4招重建你的“安全氣囊”

我們常常會(huì)陷入杞人憂天的怪圈而不自知。沒畢業(yè)時(shí)擔(dān)心找不到工作，有了工作又想換工作，換工作又擔(dān)心跳不到更好的公司；談戀愛時(shí)擔(dān)心對方?jīng)]有誠意，結(jié)了婚又擔(dān)心小三來襲……反正天天憂慮未來，卻架空了今天。未雨綢繆和缺乏安全感有時(shí)只有一線之差。其實(shí)，安全感不是什么玄乎的東西，它就像汽車的安全氣囊，一個(gè)裝備，很少有人能用到它，但是它的存在讓人踏實(shí)。它和“安撫奶嘴”不同，它讓你因?yàn)橛袦?zhǔn)備而有底氣。

●正視失去：總有些事情你無能為力

調(diào)查老公的通話記錄，固守著一份不喜歡的工作或攻或守都是為了讓自己不至于陷入危機(jī)。但是，防得了老公的偷情短信，防不了地震；不溫不火做公司元老，也會(huì)遭遇金融危機(jī)。要知道，人生不是天平，不會(huì)因?yàn)槟惚葎e人更警覺，你就一定能夠比別人更安全。世界本來就不安全，不因?yàn)槟愣鄵?dān)心一分變數(shù)就會(huì)少一些，不要神化你的“主觀能動(dòng)性”，一種看似消極卻是釋然的積極，能夠讓你那種“總在操心，總在準(zhǔn)備做點(diǎn)什么的”應(yīng)急狀態(tài)緩解下來。

●心量擴(kuò)容：讓自己有更多可關(guān)心的事情

如果一群女人在一起，最后話題都會(huì)落到男人或孩子身上。他們是我們生活的全部嗎？記住，沒有一樣?xùn)|西能夠能成為你生命的全部，如果有那樣一種東西，那么你就會(huì)成為賭徒的最后一塊錢，也會(huì)成為你人生的最后一根稻草。居里夫人、奧黛麗·赫本、伊莉莎白女王，她們的人生都無比精彩，或潛心科學(xué)研究，或心懷天下疾苦，或博弈政治舞臺(tái)，不僅擁有家庭和愛情，也擁有著自己的完整人生，你也可以。拿起畫筆，即使從簡單的臨摹開始；學(xué)一門樂器，哪怕就是三角鐵；熱心公益，定期去做義工或者志愿者；參加集體活動(dòng)，無論是話劇社團(tuán)還是公園舞蹈隊(duì)；經(jīng)常聚會(huì)，勇于認(rèn)識不同的新朋友。

●遠(yuǎn)離損友：增強(qiáng)自己的正面能量

如果一個(gè)朋友圈子里有一個(gè)人離婚，那么就像感冒傳染一樣，這個(gè)圈子里的其他夫妻都會(huì)遭遇不同程度的影響，甚至也會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。情緒的感染有時(shí)候就像病毒，傷人于無形。當(dāng)你身邊有類似成天憂心忡忡、牢騷滿腹的朋友，請適時(shí)轉(zhuǎn)移她的注意力，而不是完全當(dāng)她的垃圾桶。多去認(rèn)識那些自信、陽光的朋友，無論男性還是女性，他們會(huì)讓你成為和他們一樣的人。

●升級存折：提供必要的物質(zhì)保障

古代富家女出嫁時(shí)，娘家總會(huì)陪嫁一些金銀首飾，一旦夫家發(fā)生變故，這些足以養(yǎng)活她一生。現(xiàn)在的生活道理依然相同。女人無論任何時(shí)候都要給自己留一些私房錢，它可以讓你更有骨氣地離開一個(gè)人，也可以讓你更有尊嚴(yán)地放棄一份工作，而不用過分擔(dān)心明天的早餐在哪里。如果你沒有一個(gè)富有的娘家，就別當(dāng)時(shí)髦的月光族。適度消費(fèi)，合理儲(chǔ)蓄，才能不僅享受現(xiàn)在也能輕松享受未來。

貼心提醒

別放大你的“不安”

沒有安全感實(shí)際上是一種放大活動(dòng)，把自己的負(fù)擔(dān)放大，把后果的痛苦放大。想讓自己擁有安全感，我們應(yīng)該不在乎有的、不惦記沒的、不患得患失、失去不呼天搶地。當(dāng)然，我們也需要不斷地學(xué)習(xí)，在競爭硬件上不斷武裝自己。如此，我們就真找到了屬于自己的一副安全氣囊。隨身攜帶。

編輯/纖手暖