長(zhǎng)時(shí)間工作易導(dǎo)致抑郁

屈象

面對(duì)現(xiàn)在工作的競(jìng)爭(zhēng)壓力，讓很多人不得不加班加點(diǎn)努力工作。而英國(guó)和芬蘭的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天平均上班11小時(shí)的人得抑郁癥幾率，是每天工作七八小時(shí)的公務(wù)員的2.5倍。

接受調(diào)查的兩千多名職場(chǎng)人士年齡介于35～55歲之間，任職工作、薪資水準(zhǔn)以及工作時(shí)間皆不相同。在對(duì)他們進(jìn)行6年追蹤調(diào)查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和抑郁癥之間竟有著密不可分的關(guān)系。

工作調(diào)查問(wèn)卷顯示，66名受訪者表示曾經(jīng)歷抑郁時(shí)期，約占總?cè)藬?shù)的3.1%；但若長(zhǎng)時(shí)間工作者是享受高薪且具挑戰(zhàn)性工作的男性，則罹患抑郁癥比例較低。研究人員認(rèn)為，可能是高收入能緩和心中的抑郁情緒，且有來(lái)自下屬的支援。不過(guò)，從事高薪職業(yè)的女性患抑郁癥的概率卻較高，因?yàn)槌斯ぷ饕酝?，她們可能還要承擔(dān)其他多種責(zé)任，當(dāng)必須兼顧工作和家庭、財(cái)務(wù)的雙重問(wèn)題時(shí)，罹患抑郁癥幾率的可能性也更大。

研究員斯蒂芬教授表示，超長(zhǎng)時(shí)間工作可能會(huì)使工作效率下降，而這些長(zhǎng)時(shí)間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來(lái)的壓力。希望職場(chǎng)人士能夠?qū)W會(huì)愛(ài)惜自己，注意勞逸結(jié)合，才能避免抑郁發(fā)生。

（摘自《新民晚報(bào)》）