高校體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的調(diào)控策略研究

唐 詩，唐風(fēng)成

（1.大連理工大學(xué) 建設(shè)工程部，遼寧 大連 116024；2.渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121001）

高校體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的調(diào)控策略研究

唐 詩1，唐風(fēng)成2

（1.大連理工大學(xué) 建設(shè)工程部，遼寧 大連 116024；2.渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121001）

本文運用文獻(xiàn)綜述法對高校體育教學(xué)對學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)控策略進(jìn)行論述與分析，并針對存在于學(xué)生中常見的心理障礙提出相應(yīng)的調(diào)控策略.旨在于為切實促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)的健康發(fā)展，推進(jìn)高校素質(zhì)教育的普及與開展，提供必要的理論支撐與實踐參考.

高校學(xué)生；心理健康；調(diào)控；策略；途徑

1 前言

高等院校是我國培養(yǎng)社會所需求人才的重要基地，高校體育則肩負(fù)著塑造學(xué)生的強(qiáng)健體魄，完善其健康心理的重任.然而，現(xiàn)階段由于社會競爭的日益激烈，就業(yè)與學(xué)習(xí)壓力的日益增大，使得高校學(xué)生承受著重大的心理壓力，由此而引發(fā)的厭學(xué)、輟學(xué)甚至輕生的現(xiàn)象時有發(fā)生.基于此，本文擬通過對高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究，旨在于探求體育教學(xué)與心理教育的最佳融合途徑，以便充分發(fā)揮體育教學(xué)的特殊功效，進(jìn)而為促進(jìn)高校學(xué)生心理健康的發(fā)展與完善，提供必要的支撐與保障.

2 高校學(xué)生心理特征及心理素質(zhì)的能力結(jié)構(gòu)

2.1 高校學(xué)生的心理特征

2.1.1 心理表現(xiàn)

高校學(xué)生已從經(jīng)驗型思維有機(jī)地轉(zhuǎn)變?yōu)槔碚撔瓦壿嬎季S，說明其思維能力已具備較高的水平，因而希望對事物的因果關(guān)系和規(guī)律進(jìn)行探索，進(jìn)而有效地促進(jìn)其思維的獨立性和批判性增強(qiáng)，但存有一定的片面性.隨著高校學(xué)生智力的發(fā)展，其感知力和觀察力得到普遍的提高，記憶力處于最佳狀態(tài)；他們富于幻想，能夠通過自主思維對所獲取的信息進(jìn)行有機(jī)的加工創(chuàng)造.但是，高校學(xué)生在心理表現(xiàn)上還存有一定程度的主觀性和片面性，具體體現(xiàn)為易于表現(xiàn)出過分的自信和固執(zhí).

2.1.2 情感體現(xiàn)

高校學(xué)生是當(dāng)今社會最具發(fā)展?jié)摿妥钜子诮邮苄屡d事物的群體，因而其情感也極為豐富.大學(xué)生重視友誼，注重彼此間的相互交往，并能夠有意識地維護(hù)友情健康持久的發(fā)展.但是由于缺乏必要的自控能力，經(jīng)常性地表現(xiàn)出沖動和亢奮，極易誘發(fā)情緒在失控狀態(tài)下的爆發(fā)，導(dǎo)致學(xué)生在處理事情時易于走向極端.

2.1.3 自我意識

伴隨著高校學(xué)生知識結(jié)構(gòu)的日益充實與完善，以及對社會實踐活動參與的逐漸頻繁，使得學(xué)生的認(rèn)知能力得到有效的發(fā)展，進(jìn)而形成了自身所特有的氣質(zhì)和性格，使之具有一定的自我評價、自我教育的能力，自尊與自信逐步增強(qiáng)，獨立解決生活與學(xué)習(xí)中問題的能力日益增強(qiáng)，把握機(jī)會、改變命運的主觀意識得到有效的促進(jìn)與發(fā)展.但是，在高校學(xué)生中盲目自信的現(xiàn)象還時有發(fā)生，因過高估計自身的能力，往往會使學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)的制定上，超出自身的能力范圍.而一旦所指定的目標(biāo)無法實現(xiàn)，或未能取得應(yīng)有的成效時，極易損害學(xué)生的自信心，對自身的能力與發(fā)展產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而誘發(fā)悲觀與失望情緒的產(chǎn)生.

2.2 高校學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)成

高校學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)按其性質(zhì)劃分，可分為普通型和特殊型兩大類別.其中，普通型心理素質(zhì)包括：對外界的觀察能力；自主思維、評價、記憶、想象、創(chuàng)新、交往和實踐能力；自我控制與約束能力等.特殊型心理素質(zhì)具有明確的指定性，是指高校學(xué)生在某一方面或某一領(lǐng)域所具有的素質(zhì)能力，主要包括：專業(yè)素質(zhì)能力、學(xué)科技能的掌握能力、各相關(guān)科目的融合發(fā)展能力、審美能力以及對促進(jìn)自身發(fā)展的機(jī)會的把控能力等.

3 高校體育教學(xué)對學(xué)生心理健康調(diào)控的途徑

3.1 以素質(zhì)教育理念為導(dǎo)向，建立適應(yīng)社會發(fā)展需求的體育教學(xué)體系

傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)過于注重對學(xué)生進(jìn)行體育知識和技能的傳授，并將達(dá)標(biāo)測驗作為評定其學(xué)習(xí)行為與效果的唯一標(biāo)準(zhǔn).這種教學(xué)目標(biāo)制定的單一性與局限性、教學(xué)評價手段的狹隘性與強(qiáng)制性，對于高校學(xué)生的心理造成了巨大的壓力.一方面，學(xué)習(xí)內(nèi)容與傳授形式的過于單一，無法實現(xiàn)對學(xué)生自身素質(zhì)的普遍適應(yīng)，嬰兒造成了為數(shù)眾多的學(xué)生所進(jìn)行的體育學(xué)習(xí)是一種基于強(qiáng)迫指令下的被動行為.另一方面，達(dá)標(biāo)成績成為檢測學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果的唯一尺度，是學(xué)生為了達(dá)到評定標(biāo)準(zhǔn)只能進(jìn)行機(jī)械式的模仿練習(xí)，不僅難以保持學(xué)習(xí)興趣，同時還易于引發(fā)學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的抵觸情緒.因而，在素質(zhì)教育理念的導(dǎo)向下，加強(qiáng)對高校體育教學(xué)體系的優(yōu)化與重組，使之成為能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康素質(zhì)切實提高、適應(yīng)社會發(fā)展需求、凸顯科學(xué)性與實效性的體育教學(xué)體系，是消除學(xué)生心理壓力，解決學(xué)生心理問題的最為有效的途徑.

3.2 實施人文化管理，為學(xué)生提供寬松和諧的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境

教學(xué)管理體系是確保教學(xué)工作順利開展，維護(hù)教學(xué)活動的正常進(jìn)行，進(jìn)而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要保障.傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)管理體系，強(qiáng)調(diào)對學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)行為的規(guī)范與管理，雖然在一定程度上保證了教學(xué)各相關(guān)措施與制度的制定與實施，對學(xué)生體育知識水平的提高和基本專業(yè)技能的掌握起到了一定的督導(dǎo)作用，但是，這種管理體系所具有的強(qiáng)制性與禁錮性等弊端隨著素質(zhì)教育的普及與發(fā)展得以日益凸顯.這種不可違逆性的重壓管理，致使學(xué)生產(chǎn)生巨大的心理壓力，進(jìn)而形成畏縮、恐懼、壓抑等心理問題.因此，在高校體育教學(xué)管理體系中，有效地注入人文元素，實施人文化的管理模式，是解決高校學(xué)生心理問題的重要途徑.這就要求要在充分尊重學(xué)生人格的基礎(chǔ)上，本著平等、互助的原則，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，建立起能夠有效激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識的新型管理體系，為學(xué)生提供寬松、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)設(shè)能夠充分體驗關(guān)愛與親情的生活環(huán)境.

3.3 注重校園體育文化的建設(shè)，活躍與豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活

校園體育文化是高校校園文化的重要組成部分，是以學(xué)生為主體，以校園為空間，以培養(yǎng)學(xué)生體育參與意識，為學(xué)生體驗與感悟體育深邃文化內(nèi)涵提供必要保障的一種群體文化.校園體育文化是課堂教學(xué)、課外體育活動與學(xué)生日常體育行為、意識與認(rèn)知等諸多方面所構(gòu)成的，健康的校園體育文化，不僅可以有效地豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，滿足學(xué)生對于體育的理解與認(rèn)知需求，同時還可以在增進(jìn)身心健康的基礎(chǔ)上，陶冶情操、啟迪心智，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生的自我健康發(fā)展.因此，針對現(xiàn)階段我國高校學(xué)生存在的諸如自閉、自卑、悲觀、頹廢等心理問題，加大對校園體育文化建設(shè)的力度，努力為廣大學(xué)生創(chuàng)設(shè)與提供健康、和諧、平等、愉悅的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，使之能夠體驗學(xué)習(xí)的興趣、感悟生活的快樂.這對于消除學(xué)生的心理問題，實現(xiàn)自我健康的發(fā)展，具有極其重要的現(xiàn)實意義.

4 高校體育教學(xué)對學(xué)生心理調(diào)控的策略

4.1 加強(qiáng)對體育教師自身素質(zhì)能力的培養(yǎng)，促進(jìn)體育教學(xué)與心理健康教育的有機(jī)融合

隨著我國高校體育教學(xué)改革的發(fā)展，對于體育教師自身的素質(zhì)能力提出了更新、更高的要求.因而，只有切實加強(qiáng)體育教師自身素質(zhì)的培養(yǎng)，才能有效地適應(yīng)社會發(fā)展的需求.素質(zhì)教育是我國現(xiàn)階段推行的具有全新理念的教育形式，其重要的內(nèi)容之一就是要創(chuàng)建心理教育與體育教學(xué)有機(jī)融合的教育模式，以期實現(xiàn)對學(xué)生身心素質(zhì)的全面培養(yǎng)與提高.這就要求高校體育教師要具備高超的教學(xué)監(jiān)控能力，要對教學(xué)活動進(jìn)行周密的計劃和科學(xué)合理的安排，并在教學(xué)的過程中能夠進(jìn)行有意識的監(jiān)察、評價和反饋，以便于對教學(xué)活動進(jìn)行有機(jī)的調(diào)節(jié)與校正.因此，素質(zhì)教育的發(fā)展要求高校體育教師必須具備體育教育和心理教育的雙重專業(yè)知識和教學(xué)技能.也只有在具備上述能力的基礎(chǔ)上，才能夠在教學(xué)中有意識地促進(jìn)體育教學(xué)與心理教育的有機(jī)融合，進(jìn)而有效地提高學(xué)生的心理健康水平.

4.2 體育教學(xué)方法的擇用，應(yīng)以適應(yīng)學(xué)生的心理變化規(guī)律為基本條件

教學(xué)方法的多樣化，是促進(jìn)課堂氣氛生動活潑的重要因素.在體育教學(xué)中，教學(xué)方法的選擇只有符合大學(xué)生的身心特點和運動規(guī)律，才能收到良好的教學(xué)效果.例如，在體育教學(xué)過程中，針對學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)掌握的心理，首先運用情境式教學(xué)法，通過教師對教學(xué)情境的有機(jī)設(shè)置，并通過語言的講解、身體的示范等手段，將學(xué)生有效地導(dǎo)入學(xué)習(xí)的情境當(dāng)中，并對技術(shù)動作形成感性的認(rèn)知.在此基礎(chǔ)上，再應(yīng)用開放式教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生圍繞技術(shù)動作的要領(lǐng)，展開討論，相互啟發(fā)，進(jìn)而達(dá)成理性的認(rèn)知，這樣可以促使學(xué)生對于動作要領(lǐng)掌握的熟知程度得到切實的提高.不僅可以有效地活躍課堂氣氛，促進(jìn)師生之間、學(xué)生之間情感的融洽，還有助于培養(yǎng)大學(xué)生探索、發(fā)現(xiàn)、推理、想象、分析等學(xué)習(xí)能力.

4.3 充分發(fā)揮體育教師的感召力，注重對學(xué)生情緒變化的有機(jī)調(diào)整

在體育教學(xué)中，大學(xué)生很需要來自各方的鼓勵、支持.因此，體育教師必須注重對自身感召能力的發(fā)揮，通過語言的感召、肢體的感召促使學(xué)生保持高漲的學(xué)習(xí)情緒，應(yīng)以自身的修養(yǎng)及品德來感染學(xué)生，影響學(xué)生，使之與教師之間形成有機(jī)的合力，共同促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高，推進(jìn)自身素質(zhì)的發(fā)展.同時，教師要注重對教學(xué)技巧的掌握與運用，針對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒以及意識方面的變化，進(jìn)行合理有效地調(diào)整.諸如在教學(xué)過程中，教師合理地運用小故事、打比方、寓言、笑話、形象比喻、細(xì)節(jié)夸張，事物演示等手段，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之能夠集中注意力，喚起豐富想象，引起情感共鳴.因而加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，從而提高學(xué)習(xí)效果.這就要求體育教師要注重加強(qiáng)自身師德品質(zhì)的修養(yǎng)，強(qiáng)化自身素質(zhì)能力的提升，使之在教學(xué)過程中能夠給予學(xué)生一種無形的心理感召力，進(jìn)而有效地激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣.

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