《學生體質健康標準》測試對大學生綜合身體素質的影響

李維強

該文通過調查問卷的形式研究《學生體質健康標準》測試對大學生的綜合身體素質的有益影響，探討如何使測試工作更好的促進學生的綜合身體素質，對實施過程中出現(xiàn)的問題進行分析，并對如何解決提出可操作性意見和建議。

大學時期是人生中極其重要的時期，這一階段不但他們的人生觀、世界觀逐步形成，科學文化知識日漸豐富，而且體質健康水平得到提高，終身體育意識和技能得到培養(yǎng)，從而為他們一生健康快樂地生活、學習、工作打下良好的身體基礎。為了更好提高學生的體質健康水平，教育部、國家體育總局推行《學生體質健康標準》，組織專家編撰了《國家學生體質健康標準解讀》。學生體質健康測試系統(tǒng)為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向學生提供了個性化的身體健康診斷，學生只要輸入本人的基本信息和某些運動項目測試的結果，系統(tǒng)就可以根據(jù)《學生體質健康標準》進行評估。同時還會根據(jù)測試結果給出相應的運動處方和鍛煉建議，使學生能夠在準確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉。由此可見《標準》測試對學生的體育意識和健身行為的有益影響，是否能促進和培養(yǎng)他們的體育意識激勵他們主動積極的參加體育鍛煉，正是本文所要探討的問題。

《學生體質健康標準》重要意義

《學生體質健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體實施?！秾W生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學校教育要樹立‘健康第一的指導思想”的精神，促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質人才。通過《學生體質健康標準》的測試，可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監(jiān)測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

是社會需要和學生個體發(fā)展的有機結合。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，人們對健康的要求越來越高，人們對健康的認識不僅僅滿足于身體沒有疾病和虛弱，而是追求生理、心理、社會的三維健康觀。因此，時代呼喚的具有全新意義的標準的出臺，就顯得十分重要，《學生體質健康標準》是對學生的身體形態(tài)，身體機能和身體素質進行綜合評價，評價體系更全面，更科學，更合理。由于學生體質健康標準是以健康為主要評價指標，有利于增進學生的體質健康意識，它更注重培養(yǎng)學生參加鍛煉的主動性和積極性，由過去的要我鍛煉到現(xiàn)在的我要鍛煉，是社會的需要和學生個體發(fā)展的有機結合，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的時代理念。

以“健康第一”為指導思想，有利于終身體育鍛煉?！稑藴省肥菫榱素瀼刂泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定中提出的學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作的精神而制定的。學生體質健康標準通過對身體形態(tài)、身體機能和身體素質三個方面的體質測試，更全面、科學、合理的對學生的體質進行評價，使每個學生都關注自己的健康狀況，激發(fā)學生自覺參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生終身追求健康生活方式的行為和習慣，提高自我保健意識和體質健康水平。

結果與分析

綜合身體素質包含意識、身體、思想等方面，通過《學生體質健康標準》測試能全面反映學生的身體和發(fā)展情況。下面就針對大學生在體育意識和健身行為所達到的鍛煉做以說明：

《標準》測試對大學生體育意識的影響。體育意識是人們在體育活動中自覺認識體育的意義與作用的基礎上多產生的心理活動，表現(xiàn)為對體育的重視和參與體育的自覺性。通過調查得知，有54.4%的大學生對體質健康測試的目的理解還是正確的，有45.6%對《標準》測試目的還不太明確。通過幾年的測試工作我們學生的體質健康也有所提高，提高的占42.7%，增強體質健康認識的占40.5%。那就表明了通過幾年的測試工作我們還是取得了很大的成績，不僅大學生的體育意識提高了，大學生對體質健康測試目的及對健康的理解也加強了。

《標準》測試對高校大學生健身行為的影響。據(jù)調查得知：大學生的體育意識很高，主動性鍛煉意識不是很高。每周鍛煉2～3次的占50.5%，3次以上的占45.6%，鍛煉時間超過30～60分鐘的占30.5%，10～30分鐘的占40.7%，可見目前高校學生在校期間平時能夠堅持體育鍛煉，形成鍛煉習慣的人數(shù)相對較多；少數(shù)學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣，只是偶爾會產生鍛煉的愿望，并付諸實踐；同時也有相當一部分人很少參加鍛煉，甚至有的學生不參加體育鍛煉。

體育意識加強了但健身行為不足的原因分析。從影響大學生形成體育鍛煉習慣的原因調查統(tǒng)計結果來看，其選擇排列順序是：場地器材的影響、學習忙沒時間、無人指導、不重視體育鍛煉。目前，由于我國普通高校不斷加大擴招力度，高校體育設施嚴重缺乏現(xiàn)象嚴重，已經(jīng)對學生參與體育鍛煉產生了嚴重的阻礙，而部分專業(yè)學習任務的壓力也使學生難以有充裕的時間和精力去參加體育鍛煉。

《標準》測試的反饋工作與評價工作的調查分析。正確處理評價與反饋的關系，首先，有利于進一步提高學生對《標準》測試項目的認識和理解、有利于學生了解自己的體質健康狀況、有利于科學地設定和安排自己的健身目標和鍛煉計劃、還有利于對學生改變影響健康的不良行為和生活習慣產生積極的作用，最終實現(xiàn)《標準》所設定的目標。其次，評價既是學生形成正確的體育意識和態(tài)度、實現(xiàn)“健康第一”教學目標的積極因素，又是產生心理壓力、膽怯、退縮或放棄體育教育的消極因素。科學、積極、有效的反饋是調動評價的積極因素，化解和消除消極因素的重要手段和藝術。如教師不應將反饋僅局限于簡單的測試結果上，而應著重于學生的改善與提高，采用積極的鼓勵性反饋使學生在思想上感到我能行、在實踐中體會我能行、在結果上，證明我能行，將評價所產生的消極因素盡量減少到最低限度。因此《國家學生體質健康標準》中增加了反饋功能，可以在線評估的功能完全依照《國家學生體質健康標準》開發(fā)，與學校測試評分方法相同。

結論及建議

幾年來的體質健康測試工作表明學生體質健康能充分反映學生綜合身體素質，學生的體育意識得到明顯的提高，學生對體質健康測試的目的及對健康的認識也得到加強。高校學生的體育意識較以往有明顯的提高，高校測試工作取得了很大的成績。但同時也存在健身行為的相關不足。尚未達到標準的鍛煉要求。

建議。為《標準》做好宣傳，特別是對新入校的學生加強宣傳。充分調動起學生主動進行體育鍛煉的積極性和意識。

加強測試的評價與反饋工作。通過調查發(fā)現(xiàn)主要的導致原因是學生的體育意識提高，但是鍛煉不積極，同反饋與評價工作有重要關系。

當前進行《標準》評價工作，應將理論研究與實驗檢測結合起來，在檢測健康的同時，切實有效地落實能增強體質、提高健康水平的方法和措施，幫助大學生形成終生體育觀。

學校應該加大投入改善體育場地和增加體育器材，保障教學、訓練以及學生體育鍛煉的需求，使得學生的體質健康水平有所提高。