武術(shù)套路教學(xué)中示范、講解、口令的運(yùn)用研究

杜 華，李金容，李志鴻

(1.湖北師范學(xué)院 體育學(xué)院，湖北 黃石 435002；2.湖北民族學(xué)院 體育學(xué)院，湖北 恩施 445000)

0 引言

武術(shù)是以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容，以套路演練和搏斗對(duì)抗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目[1]。它具有健身、技擊、觀賞、教育和經(jīng)濟(jì)的價(jià)值。目前，我國(guó)各級(jí)各類院校開設(shè)的體育課程大部分都設(shè)有武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，且多以武術(shù)套路教學(xué)為主。根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律和武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)，武術(shù)套路教學(xué)可分為五個(gè)時(shí)期(或五個(gè)步驟)的教學(xué)。五期為：初型概念期，基本成型期，連貫定型期，內(nèi)外求整期，鞏固定型期[2]。也有的教材分為五步即：第一步主要是弄清動(dòng)作的方向路線，第二步掌握動(dòng)作姿勢(shì)或步型的準(zhǔn)確和工整，第三步要使動(dòng)作貫穿完整，第四步分析勁力、節(jié)奏、精神、眼法等技巧，第五步復(fù)習(xí)鞏固[3]。在查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料后發(fā)現(xiàn)：就武術(shù)套路教學(xué)中示范、講解、口令的運(yùn)用研究甚少，僅有單方面的。本著與同行交流學(xué)習(xí)的態(tài)度，以武術(shù)理論做指導(dǎo)，以教學(xué)課堂為實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所，以體育院系大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，以武術(shù)初級(jí)套路為實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，針對(duì)武術(shù)套路教學(xué)五期中示范、講解、口令的運(yùn)用問題進(jìn)行了長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐研究。發(fā)現(xiàn)：規(guī)范、熟練、優(yōu)美的動(dòng)作示范，如同“興奮劑”；清晰、簡(jiǎn)練、易懂的講解如同“調(diào)味劑”；洪亮、有力、押韻的口令如同“催化劑”。動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的不同期間，示范、講解、口令的運(yùn)用有所側(cè)重，有很強(qiáng)的技巧和適應(yīng)性。它運(yùn)用的好壞，直接影響著教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)任務(wù)的完成。它受教學(xué)對(duì)象即學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平、心理素質(zhì)，教師武術(shù)專業(yè)素養(yǎng)、教學(xué)水平、教學(xué)態(tài)度、敬業(yè)精神及課堂氛圍、教學(xué)條件等諸多因素的影響。通過對(duì)武術(shù)套路教學(xué)中示范、講解、口令的運(yùn)用研究，以更好的提高武術(shù)套路教學(xué)質(zhì)量，更好的傳承和發(fā)揚(yáng)光大中華武術(shù)。同時(shí)，也可為武術(shù)理論體系更加完善、系統(tǒng)、科學(xué)提供第一手教學(xué)實(shí)證。

1 武術(shù)套路教學(xué)中示范、講解、口令的運(yùn)用

武術(shù)套路是指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式[4]。它由數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成，一般包含著動(dòng)作的方向路線、架勢(shì)結(jié)構(gòu)、勁力特點(diǎn)、停歇頓挫、心智意向等要素。在武術(shù)套路教學(xué)中，教師一定要遵循自覺積極性原則，直觀性原則，從實(shí)際出發(fā)、區(qū)別對(duì)待原則，循序漸進(jìn)原則和鞏固提高原則進(jìn)行教學(xué)；要充分發(fā)揮教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。在進(jìn)行套路教學(xué)前，首先要抓好武術(shù)基本功與基本動(dòng)作的教學(xué)并貫穿于套路教學(xué)整個(gè)過程中，為套路教學(xué)做好“鋪墊”；其次，要使學(xué)生建立套路方向感，如起收勢(shì)面向要一致，段數(shù)整個(gè)方向的說明，即單數(shù)段——第一、第三段大方向由右向左做，雙數(shù)段——第二、第四段大方向由左向右做；第三，盡力消除學(xué)生對(duì)套路動(dòng)作產(chǎn)生的復(fù)雜繁難感。武術(shù)套路雖由數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成，但都是由上、下肢動(dòng)作結(jié)合而成。上肢是手法——拳法、掌法、肘法及器械基本動(dòng)作——刀法、劍法、棍法、槍法；下肢是步型、步法、平衡、跳躍和腿法等。只要掌握好上下肢動(dòng)作，學(xué)起套路動(dòng)作就容易多了。示范、講解、口令是體育教學(xué)中最常用、最基本的教學(xué)方法和手段。示范是指教師以對(duì)動(dòng)作技術(shù)的演練，使學(xué)生通過視覺直接感知獲得動(dòng)作全貌的方法。示范一定要以使全體學(xué)生都能全面觀察到動(dòng)作技術(shù)全貌為準(zhǔn)則，有分解示范和完整示范;分解示范用于復(fù)雜繁難、攻防因素多和富于頓挫節(jié)奏變化強(qiáng)的動(dòng)作。在實(shí)際教學(xué)中，尤其是班級(jí)學(xué)生人數(shù)較多時(shí)，要使全體學(xué)生看清動(dòng)作，就必須站在學(xué)生的視角，對(duì)學(xué)生的站位進(jìn)行調(diào)換，如橫排的前后換位，豎列的左右調(diào)位，同時(shí)還可利用學(xué)生練習(xí)時(shí)加強(qiáng)示范指導(dǎo);講解是指教師用語言表達(dá)說明動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生通過聽覺獲得動(dòng)作技術(shù)概念的方法。講解的內(nèi)容包括動(dòng)作規(guī)格、基本技法、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、攻防作用和易犯錯(cuò)誤等；口令是指教師采用數(shù)字呼號(hào)、文字呼號(hào)和文字加數(shù)字呼號(hào)指揮學(xué)生學(xué)練的手段。主要有常用口令(數(shù)字呼號(hào))和提示性口令(文字呼號(hào)和文字加數(shù)字呼號(hào))兩種。(說明：未按教材所寫的分類)

1.1 初型概念期示范、講解、口令的運(yùn)用：以示范為主，講解、口令為輔

武術(shù)套路教學(xué)的初型概念期是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的第一步，主要任務(wù)是使學(xué)生弄清動(dòng)作的方向路線。此期，大腦皮層暫處于泛化階段，切記不要過多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，對(duì)動(dòng)作姿勢(shì)只作一般要求，否則易引起學(xué)生的疲勞，分散學(xué)生對(duì)動(dòng)作方向路線的注意力，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響教學(xué)任務(wù)的完成。故此，示范一定要放慢速度，不發(fā)力，重點(diǎn)放在動(dòng)作方向路線的演示上。示范位置大多數(shù)情況站在學(xué)生橫隊(duì)等邊三角形的頂點(diǎn)上，有的站在斜前方。見圖1(說明： ↑表示教師的站位和面向)。

圖1 教師示范位置圖

例：初級(jí)長(zhǎng)拳第三路起勢(shì)至第一段弓步?jīng)_拳，可站在1號(hào)位示范，彈腿沖拳至大躍步前穿可在3號(hào)位示范，弓步擊掌至第二段虛步架栽拳的第一小動(dòng)轉(zhuǎn)身?yè)终驹?號(hào)位示范；此期的講解和口令都服務(wù)于示范動(dòng)作，講解要簡(jiǎn)練，重點(diǎn)結(jié)合動(dòng)作攻防作用講清動(dòng)作的方向路線。例：初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第三段弓步劈拳一動(dòng)，可講先躲閃再摟防后劈攻；口令要用提示性口令，這樣可幫助學(xué)生記清動(dòng)作名稱。例：初級(jí)長(zhǎng)拳第三路起勢(shì)第一動(dòng)虛步亮掌的口令：砍——穿——(摟)亮。

1.2 基本成型期示范、講解、口令的運(yùn)用：示范、講解為主，口令為輔

武術(shù)套路教學(xué)的基本成型期是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的第二步，也是動(dòng)作技術(shù)形成最重要、最關(guān)鍵的一步，主要任務(wù)是在掌握動(dòng)作方向路線的基礎(chǔ)上，使學(xué)生完成動(dòng)作的姿勢(shì)達(dá)到準(zhǔn)確與工整。此期，大腦皮層進(jìn)入分化階段，教師示范速度逐步正常，多以領(lǐng)做示范為主，重點(diǎn)放在動(dòng)作姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)化的演示上；講解主要講清動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)、基本規(guī)律及易犯錯(cuò)誤動(dòng)作；口令以提示性口令為主，常用口令為輔。在初級(jí)長(zhǎng)拳第三路的教學(xué)中，此期所有動(dòng)作架勢(shì)要準(zhǔn)確、工整。例：弓步?jīng)_拳要前腿弓平、后腿蹬直；沖拳時(shí)，沖出的拳與肩平，抱拳要位于腰間且拳心向上。同時(shí)，要善于發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，并及時(shí)給以糾正。如馬步外八，要及時(shí)指出，并加強(qiáng)馬步站樁的練習(xí)。

1.3 連貫定型期示范、講解、口令的運(yùn)用：以口令、示范為主，講解為輔

武術(shù)套路教學(xué)的連貫定型期是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的第三步，主要任務(wù)是在掌握正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，使學(xué)生連貫完整地完成動(dòng)作。此期，大腦皮層進(jìn)入定型階段，教師要根據(jù)套路的節(jié)奏進(jìn)行正確連貫的完整示范，使學(xué)生明確動(dòng)作之間銜接的技巧與方法。目前，科技比較發(fā)達(dá)，教師可借助現(xiàn)代教學(xué)手段幫助學(xué)生獲取套路動(dòng)作連貫演練全貌。這不但有助于動(dòng)作的掌握，還可大大減輕教師的工作負(fù)荷。口令可用常用口令和單字提示性口令指揮學(xué)生練習(xí)；此時(shí)，講解重點(diǎn)放在動(dòng)作銜接技巧的關(guān)鍵環(huán)節(jié)上。例如初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第四段：轉(zhuǎn)身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳、歇步下沖拳四動(dòng)就要一氣呵成。銜接的關(guān)鍵就是一腳落一腳速起。口令用：拍——拍——起——沖或1——2——3——4；第三段：仆步亮掌的四小動(dòng)：回身弓步橫擊掌、提膝穿掌、仆步穿掌、仆步亮掌也要連貫起來，一氣呵成，銜接的關(guān)鍵是掌握好重心的起落?？诹羁捎茫簱簟?。

1.4 內(nèi)外調(diào)整期，示范、講解、口令的運(yùn)用：以講解為主，口令、示范為輔

武術(shù)套路教學(xué)的內(nèi)外調(diào)整期是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的第四步，主要任務(wù)是使學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)和演練風(fēng)格。此期，教師的講解和示范重點(diǎn)都放在動(dòng)作性質(zhì)、勁力、風(fēng)格、節(jié)奏的分析和意、氣、形的結(jié)合上，使學(xué)生體會(huì)“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧，展示所學(xué)套路動(dòng)作特點(diǎn)和演練風(fēng)格。故有“刀如猛虎”“劍似游龍”“槍扎一條線”“棍打一大片”對(duì)套路演練風(fēng)格之說。又有“四擊合法、精神飽滿、氣宜沉、勁力順達(dá)、功要純、 拳如流星、眼似電、腰如蛇形、步賽粘”和“動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵”長(zhǎng)拳傳統(tǒng)技法形象之說?？诹钪笓]時(shí)要喊出節(jié)奏，示范要體現(xiàn)出“意、氣、力”的完美結(jié)合。

1.5 鞏固定型期示范、講解、口令的運(yùn)用：以口令為主，講解為輔

武術(shù)套路教學(xué)的鞏固定型期是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的最后一步，主要任務(wù)是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，使所學(xué)動(dòng)作逐步鞏固加強(qiáng)。此期，大腦皮層的暫時(shí)聯(lián)系不斷得到加強(qiáng)，從而形成正確的動(dòng)力定型。因此，教師指揮學(xué)生練習(xí)時(shí)采用的簡(jiǎn)練的單字提示性口令，如：起、走、快、停、轉(zhuǎn)、跳等。此期的講解重點(diǎn)放在受到外界影響，動(dòng)作出錯(cuò)時(shí)，要及時(shí)指出;此期的練習(xí)要有明確要求，抓主要環(huán)節(jié)，但要根據(jù)學(xué)生的接受能力和素質(zhì)水平，有所側(cè)重的提出要求，不要超過能力范圍。

2 小結(jié)

教學(xué)是一種創(chuàng)造性的活動(dòng)，選擇與運(yùn)用教學(xué)方法和手段要根據(jù)各方面的實(shí)際情況統(tǒng)一考慮。萬能的方法是沒有的，只依賴于一二種方法進(jìn)行教學(xué)無疑是有缺陷的。常言道“教學(xué)有法，但無定法”[5]。教學(xué)方法是隨著社會(huì)的發(fā)展，教學(xué)實(shí)踐和理論的發(fā)展而發(fā)展的，它不僅受施教者——教師因素的直接影響，也受教學(xué)對(duì)象和教學(xué)條件的制約。在武術(shù)套路動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的不同期示范、講解、口令的運(yùn)用要有所側(cè)重，動(dòng)型概念期要突出“慢示提令”的特點(diǎn)，基本成型期要突出“規(guī)示范講”的特點(diǎn)，連貫定型期要突出“講示連貫”的特點(diǎn)，內(nèi)外調(diào)整期要突出“內(nèi)外合一”的特點(diǎn)，鞏固定型期要突出“口指多練”的特點(diǎn)。恰當(dāng)?shù)剡x擇和創(chuàng)造性的運(yùn)用教學(xué)方法，真正發(fā)揮示范的興奮作用，講解的調(diào)味作用，口令的催化作用。只有這樣才能更好地提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。

[1]邱丕相.中國(guó)武術(shù)教程(上冊(cè))[M].北京：人民體育出版社，2004.

[2]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)《武術(shù)》教材小組.武術(shù)(上冊(cè))[M].北京：人民體育出版社，1991.

[3]體育院系教材編審委員會(huì)《武術(shù)》編寫組.武術(shù)(上冊(cè))[M].第二版.北京：人民體育出版社，1985.

[4]蔡仲林.武術(shù)[M].北京：高等教育出版社，1996.

[5]王道俊 ，王漢瀾.教育學(xué)[M].第二版.北京：人民教育出版社，1989.