加強大學(xué)生心理鍛煉淺析

王永剛

（石家莊鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河北石家莊 050041）

1 大學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)

培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開掘和激發(fā)大學(xué)生的心理潛能，對于促進人的全面發(fā)展具有十分重要的意義。

1.1 良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生健康成長的客觀需要。大學(xué)生正處于長知識、長身體的人生黃金階段。面對學(xué)習(xí)、生活、家庭等一系列問題，如果沒有健康的心理，沒有感知、想象、思維、觀念、情感、意志等心理品質(zhì)上的修養(yǎng)和能力，就難以正確把握自己的人生坐標(biāo)，就難以獨立應(yīng)對和處理成長成都中遇到的困難和問題。

1.2 良好的心理素質(zhì)是集體和團結(jié)重要保證。院校是一個相對集中的團體，集體學(xué)習(xí)、集體生活，同學(xué)之間朝夕相處，在這種環(huán)境下培養(yǎng)大學(xué)生團結(jié)觀念會對大學(xué)生走向社會后積極維護集體榮譽奠定堅實基礎(chǔ)。

2 大學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本要求

隨著社會的發(fā)展步伐的加快，未來工作越來越知識化、信息化、專業(yè)化，攻堅問題會時常出現(xiàn)在人們的工作和生活中，如果單靠一個人的力量很難在某些方面有新的研究和成就。所以，大學(xué)生不僅要具有堅定的信念、頑強的意志、高尚的思想道德、豐富的科學(xué)文化知識和過硬的專業(yè)技術(shù)技能，而且在心理素質(zhì)方面也有許多特殊的要求。

2.1 面對知識更新速度的加快，大學(xué)生要具有綜合智能

智能是指人的智力與能力的總和，是人的心理素質(zhì)的重要組成部分，主要包括：（1）敏銳的觀察能力。觀察是一種有意識、有目的、有組織的知覺活動。人的信息80 %～90 %是通過視知覺和聽知覺獲得的。大學(xué)生經(jīng)過團校的培養(yǎng)，要具有“觀人于微，觀事于微，觀景于微”和整體把握的能力，對事物的反映靈敏、細致、深刻、正確。（2）快速的記憶能力。未來社會的知識爆炸和信息量無限遞增，要求大學(xué)生不斷提高記憶事物的速度和持久性。（3）敏捷的思維能力。生活節(jié)奏的加快，要求大學(xué)生克服思維惰性，養(yǎng)成快速敏捷的思維習(xí)慣，增強思維廣闊性、深刻性、獨立性、批判性、靈活性和邏輯性。（4）豐富的想象能力。專業(yè)工作的深入性，要求大學(xué)生依靠豐富的想象，善于捕捉直覺和靈感，善于憑借記憶中儲存的經(jīng)驗進行綜合，不斷想出好的點子、拿出新的辦法、提出新的創(chuàng)意。

2.2 面對社會的激烈競爭，大學(xué)生就有備競爭意識和競爭能力

現(xiàn)代社會，不論是國家間的經(jīng)濟競爭、科技競爭，不論是個人間的能力、成就競爭，都十分激烈，這就要求大學(xué)生必須具備強烈的競爭意識，培養(yǎng)不甘落后、奮發(fā)向上、勇于進取的精神。

2.3 面對社會交往的發(fā)展，大學(xué)生應(yīng)具備較強的合作能力

隨著科學(xué)技術(shù)的進步和生產(chǎn)力的發(fā)展，人們的生活日益豐富、交往的日益頻繁。這就要求大學(xué)生要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)各種類型的人，學(xué)會與相處、與人合作；走出學(xué)校大門，要學(xué)會與人打交道，善于交往，積極融入社會。

2.4 面對壓力與挫折，大學(xué)生應(yīng)具備很強的心理承受能力

院校緊張的學(xué)習(xí)和未來緊張的工作是一種社會實踐考驗，對于一些在家嬌生慣養(yǎng)的大學(xué)生來講，必須要提高自身的心理耐壓力和耐挫力，在遭受挫折打擊的情況下，不輕易產(chǎn)生悲觀、動搖和畏難心理，能用樂觀、自信的態(tài)度和頑強的意志去對對待和克服。

2.5 面對復(fù)雜多樣的文化刺激，大學(xué)生應(yīng)具備抵御腐蝕的能力

隨著社會的發(fā)展和改革開放的逐步深入，人們獲取信息的渠道非常廣泛。在各種的信息中難免良莠并存，消極的信息和腐朽思想文化可能滲透到社會的角角落落。因此，大學(xué)生必須有備明辨是非、抵制腐朽思想文化侵蝕的心理防護能力。

此外，大學(xué)生還必須培養(yǎng)樂觀、坦誠、虛心、大度、開朗、幽默、果敢、言行一致等良好的心理品質(zhì)，以積極的姿態(tài)、健康的心理自我茁壯成長。

3 大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的基本途徑

心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個長期的漸進過程，既要立足現(xiàn)實需要，又要著眼長遠發(fā)展；既要有總體目標(biāo)要求，又要針對不同人員的心理差異因人施教；既要重視知識的學(xué)習(xí)，又要注重智力水平和綜合能力的訓(xùn)練。對于大學(xué)生來說，良好心理素質(zhì)的形成，院校教育起著極其重要的作用。具體講，主要有以下幾個基本途徑。

3.1 教育引導(dǎo)

人的心理同他的理想、信念、追求緊密相聯(lián)。一個大學(xué)生有了熱愛祖國、熱愛人民的政治覺悟，就能在平時樂于吃苦、甘于奉獻、不計得失，腳踏實地好好學(xué)習(xí)。因此，崇高的理想信念和正確的價值追求，是大學(xué)生良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)條件。要針對大學(xué)生的心理特點和思想實際，深入進行人生觀價值觀、艱苦奮斗、團結(jié)向上等教育，進行心理科學(xué)知識教育，提高思想道德修養(yǎng)水平，增強辨別是非的能力，從根本上轉(zhuǎn)變大學(xué)生的人生態(tài)度。

3.2 環(huán)境磨練

心理素質(zhì)的形成是在一定環(huán)境中磨練出來的。培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，院校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造特定的環(huán)境和機會加強心理訓(xùn)練，使大學(xué)生體驗到關(guān)鍵時刻能迅速做出形勢判斷，提高冷靜思考、正確果敢的決斷能力。在日常生活中，要根據(jù)大學(xué)生的不同性格特點，有針對性地磨練其心理，自覺克服懶惰、粗心、散漫、怯懦等不良意志品質(zhì)。

3.3 集體影響

大學(xué)生活在相對集中的集體之中，加強集體的教育和影響非常重要。一個思想輿論環(huán)境好的集體，可以改造大學(xué)生不良的心理，培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)；一個風(fēng)氣不正、人心渙散的集體，也可以對大學(xué)生的心理造成不良影響。為此，各院校要有意識地在營造團結(jié)一致、大學(xué)生友愛、奮發(fā)向上、爭先創(chuàng)優(yōu)的良好氛圍，大力弘揚新風(fēng)正氣，堅決杜絕和打擊各種歪風(fēng)邪氣和不良現(xiàn)象。通過長期潛移默化的影響，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)。

3.4 榜樣示范

作為教育工作者，我們的言行對大學(xué)生的影響至關(guān)重要。如果主導(dǎo)老師性格孤僻、脾氣暴躁，心理不健康，就會對大學(xué)生造成不良影響，有損他們的心理健康。育人者，未育先行。因此，教育工作者要加強品德和性格修養(yǎng)，提高自身的人格魅力，發(fā)揮良好的示范效應(yīng)。

3.5 自我養(yǎng)成

心理素質(zhì)培養(yǎng)過程中，外界的幫助、教育和影響固然重要，但內(nèi)在因素是起決定作用的。自我養(yǎng)成的意識好，即使外界條件不好，也能自覺排除消極影響；自我養(yǎng)成的意識不強，再好的外界條件，也難以培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)。每一個大學(xué)生都要對照健康心理標(biāo)準(zhǔn)，及時發(fā)現(xiàn)自身心理上的缺陷和不足，自覺在學(xué)習(xí)生活中加強心理鍛煉和培養(yǎng)，努力形成良好的心理素質(zhì)。

[1]教育部:《關(guān)于加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作的意見》

[2]加強大學(xué)生心理健康教育 作者:楊麗晨學(xué)術(shù)期刊,管理與財富MANAGEMENT AND FORTUNE 2008 年第11 期

[3]加強大學(xué)生心理健康教育 作者:孟令權(quán),學(xué)術(shù)期刊,大學(xué)時代(下半月學(xué)術(shù)教育版)COLLEGE TIMES 2006 年第5 期