旋轉(zhuǎn)健腦有奇效

葉敏

在浙江省云和縣城元和廣場，只要天氣晴朗，每天一大早，人們就會看到一個頭發(fā)花白，但兩鬢依然烏黑的耄耋老人。他騎著自行車，悠閑地轉(zhuǎn)著圈，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著，會突然來個“懸崖勒馬”，將自行車立起來，引得路人好奇地觀看。

這位騎自行車的老翁名叫吳榮亞，今年82歲。

吳榮亞曾擔任過軍醫(yī)，后來轉(zhuǎn)業(yè)回到地方。1982年，在象山石浦鹽民醫(yī)院工作時，他根據(jù)自己掌握的醫(yī)學知識，通過查閱各種醫(yī)典，發(fā)現(xiàn)旋轉(zhuǎn)能有效刺激大腦，對增強大腦的平衡能力很有幫助。他決定用旋轉(zhuǎn)健身。

老吳說，人的身體猶如一臺精密的機器，頭、腰、腿和心、肺、肝是身體的重要零件，機器保持轉(zhuǎn)動，零件才不會生銹，而人的大腦就像電腦中的中央處理器，只有處理器好了電腦才好使。

旋轉(zhuǎn)加平衡對腦最有好處。當時已經(jīng)58歲的吳榮亞決定嘗試穿著旱冰鞋練旋轉(zhuǎn)。老吳是個持之以恒的人，20多年來，除了雨雪天，他幾乎每天都堅持穿旱冰鞋溜上幾圈。他滑得越來越順暢了，速度也越來越快，從兩只腳著地慢慢旋轉(zhuǎn)到單腳著地并飛快地旋轉(zhuǎn)，他完成了一次又一次跨越年齡障礙的飛躍。他旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)也越來越多，后來，究竟能轉(zhuǎn)多少圈連他自己也數(shù)不清了。

如今，已經(jīng)82歲高齡的他，從不頭暈、頭痛，血壓也在正常范圍之內(nèi)。老吳認為這都是旋轉(zhuǎn)帶來的奇跡。老吳說：“我一般每天轉(zhuǎn)兩次，每次30分鐘以上。旋轉(zhuǎn)要越圓越好，時間也是越久越好。”

20多年的時間里，老吳光旱冰鞋就換了五雙。不過，從去年起，老吳改騎自行車做旋轉(zhuǎn)功了，他說騎自行車方便、省力。

現(xiàn)在，老吳能輕松地騎自行車旋轉(zhuǎn)30分鐘，有人建議老吳去挑戰(zhàn)吉尼斯紀錄，老吳還真有點動心了?！爸灰獥l件允許，去嘗試一下也未嘗不可。我這樣的年齡能騎著自行車旋轉(zhuǎn)30分鐘的人恐怕不多。不過，最重要的是我想讓大家知道旋轉(zhuǎn)帶來的好處，這才是我最大的心愿?！?/p>

摘自《健康時報》