年過(guò)半百不做一“斑”人

龍青

老年斑，醫(yī)學(xué)上又稱為脂溢性角化，是指老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。往往老年斑一出現(xiàn)，老年人就會(huì)出現(xiàn)恐慌，實(shí)際上沒(méi)有必要，生活中一些簡(jiǎn)單易行的辦法可以抑制老年斑的生長(zhǎng)。

喝生姜蜂蜜水

取新鮮生姜10～15克，切片，用200～300毫升開(kāi)水沖泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10～15克蜂蜜，攪勻后即可飲用。注意，兌入蜂蜜時(shí)水溫不要過(guò)高，否則會(huì)破壞蜂蜜中的維生素C，降低生姜蜂蜜水的抗氧化作用。

長(zhǎng)期喝生姜蜂蜜水，不僅能在一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺。生姜蜂蜜水之所有有這樣的功效，是因?yàn)樯锖械慕彼赜泻軓?qiáng)的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積。蜂蜜中也含有大量抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基也有很強(qiáng)的“殺傷力”。二者結(jié)合即可對(duì)抗老年斑。

涂醋泡蛋清液

將200毫升老陳醋倒入洗干凈的罐頭瓶中，將一個(gè)洗凈的生雞蛋放入老陳醋中浸泡。兩天后，當(dāng)?shù)皻け慌蒈浐螅冕樤陔u蛋頂端扎一個(gè)孔，讓蛋清流出來(lái)，然后每天取一點(diǎn)蛋清涂在老年斑處，停留5～10分鐘后洗掉。堅(jiān)持用一段時(shí)間，老年斑就會(huì)變淡。

醋有腐蝕剝脫作用，因此有助于祛斑。被醋充分浸泡后的雞蛋，其蛋清又能稀釋緩沖醋的刺激性，使用起來(lái)更安全。不過(guò)還是要提醒大家，如果使用后皮膚出現(xiàn)紅腫、燒灼、刺癢等癥狀，就說(shuō)明醋的濃度過(guò)高，要稀釋后才能繼續(xù)使用。

擦熱姜片

取新鮮生姜一塊，用刀斜向切出斷面，然后使生姜片溫?zé)幔媒瑪嗝嬖诶夏臧卟课徊潦?，每天?～3次，堅(jiān)持用就會(huì)看到效果。

從中醫(yī)角度看，老年斑往往是因氣血不暢引起，生姜性辛溫，用它涂抹長(zhǎng)老年斑的部位，可以刺激皮膚表皮細(xì)胞的血液循環(huán)，打通氣血運(yùn)行，進(jìn)而排除毒素，淡化老年斑。不過(guò)此方法只可用于顏色偏暗的老年斑，即虛證所引起的；如果老年斑顏色偏紅，則屬于火旺的類型，不適宜使用此法。

（摘自《家庭保健報(bào)》）