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    胃疼用粳米

    2013-10-23 06:04:28李順
    中華養(yǎng)生保健 2013年10期
    關(guān)鍵詞:胃絡(luò)胃氣胃痛

    李順

    胃痛,很多人會(huì)選擇吃一些止痛藥片,至于為什么會(huì)胃痛呢?很多的人看得較為簡(jiǎn)單,那就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,或者是吃了不干凈的東西引起的。

    沒錯(cuò),胃痛卻是跟上面所說(shuō)的飲食不規(guī)律,以及吃了什么不干凈的東西有一定的關(guān)系,但是并非真的就是這么簡(jiǎn)單,在胃痛的時(shí)候吃上片止痛藥,更是治標(biāo)不治本的做法,而應(yīng)該盡快地找出胃痛的原因,并對(duì)癥治療,否則的話恐怕會(huì)引起更大的病癥,如胃炎,胃潰瘍,甚至還有可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴?,到時(shí)候恐怕所需要花費(fèi)的時(shí)間與金錢就更多啦。

    既然如此,我們?cè)撛趺崔k呢?用粳米煮粥食用,就是不錯(cuò)的選擇,不僅僅能有效地緩解胃部所帶來(lái)的疼痛,還對(duì)于腸胃有著很好的調(diào)理作用。我有一個(gè)好朋友,在某高檔寫字樓工作,就經(jīng)常為胃痛犯愁,老是吃止痛片。有一次,恰好他胃痛又犯了,連忙找常吃的止痛片。于是我便建議他在平時(shí)多用粳米熬粥喝。我的這位朋友按照我的話去做,從此后,就養(yǎng)成了用粳米熬粥喝的習(xí)慣,當(dāng)然胃痛的老毛病也就好多了,沒怎么再犯,不僅僅如此,就連胃口也比以前好多了,人呢?看起來(lái)也比原來(lái)更顯得精神啦!

    除了單獨(dú)用粳米煮粥食用外,我們也可以添加一些作料,如加入石斛12克、玉竹9克、大棗5枚、粳米60克,做成石斛竹棗粳米粥;或者是取猴頭菇150克,粳米100克,加入蔥花、姜末少許,用鹽、味精適量調(diào)味熬煮猴頭菇粳米粥,都適宜于胃痛者平常食用,有著不錯(cuò)的調(diào)理作用。

    粳米,為什么能制止胃痛,調(diào)養(yǎng)腸胃呢?跟前面一樣,我們還是先來(lái)了解一些胃為什么會(huì)痛吧!其實(shí),我們今天所說(shuō)的胃痛,屬于中醫(yī)上的“胃脘痛”之癥,并認(rèn)為這種疼痛是由于胃氣阻滯,胃絡(luò)淤阻,胃失所養(yǎng),不通則痛而導(dǎo)致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。是不是覺得有些難以理解呢?說(shuō)得簡(jiǎn)單一些,就是我們?cè)谌粘5娘嬍持胁辉趺醋⒁庖灾劣趥暗侥c胃所引起的。例如,有些人在吃了較為冰冷的東西后,寒有阻滯的作用,影響到胃氣的正常運(yùn)行所帶來(lái)的。還有的是,有很多的人暴飲暴食以至于傷及到了腸胃,使得胃動(dòng)力不足,以至于氣血經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受到阻礙所導(dǎo)致的疼痛。其實(shí)不管怎么說(shuō),人們之所以感到胃痛,就是因?yàn)槲笟馕附j(luò)不通所造成的。而粳米,其性平、味甘,歸脾、胃經(jīng);能補(bǔ)脾胃,如果用它來(lái)熬粥的話,趁熱食用能驅(qū)寒,自然也就解決了由于寒氣所導(dǎo)致的胃氣阻滯而引起的疼痛啦!還有的是粳米能補(bǔ)脾胃,對(duì)于脾胃有著很好的調(diào)養(yǎng)作用,倘若我們經(jīng)常地服用,不就像是在給機(jī)器添加機(jī)油,令脾胃的動(dòng)力得到恢復(fù)嗎?脾胃好了,我們的胃口就好了,飲食就能正常,血?dú)庖簿统湟?,也就自然而然地使得胃絡(luò)淤阻變得通暢起來(lái),達(dá)到“通則不痛”的效果。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)道:“胃者,太倉(cāng)也。”什么意思呢?打一個(gè)比方,如果把人體當(dāng)作是一個(gè)王國(guó)的話,胃,就是這個(gè)國(guó)家的國(guó)庫(kù)。我們都知道國(guó)庫(kù),不僅僅是一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的體現(xiàn),也是這個(gè)國(guó)家是否繁榮昌盛的重要判定標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)庫(kù)空虛,這個(gè)國(guó)家就會(huì)出問題。同樣當(dāng)我們的胃出了問題后,也會(huì)直接對(duì)我們的身體健康帶來(lái)影響。由此可見,我們?cè)谌粘5酿B(yǎng)生之中,一定要注意保護(hù)胃部的健康,而胃痛就是最為常見的胃部疾病,雖說(shuō)粳米有著很好地調(diào)理腸胃的作用,但是我們又何必要等待真正胃出了問題,出現(xiàn)胃痛才治療調(diào)養(yǎng)呢?為什么不不在平時(shí)多注意一點(diǎn)呢?

    如何調(diào)養(yǎng)腸胃,除了可以適當(dāng)?shù)厥秤镁字嘀?,我們?cè)陲嬍成线€應(yīng)當(dāng)要管住自己的嘴,盡量少吃一些生冷辛辣以及煎炸難消化的食物,特別是曾經(jīng)有胃痛經(jīng)歷的人。

    除了上面所說(shuō)的之外,當(dāng)我們出現(xiàn)胃痛的時(shí)候,還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院去找專業(yè)人士救助,因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候,胃炎以及胃潰瘍等較為嚴(yán)重的病癥都會(huì)引起胃痛,如果我們將它看成是普通的胃痛,就既有可能耽誤治療,令病情惡化。當(dāng)然,當(dāng)我們?cè)谥腊Y狀后,同樣也適宜于用粳米粥來(lái)輔助治療,調(diào)養(yǎng)脾胃。

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