拓展訓練在高職院校教學中應用研究

蘇曉明 趙良富

(長春汽車工業(yè)高等專科學校，吉林 長春 130013)

1 前言

高職院校學生作為戰(zhàn)斗一線的工人，需要有強健的體魄，只有擁有強健的體魄，才能在工作中發(fā)揮重要作用。他們需要與人溝通、與人協調和適應環(huán)境變化的能力。然而，目前高職院校教育面臨很多問題，許多學生不具備健康的體魄，缺乏吃苦耐勞的精神和與人溝通的能力。因此，在體育課堂引入拓展訓練，增強學生體魄，提高學生職業(yè)素質，促進學生職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成。

2 拓展訓練起源

拓展訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。大西洋上的商務船隊經常遭受德國人的偷襲，導致一些年輕的船員葬身于海底，后來專門成立了“阿伯德威海上學?！?，培養(yǎng)和訓練那些年輕船員在海上生存能力和逃生技巧，鍛煉他們堅忍不拔的意志品質和勇敢頑強的拼搏精神。戰(zhàn)爭結束后，這種訓練保存下來，并且不斷的推廣到部隊、學校、公司等。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。在1995年由原北京拓展訓練學校(現北京人眾人拓展訓練有限公司)董事長劉力先生引入中國市場，中國第一批受訓人員是新華社全體員工。

3 拓展訓練教學對學生“體魄”產生的影響

平時我們所說的體魄好壞就是指體格和精力的狀況。體格主要指身體的好壞，比如柔韌性、靈敏性、爆發(fā)力、耐力和心肺功能等。精力指人的精神狀態(tài)，比如:溝通、合作、協調、適應社會的能力等都是一個人精神狀態(tài)好壞的體現。

3.1 拓展訓練對高職學生體格的影響

拓展訓練通過不同的難度設置完成任務，是一項綜合素質練習，攀巖要求有爆發(fā)力和持久的耐力，定向越野、露營、山地自行車、游泳等需要運動者有較好的體力，而體力主要取決于心臟的機能，包括心輸出量、心力儲備等，電網要求有較好的柔韌性、協調性和靈敏性。尤其是戶外拓展訓練對學生體格提出了嚴峻的考驗，經過長時間鍛煉，會增強學生體質，提高學生健康水平。

3.2 拓展訓練對學生社會適應能力的影響

社會適應能力是個人在實現生存和發(fā)展過程中融入社會化過程的能力。隨著社會經濟發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，社會競爭愈加激烈，導致一些大學生很難適應社會環(huán)境的變化，人際關系不和諧，不能適應現實與社會的反差，心理脆弱，導致一些學生心理煩躁、恐慌和自卑。這嚴重制約了高職學生社會適應能力的發(fā)展，對未來生活和職業(yè)生涯都產生了消極影響。有調查表明:在20世紀80年代中期，中國23.25%的大學生有心理障礙，到90年代增加了6.75%，并且近些年又增加了5%，并且還有繼續(xù)上升的趨勢。拓展訓練對于發(fā)展高職學生社會適應性具有獨特的作用。通過模擬各種場景，讓學生扮演不同的角色，讓學生在溝通與合作過程中完成各自的責任和義務。通過拓展訓練學生會學會服從、尊重對手、公平競爭，這對提高提高社會適應能力與合作能力的作用是毋庸置疑的。并且拓展訓練會設置一定的難度，讓學生在學習過程中體驗失敗，提高學生適應挫折的能力。

3.3 拓展訓練教學增強了學生的團結協作意識

團隊協作能力是指“團隊”為完成某一特定目標而需要相互配合的思想與行為方式。目前國內外有很多企業(yè)都采用團隊管理方式來發(fā)展，比如摩托羅拉、中國一汽、美國通用等，他們都有成功案例。當前高職院校學生基本都是90后，這是充滿個性的時代，學生都有自己的想法，個性比較孤立，再加上在家里嬌生慣養(yǎng)，缺乏與人溝通，團隊意識觀念淡薄。拓展訓練可以培養(yǎng)學生團隊合作意識，比如云梯練習，為了完成任務，學生甘愿做人梯，讓同伴踩;“穿越電網”需要大家共同配合，通過別人的幫助才可以完成任務;“泰坦尼克號”項目可以培養(yǎng)學生體驗在緊急情況下應該如何計劃行動，如何與團隊同伴合作，以及如何有效的利用有限的資源?！靶湃伪乘ぁ表椖靠梢耘囵B(yǎng)學生在團隊中建立起彼此的相互信任。這些都是培養(yǎng)學生團隊意識的體現。

3.4 拓展訓練教學增強了學生勇敢頑強拼搏的精神

拓展訓練尤其是高空項目，充滿了挑戰(zhàn)和刺激?？罩袛鄻蛞髮W員在五六米高的高空從橋的一側跳到另一側，橋的距離可以根據不同情況進行調整，雖然距離不遠，但是在高空這對挑戰(zhàn)者心理有很大的影響，尤其是一些膽小的學生，這是對他們心理極限的挑戰(zhàn)。其實斷橋僅有一步之遙，但是很多同學很難邁出這一步。突破這一步就突破了自我，所以要求學生都要勇敢的去做，必須完成任務，哪怕是失敗也要去做。這是對學生敢打敢拼精神的培養(yǎng)，增強學生自信心與抗受挫折的能力。

3.5 拓展訓練使學生之間關系更加融洽

拓展訓練任務的完成需要大家配合、溝通，善于聽取別人意見，既需要團隊之間的協作，更需要精細的分工，由不同的人為了同一個目標去做不同的任務，哪怕是犧牲自己，保全大家也是值得的。在練習過程中學生需根據訓練需要，所扮演的角色、地位也會經常發(fā)生變化。復雜的人際關系要求學生在困難面前竭力為集體爭取榮譽，在主動尋求幫助與幫助他人的同時，從集體中獲得巨大的力量和信心，在集體中充分彰顯個性。例如“盲人建房”要求學生把雜亂無章的繩子建造成一個房子，并且學員都是蒙上眼睛，這就要求學生互相溝通，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，并且能夠耐心聽取別人意見，在大家協同配合下完成任務。這對學生的溝通能力和表達能力都會有很大提升，并且增加了學生之間的感情。

4 結語

通過拓展訓練，學生體格有了明顯改善，并且學生能夠充分認識自身潛能，增強了自信心，改善了自身形象;克服了心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)了想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增強了服從意識、紀律意識、集體意識和責任意識;改善了人際關系，學會了關心，陶冶了情操。

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[2]向磊.高校體育課引進拓展訓練可行性的探索研究[J].科技信息.2010(07)

[3]石興宇，趙智龍.拓展運動在貴州省高校體育教學中的應用研究[J].教育教學論壇.2011(09)