高的發(fā)展需求，是孩子在以正常的節(jié)奏成長(zhǎng)的標(biāo)志。

明白了這些事實(shí)，我們就可以以一種平常的心態(tài)來對(duì)待孩子，往好處努力，一旦有點(diǎn)失誤，也不必耿耿于懷。如此，我們才不會(huì)因?yàn)樨?fù)疚而過分補(bǔ)償孩子，才不會(huì)因自感不稱職而沖淡為人母為人父的快樂，孩子總會(huì)長(zhǎng)大，長(zhǎng)成和我們一樣不完美的人。