你定沒(méi)想到,有些惡習(xí)竟然會(huì)對(duì)你的健康有好處!
嚼舌根:
美國(guó)羅得島州布朗大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn),花20分鐘聊他人的八卦(不幸)能幫助96%的人們緩解壓力、緊張、不安的情緒,療效能保持4個(gè)小時(shí)。
抱積極態(tài)度聊八卦的女人們發(fā)現(xiàn)在三個(gè)月內(nèi),她們的抑郁癥狀會(huì)減輕72%。
這是因?yàn)槠饎诺亓乃说陌素源碳ち私Y(jié)合本能,加速了大腦強(qiáng)大的、積極向上的抗抑郁激素的分泌。
挖鼻屎:
薩斯喀徹溫大學(xué)生物化學(xué)副教授Scott Napper認(rèn)為食用鼻腔中的黏液會(huì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,因?yàn)樗屛⑿o(wú)害的大量細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。
他的理論建立在其他人的研究基礎(chǔ)上,那些人認(rèn)為衛(wèi)生條件的改善增加了過(guò)敏和免疫系統(tǒng)紊亂的發(fā)生。
咬指甲:
專家認(rèn)為同理可證咬指甲的好處。
除非你的手實(shí)在太臟,要不然,咬指甲邂逅的各種微生物細(xì)菌對(duì)免疫系統(tǒng)有好處。
免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生“記憶”,制定作戰(zhàn)計(jì)劃對(duì)付它曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)的微生物細(xì)菌。
一旦這些微生物細(xì)菌又一次出現(xiàn),免疫系統(tǒng)就會(huì)憑記憶釋放武器(記憶淋巴球)并知道如何殺死它們。
打嗝:
打嗝,是氣體自然的釋放,是消化的一部分,壓抑它會(huì)引發(fā)問(wèn)題。
假如你不打嗝,氣體停留在胃里,會(huì)引起隔離食道和胃的氣門(mén)松弛,使胃酸回流食道引發(fā)胃灼熱。
擠壓手指關(guān)節(jié):
研究人員花費(fèi)5年時(shí)間追蹤了壓手指關(guān)節(jié)和不壓手指關(guān)節(jié)的人們,發(fā)現(xiàn)壓的人們的關(guān)節(jié)比不壓的人們更健康。
人們的關(guān)節(jié)在被擠壓后會(huì)更舒服,因?yàn)殛P(guān)節(jié)得到了舒展,有了更好的靈活度。
嚼口香糖:
根據(jù)美國(guó)羅德島大學(xué)的一項(xiàng)最新的研究,嚼口香糖能提高短期和長(zhǎng)期的記憶(科學(xué)家們還沒(méi)找到原因)。嚼東西也幫助你瘦下來(lái)。
研究發(fā)現(xiàn)頻繁的咀嚼能刺激大腦的飽足中樞,它使人們產(chǎn)生自己很飽的感覺(jué)。
不過(guò),為了你的牙,選擇無(wú)糖的吧。