體能訓(xùn)練融于高職體育課程的可行性及對(duì)策的研究

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1、在高職高專(zhuān)學(xué)校體育課上加入職業(yè)體能的訓(xùn)練的必要

（1）職業(yè)體能訓(xùn)練是有所針對(duì)的，能夠?yàn)樯鐣?huì)提供更好的實(shí)用人才。高等職業(yè)院校大多都是培養(yǎng)服務(wù)、管理和在生產(chǎn)一線的的技術(shù)人才，這樣就要求學(xué)生自身要有適應(yīng)工作崗位的能力，然后畢業(yè)了就能上崗工作。在體育課中加入職業(yè)體能的鍛煉，學(xué)生就可以了解他們所學(xué)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)前景和職業(yè)的獨(dú)特性，也可以慢慢體會(huì)其職業(yè)的工作所需的體能和心理素質(zhì)，這些對(duì)他們以后就業(yè)都是很重要的。而且體能和心理素質(zhì)在他們以后工作中都是不可缺少的條件，如果我們能在體育課加入些有針對(duì)的體能訓(xùn)練，這樣學(xué)生在以后自己的工作崗位就能更好從事生產(chǎn)，也能更好適應(yīng)新的工作環(huán)境，也就能為社會(huì)提供更多更好的服務(wù)。

（2）職業(yè)體能的鍛煉能加強(qiáng)學(xué)生的體能和提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件的促使下，工作人員之間的競(jìng)爭(zhēng)也就越來(lái)越激烈，他們不但但是對(duì)智力和技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，而且越來(lái)越體現(xiàn)在對(duì)體能、思想品質(zhì)和心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。為了可以在一瞬萬(wàn)變的職場(chǎng)之中更好的生存和發(fā)展，我們也要具備良好的心理素質(zhì)。職業(yè)院校的學(xué)生年齡多在18歲左右，身體發(fā)育的可塑性比較大，但是他們意志力薄弱、自我調(diào)控能力不強(qiáng)、心理承受能力比較差。這個(gè)年齡是他們各項(xiàng)素質(zhì)需要不斷加強(qiáng)的重要階段。如果他們沒(méi)有好的身體素質(zhì)和心理承受能力，在工作崗位就不能堅(jiān)持下來(lái)，而他們要在學(xué)校就能得到一定的職業(yè)體能的鍛煉，從而各項(xiàng)素質(zhì)都有所增強(qiáng)，這樣他們就會(huì)有良好的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，也就能以后的工作中有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，也就能更好的從事工作。

（3）職業(yè)體能的鍛煉也能讓學(xué)生更好的防備職業(yè)病。如果我們多年從事生產(chǎn)工作就會(huì)有在我們身上產(chǎn)生職業(yè)病的可能，特別是有繁重工作的一線工作者，就更容易有職業(yè)病產(chǎn)生，這是困擾工作者的一大難題。我們對(duì)職業(yè)病更多的預(yù)防為主，所以防止職業(yè)病也就是工作者比較關(guān)心的問(wèn)題。而高職高專(zhuān)的學(xué)生大多是一線的工作人員，所以我們就要有好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以降低職業(yè)病在我們身上產(chǎn)生的可能性。而在體育課上加入有針對(duì)性的鍛煉就很有必要，讓學(xué)生在學(xué)校學(xué)會(huì)有自愿的自我保護(hù)，自我鍛煉的好習(xí)慣，這樣就能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而更好的預(yù)防職業(yè)病。

（4）職業(yè)體能的鍛煉可以讓學(xué)生有一定的終身體育意識(shí)。國(guó)家高校體育的改革意義就在于讓我們樹(shù)立終身體育的意識(shí)，而當(dāng)我們樹(shù)立終身體育的意識(shí)，就會(huì)很好的自覺(jué)自愿的鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)，并且以健康第一為原則，以終身體育為目標(biāo)。這也就能讓不再像剛剛?cè)胄r(shí)那樣被動(dòng)上課而是非常愿意甚至非常樂(lè)于上體育上，這樣我們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)也會(huì)得到很大的提高，也就能更好從事我們將來(lái)的工作崗位，這也就需要我們?cè)隗w育課上加入有針對(duì)性的體能訓(xùn)練。

2、高職高專(zhuān)體育課上加入體能訓(xùn)練的具體方針

(1)課程設(shè)置要有一定針對(duì)，可以和所學(xué)專(zhuān)業(yè)相結(jié)合。高職高專(zhuān)的體育課程要能很好提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，但同時(shí)我們也要讓學(xué)生為將來(lái)所從事的工作學(xué)習(xí)一定的技能和心理素質(zhì)，這些對(duì)學(xué)生也很重要。這就要我們很好的考慮到學(xué)生的生存發(fā)展和未來(lái)社會(huì)需求，也要充分的考慮學(xué)生將來(lái)從事工作的條件和特點(diǎn)。

（2）積極的開(kāi)設(shè)特色課程。高職高專(zhuān)的體育必須要樹(shù)立“健康第一”思想和“強(qiáng)身體育”理念、也要有一定的“職業(yè)特色”取向，可以按照各高職高專(zhuān)院校的辦學(xué)特點(diǎn)和目標(biāo)，開(kāi)設(shè)適合本所學(xué)校的體能鍛煉課程。

（3）多元化的職業(yè)體能訓(xùn)練課。高職高專(zhuān)學(xué)校體育課每周就只有兩節(jié)，而我們要求不僅要求培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)身體育”意識(shí)，而且要使學(xué)生的職業(yè)能力有所提高，這樣我們的目標(biāo)就很難完成。就要我們不能按照原來(lái)的教育方式來(lái)進(jìn)行，我們要有新的體育教學(xué)模式，要求我們既要在課內(nèi)鍛煉，又要在課外可以自我鍛煉，這就是課內(nèi)外相結(jié)合的模式，而且我們也要多向課外活動(dòng)和社會(huì)方面發(fā)展。而且我們也可以因地制宜的進(jìn)行體育鍛煉，比如我們身邊就很多體育健身設(shè)施，在學(xué)校也有很多的體育團(tuán)體，和很多學(xué)校組織的體育比賽等等。

3、問(wèn)題也是存在的

（1）教師對(duì)體育加入訓(xùn)練課的認(rèn)識(shí)有待提高。他們當(dāng)中的很多都認(rèn)為，體育只是一門(mén)基礎(chǔ)課，沒(méi)有必要去有針對(duì)的加入職業(yè)體能訓(xùn)練課程，這樣不僅很費(fèi)時(shí)間，需要很多精力，而且體育課旨在為了增加學(xué)生身體素質(zhì)，和學(xué)習(xí)一些體育技能。而且，教師們?cè)趯?duì)體育課程不同專(zhuān)業(yè)的改革上也有不同的看法，怎樣才能更好滿足學(xué)生的職業(yè)能力需求，這些都需要我們進(jìn)一步的調(diào)整和完善。

（2）教師應(yīng)對(duì)教材和教學(xué)方法有所調(diào)整。體育教師可以多與其專(zhuān)業(yè)教師交流，從而能更好的了解學(xué)生專(zhuān)業(yè)課的內(nèi)容和以后就業(yè)方向和工作特點(diǎn)，可以慢慢地制定某個(gè)專(zhuān)業(yè)群體的體能鍛煉課計(jì)劃，對(duì)教學(xué)方法有所調(diào)整，讓學(xué)生可以多多學(xué)習(xí)一些知識(shí)。

(3）高職高專(zhuān)的學(xué)生對(duì)這門(mén)課不很重視。一直以來(lái)我們的學(xué)生都認(rèn)為體育課就是玩一玩，這是對(duì)體育課的片面認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)校體育課上加入的體能鍛煉也不是很感興趣，這也我們?cè)陂_(kāi)設(shè)這門(mén)課上需要注意的問(wèn)題。我們可以在體育課對(duì)這門(mén)課多些講解，讓他們對(duì)這門(mén)課有所認(rèn)知，這樣學(xué)生在以后的工作中也能很好進(jìn)行體育鍛煉，從而在以后職業(yè)生涯中有身體和心理素質(zhì)。

4、結(jié)語(yǔ)

職業(yè)體能訓(xùn)練課的開(kāi)設(shè)，既讓教師們很好的完成教學(xué)的任務(wù)，也讓我們?cè)絹?lái)越多的學(xué)生喜歡了體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，他們自己的各項(xiàng)綜合素質(zhì)也得到慢慢地完善，這也讓他們從傳授學(xué)生們一些簡(jiǎn)單的體育技巧向教授學(xué)生體育的綜合素質(zhì)轉(zhuǎn)變，他們自己也得到了很好的學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也得到了很大的提高。