如何提高高校學(xué)生對武術(shù)課的興趣

王 建

（蚌埠學(xué)院 體育部，安徽 蚌埠 233030）

興趣:是指人們認(rèn)識事物或從事某項活動積極的和帶有傾向性的心理特征.武術(shù)的興趣則是積極探究武術(shù)運(yùn)動的傾向和對其產(chǎn)生濃厚的感情.武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣是直接推動大學(xué)生進(jìn)行武術(shù)學(xué)習(xí)的心理動因.它能促進(jìn)并加強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，激發(fā)機(jī)體的生理和心理潛力.同時興趣又是行為的內(nèi)部心理調(diào)整力量，起著改變強(qiáng)化與修正行為的作用.濃厚的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣是大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)知識，掌握技術(shù)的動因.武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最活躍因素，是激發(fā)他們學(xué)習(xí)動機(jī)的主要內(nèi)在因素.提高對武術(shù)課的學(xué)習(xí)興趣，不僅能使大學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)有很高的積極性和主動性，還能有助于學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，有助于實現(xiàn)終生體育的目標(biāo).

武術(shù)是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)之一.在五千年文明歷史中，他吸取了我國大量的各類文化的精髓，形成了“行氣合一”“內(nèi)外貫通”的動作本質(zhì)，高校學(xué)生通過對武術(shù)課的學(xué)習(xí)，既可以掌握武術(shù)的技術(shù)動作，達(dá)到強(qiáng)身健體，又可以體驗到中國傳統(tǒng)體育的博大精深之處.因此它是普通高校體育教學(xué)的一項十分重要的內(nèi)容，但由于武術(shù)內(nèi)容變化多、動作路線復(fù)雜，大學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)較差，導(dǎo)致學(xué)生畏難厭學(xué)心理，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不利于教學(xué).基于以上問題本文通過分析大量的文獻(xiàn)資料，走訪長期從事武術(shù)教學(xué)的專家學(xué)者，并結(jié)合自己多年的教學(xué)實踐經(jīng)驗，總結(jié)出，應(yīng)從以下幾個方面來提高學(xué)生對武術(shù)課學(xué)習(xí)的興趣.

1 充分利用理論教學(xué)

1.1 通過理論教學(xué)使學(xué)生了解武術(shù)產(chǎn)生和發(fā)展

武術(shù)源于古代的狩獵和戰(zhàn)爭，是搏斗技術(shù)與經(jīng)驗的總結(jié).人類早期在與大自然的生存斗爭中自覺或不自覺地掌握了一些防衛(wèi)和攻擊技能，為武術(shù)的形成奠定了基礎(chǔ).武術(shù)在古代并不是以體育形態(tài)出現(xiàn)的，遠(yuǎn)在春秋戰(zhàn)國時期便有以技擊為生的游俠劍客，近代則有保鏢護(hù)院的鏢頭教頭、江湖賣藝的藝人，乃至以教拳謀生的拳師，以一種技擊術(shù)來體現(xiàn)其社會價值.應(yīng)該說技擊術(shù)不是一個國家或民族所獨有的，人類的防衛(wèi)意識和人體運(yùn)動學(xué)原理決定了技擊術(shù)在緣起之初是近乎相同的，只是在后來的發(fā)展中，不同的地理環(huán)境、不同的經(jīng)濟(jì)文化、不同的民族性格造就了五光十色的各種技擊術(shù)，如拳擊、角力、擊劍、柔道、跆拳道、空手道等，不一而足.長期以來中國人民以自己的思維方式、行為準(zhǔn)則、價值觀念、審美情趣等，經(jīng)歷代宗師的砥礪揣摩,千錘百煉，形成了具有民族性格的技擊術(shù)——中國武術(shù).

中國是地域遼闊的多民族國家，不同地區(qū)的民族根據(jù)武術(shù)不同的技術(shù)特點和不同的風(fēng)格形成了各種武術(shù)流派.歷史上關(guān)于武術(shù)流派，較有影響的主要有：“長拳”“短打”之類、“內(nèi)家”“外家”之說、“黃河流域派”“長江流域派”之劃法、“南派”“北派”之分、“少林派”“武當(dāng)派”之別、歷史上這些流派的不同說法，在某種程度上起著分類作用，雖然受到當(dāng)時武術(shù)發(fā)展水平和人們認(rèn)識武術(shù)的局限，但曾經(jīng)對人們研究武術(shù)技術(shù)特征、武術(shù)分布區(qū)域和促進(jìn)武術(shù)的發(fā)展與傳播起到一定的作用，武術(shù)流派在漫長的歷史過程中，雖然受到封建時代的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)以及宗法制度的影響，使技術(shù)流派蒙上宗派行幫教門等色彩，但武術(shù)技術(shù)流派在中國武術(shù)發(fā)展的長河中仍然起著積極的作用.流派體現(xiàn)了不同技術(shù)特點的風(fēng)格，流派組成了不同的門類，流派延續(xù)了古老的技藝，使武術(shù)幾千年來得以生生不息，延續(xù)式的發(fā)展，發(fā)展式的延續(xù).武術(shù)運(yùn)動發(fā)展到今天，它的內(nèi)容和形勢有很大的發(fā)展變化，其分類方法也不盡相同，有按性質(zhì)和功能進(jìn)行分類，它分為“競技武術(shù)、健身武術(shù)、實用武術(shù)”.也有按運(yùn)動形勢進(jìn)行分類.又分為“套路運(yùn)動”“搏斗運(yùn)動”.這些分類方法有利于展示現(xiàn)代武術(shù)基本內(nèi)容，區(qū)分武術(shù)技術(shù)特征的不同，揭示武術(shù)運(yùn)動的某些規(guī)律和所屬技術(shù)間的互相關(guān)系.現(xiàn)代武術(shù)和傳統(tǒng)武術(shù)間是一脈相承的，傳統(tǒng)武術(shù)是現(xiàn)代武術(shù)的活水源頭，現(xiàn)代武術(shù)吸取傳統(tǒng)武術(shù)的技法結(jié)構(gòu)，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展，在價值取向上發(fā)生了很大的變異，現(xiàn)代武術(shù)的競技價值和健身價值顯得更為突出，它正在向多元化發(fā)展.今天的中國武術(shù)雖然沒有進(jìn)入奧運(yùn)會但已經(jīng)走向世界，風(fēng)靡世界，在世界范圍內(nèi)廣泛傳播.

1.2 在理論教學(xué)重要體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點

武術(shù)作為體育運(yùn)動是將技擊寓于套路運(yùn)動和搏擊運(yùn)動之中.因此，無論是勢勢相承的套路運(yùn)動，還是對抗性的搏斗運(yùn)動都是以傳統(tǒng)的技擊方法為其技術(shù)核心的，那么學(xué)生在學(xué)習(xí)各種拳術(shù)的理論時首先要對拳種的基本技法和技擊特點有個初步了解，所以在教學(xué)中教師自然應(yīng)將武術(shù)的各種技擊理論做詳盡的講解.例如,在講解“長拳”這一節(jié)中，講清長拳“在技擊上強(qiáng)調(diào)長擊速打，主動出擊，以塊制慢，以剛為主.”在基本技法上，講究“進(jìn)則是攻、退則是守，即使是靜止時的拳勢，也都含有伺機(jī)待動的意向”.“長拳的步伐要穩(wěn)固輕快，勁力要順達(dá)”.并強(qiáng)調(diào)“長拳運(yùn)動對踢、打、摔、拿4種技擊法則、具體內(nèi)容的運(yùn)動方法要求非常嚴(yán)格，如果不嚴(yán)格遵守這些運(yùn)動方法的規(guī)定，就不可能表達(dá)出它們不同的真實意義，就失去了長拳技擊動作的意向”.這也正說明了長拳運(yùn)動技術(shù)與自身的技擊特點是息息相關(guān)的.所以在其它拳術(shù)及器械的技法理論中，也都應(yīng)詳解其技法特點，使學(xué)生能夠領(lǐng)會每個動作的實質(zhì)，每個拳種的技擊特點，提高學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣.

2 選擇合理的教材

高等學(xué)校的武術(shù)教材嚴(yán)重缺乏是長期從事武術(shù)教學(xué)的高校教師共同認(rèn)可的，雖然現(xiàn)在有很多版本的武術(shù)教材，但在實際教學(xué)中不能適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的需要.有的教材內(nèi)容成就，不能體現(xiàn)現(xiàn)代競技武術(shù)的特點.內(nèi)容單調(diào)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到枯燥乏味，失去學(xué)習(xí)興趣.根據(jù)對在校大學(xué)生的調(diào)查了解到，學(xué)生本來對學(xué)習(xí)武術(shù)有濃厚的興趣，可是在學(xué)習(xí)過程中對所學(xué)的內(nèi)容厭倦，消極了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.因而教師在武術(shù)教學(xué)中，選擇教材和內(nèi)容十分重要.對現(xiàn)有的教材的內(nèi)容，根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗和學(xué)生的愛好重新編排，可把復(fù)雜的套路運(yùn)動，分解成幾個動作組合，并體會出武術(shù)的技擊含義.使學(xué)生對同樣的復(fù)雜動作感到簡單，使本來感到枯燥的動作感到有意義，學(xué)習(xí)起來就會有興趣.

3 語言教學(xué)簡練、準(zhǔn)確、生動

正確地應(yīng)用語言進(jìn)行講解、啟發(fā)和提示，能使學(xué)生明確任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維.因此，對于正確理解動作、加速掌握技術(shù)要領(lǐng)、培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決問題的能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心.

3.1 講解要有目的性

在武術(shù)教學(xué)中，教師的講解要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容和學(xué)生的實際情況進(jìn)行，有的放矢.授課應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、武術(shù)基礎(chǔ)、動作掌握的程度，有目的、有針對性地講解.通過對武術(shù)動作規(guī)格的講解使學(xué)生明確動作的規(guī)格與要求，啟發(fā)學(xué)生的思維，提高技術(shù)動作的質(zhì)量，形成正確的動力定型.動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)決定著能否盡快學(xué)會與正確掌握該動作.因此，必須認(rèn)真分析動作，抓住關(guān)鍵進(jìn)行講解，對過程快、結(jié)構(gòu)復(fù)雜或在空中進(jìn)行不能停留，也不能放慢速度的動作，要善于抓住動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行講解，如“騰空飛腳”，關(guān)鍵是一腳起跳，彈腿，空中完成擊手和拍同一只腳的動作.關(guān)鍵動作講解清細(xì)簡練，有利于學(xué)生較快地理解和掌握正確動作，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生對高難度動作的學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生更好的掌握動作.

3.2 講解要結(jié)合武術(shù)運(yùn)動項目的特點

不同的拳種和器械有不同的動作結(jié)構(gòu)、要求和風(fēng)格.如劍術(shù)的特點是輕快敏捷、瀟灑飄逸、剛?cè)峒鎮(zhèn)?、韻度自如；太極拳的特點是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)，其動作輕柔，處處帶有弧形，動作連綿不斷，勢勢相承；刀術(shù)的特點是氣勢威猛、身步靈活、迅疾如風(fēng)、剛勁有力、身械合一等.把這些特點合理地運(yùn)用到講解中去，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更主要的是能使學(xué)生在練學(xué)過程中逐步體會、打出拳械應(yīng)有的風(fēng)格.

3.3 講解要結(jié)合武術(shù)動作的攻防含義

武術(shù)中的每個動作都具有攻防含義，如太極拳中的“如封似閉”的用法、如果我的右手腕和肘部被對方抓住或按住時，我則用左手的環(huán)轉(zhuǎn)之力，用肘的中部劃撥開對方得手之后，以便撤出右手，往左右分開之勢已將對方拿起，隨后、再接取擄的手法直奔對方的左肩外側(cè)或?qū)Ψ降恼胁客茡舳胖?在套路教學(xué)時詳解套路中每個動作的攻防含義，對學(xué)生更深刻地理解套路是十分有用的.

3.4 講解的語言要有藝術(shù)性

形象化講解即對武術(shù)動作的形態(tài)比喻成人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷哪撤N現(xiàn)象.比喻必須形象貼切有利于學(xué)生發(fā)生聯(lián)想.術(shù)語化講解，術(shù)語是指武術(shù)的專門用語，具有簡明扼要的特點.常用術(shù)語進(jìn)行講解不僅有利于規(guī)范化教學(xué)，而且可以減少講解時間，使語言簡練學(xué)生容易牢記.如：在太極拳教學(xué)中，講解其技法特點用“虛靈頂勁豎項”、“沉肩墜肘坐腕”、“含胸拔背實腹”、“松肩斂臀圓襠”、“心靜體松意注”、“呼吸深長自然”、“勢勢意連形隨”、“輕沉虛實兼?zhèn)洹?

4 示范教學(xué)準(zhǔn)確、合理、多樣化

4.1 示范教學(xué)動作準(zhǔn)確體現(xiàn)武術(shù)美的要素

合理的示范，可以使學(xué)生通過直觀的感性認(rèn)識來獲得真確的動作表象.示范動作的規(guī)范化和形象化，可以有效的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)習(xí)氣氛和學(xué)習(xí)興趣.

4.1.1 示范要體現(xiàn)出武術(shù)動作的姿勢美

姿勢美即架勢美，教學(xué)示范中要展現(xiàn)出每武術(shù)動作的特點美，如長拳的姿勢舒展，動作靈活，輕快瀟灑；少林拳動作迅猛，剛健有力，即所謂“起手連珠炮，拳打一起連”；但同時還要求剛?cè)嵯酀?jì)，“剛在他力前，柔在他力后”，動如風(fēng)，站如釘；重如山，輕如毛；守之如處女，犯之如猛虎.如象形拳中的“鷹爪拳”的蒼鷹展翅、俯沖捕食，“螳螂拳”中的封收屈斧.示范演練時都要將自己置之于所表現(xiàn)的動作形象之中，形神統(tǒng)一，栩栩如生，給學(xué)生以美感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，提高他們的學(xué)習(xí)興趣.

4.1.2 示范教學(xué)體現(xiàn)出武術(shù)套路的節(jié)奏美

拳家對武術(shù)中的節(jié)奏形象描繪為“動如濤,靜如岳,起如猿,落如鵲,立如雞,站如松,轉(zhuǎn)如輪,折如弓,輕如葉,重如鐵”,在動靜、起落、快慢、輕重、高低、剛?cè)岬膶α⑥D(zhuǎn)化中表現(xiàn)鮮明的節(jié)奏感.剛?cè)嵯嗤贫l(fā)生變化是武術(shù)中最根本、最重要的節(jié)奏,其它如進(jìn)退、往來、開合、終始、消長、虛實、俯仰、起落、屈伸、蓄發(fā)、吞吐等都是陰陽轉(zhuǎn)化中的具體化.武術(shù)對與美和藝術(shù)密切相關(guān)的生命節(jié)奏有著極為深刻的理解、領(lǐng)悟.陰陽剛?cè)釋α⒌膬蓸O相互作用,發(fā)生多樣的變化,但又始終保持均衡和諧的狀態(tài),它是美的狀態(tài),也是武術(shù)追求的最高境界.武術(shù)對節(jié)奏并不僅僅理解為運(yùn)動周期性,還理解為運(yùn)動的連續(xù)性,它不僅表現(xiàn)為始與終的連續(xù)不可分,還表現(xiàn)在這種連續(xù)不斷的運(yùn)動中各種對立的運(yùn)動形態(tài)的相互轉(zhuǎn)化上.從而使武術(shù)呈現(xiàn)出一種奮發(fā)向上、生生不息的節(jié)奏感,給人以美感.

4.2 示范教學(xué)教學(xué)要多樣化

示范教學(xué)是武術(shù)教學(xué)最常用的方法，通常使用的方法：正面示范、背面示范、側(cè)面示范、方法傳統(tǒng)單調(diào)，運(yùn)用學(xué)生造型示范手段先進(jìn),能活躍課堂氣氛,提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)效率.傳統(tǒng)教學(xué)方法由于手段單一,形式呆板,難以消除學(xué)生學(xué)習(xí)過程中通常存在的消極心理狀態(tài),為了消除這種不良心理作用，實踐證明:武術(shù)教學(xué)中運(yùn)用學(xué)生造型示范,教學(xué)方法新穎,有特色,它改變了學(xué)生被動地接受馴化教育方式,將教師的啟發(fā)、引導(dǎo)與學(xué)生的學(xué)習(xí)、思索練習(xí)融為一個和諧、有機(jī)的整體,活躍了課堂氣氛,提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣,使學(xué)生練習(xí)中完成的動作質(zhì)量更好更高.

4.3 示范要展現(xiàn)出武術(shù)的攻防技擊含義

武術(shù)中的每個動作都具有攻防含義，如“馬步架打”當(dāng)對方擊打我頭部時我用左手架同時右拳擊打，示范時架于打要協(xié)調(diào).“提膝穿掌”中當(dāng)對方向我面部進(jìn)攻時，我左手拍打?qū)Ψ降某鋈?，同時右手穿掌攻擊對方的喉部.通過這種示范不僅能使學(xué)生對動作的攻防含義有直觀地認(rèn)識，而且能使學(xué)生正確地掌握動作.

5 總結(jié)

武術(shù)課是大學(xué)體育課重要內(nèi)容，通過武術(shù)教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且對繼承和發(fā)展我國的傳統(tǒng)體育文化具有重要意義.如何上好武術(shù)課,如何提高大學(xué)生對武術(shù)課的興趣是武術(shù)教師多年來一直研究的問題,本文中論述的幾個方面,希望對武術(shù)教學(xué)有所幫助.

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