趙斌(昆明理工大學(xué) 云南 昆明 650500)
在比賽中運動員發(fā)揮技,戰(zhàn)術(shù)水平的好壞與心理素質(zhì)有著密切關(guān)系,在緊張激烈的比賽中運動員迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理的運用技術(shù),全面觀察場上情況迅速做出正確的判斷通過思維采取相應(yīng)的對策,合理運用自身的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的配合,以自己之長制約對手。這種能力是網(wǎng)球運動員心理素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)動作過程的一個綜合的思想過程。
1.1、戰(zhàn)術(shù)水平的有效發(fā)揮。心理素質(zhì)是運動員發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平們的核心,它支配著技戰(zhàn)術(shù)運用的同時影響著技戰(zhàn)術(shù)的正確實施,因而它是網(wǎng)球比賽中,技戰(zhàn)術(shù)運用的有效保證。
1.2、穩(wěn)定情緒激發(fā)斗志。具有良好心理素質(zhì)的運動員能較好的運用自己的素質(zhì),技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),在比賽中尋找對方的弱點,抑制對方的長處,使自己的優(yōu)點得以充分發(fā)揮,保持旺盛的斗志和必勝的信念,不會出現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)水平不能正常發(fā)揮的現(xiàn)象。
1.3、有助于訓(xùn)練水平的提高。教練員常常在訓(xùn)練中要求運動員動腦量,這就需與培養(yǎng)心理素質(zhì)結(jié)合,因為在心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中,要求運動員針對場上的各種情況積極思考,帶著比賽中存在的問題去練,去探索,這樣才能提高訓(xùn)練效果和質(zhì)量。
心理素質(zhì)是運動員通過大腦的一個心理反應(yīng)過程,但是通過具體的實踐完全可以表現(xiàn)出來,因此心理素質(zhì)是運動員的外在表現(xiàn),即技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等一切行動的表現(xiàn)而構(gòu)成。
2.1、觀察素質(zhì)。觀察素質(zhì)是心理素質(zhì)的一種表現(xiàn),是指運動員有目的有計劃并通過大腦思維活動所表現(xiàn)出來的一種知覺形式。它能通過表面現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)問題,認清信號的意義,因而在比賽中可借助語言和已有知識經(jīng)驗對比賽的發(fā)展變化,戰(zhàn)術(shù)意圖以及球在空中飛行情況,從時間和空間上進行估計,為直觀形象思維判斷提供依據(jù)。
2.2、分析素質(zhì)。隨著對雙方情況的判斷之后采取的行動方法,比如時間,速度,節(jié)奏,力量等,需要快速準確的分析,能對自己的行動作出指導(dǎo)。
2.3、判斷素質(zhì)。判斷素質(zhì)是指運動員大腦思維對事物進行分析,認識,判定并做出相應(yīng)行動的一種能力,在比賽中是識破對方行動意圖判定攻防套路并預(yù)先作出反應(yīng)的心理活動。
2.4、思維素質(zhì)。是判斷素質(zhì)中的核心要素。是運動員大腦對事物進行綜合分析,等認識過程的反應(yīng)形式,它主要是感覺基礎(chǔ)上利用表象,概念,并通過語言進行抽象概括的反應(yīng)活動,網(wǎng)球運動思維表現(xiàn)在動作思維,是通過直觀感知技術(shù)動作進行判斷的思維形式。
2.5、意志品質(zhì)素質(zhì)。是指在直觀反應(yīng),判斷,分析,思維的基礎(chǔ)上為克服技術(shù),戰(zhàn)術(shù),體能,外界環(huán)境等一系列困難,從而實現(xiàn)自己既定的一種決斷的素質(zhì)。
影響心理素質(zhì)形成的因素很多,但可把它分為主觀因素和客觀因素兩方面,主觀方面的因素包括文化水平,專業(yè)知識的掌握,本人的智力,技術(shù),戰(zhàn)術(shù)以及對平時學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度等都是影響運動員的心理素質(zhì)形成的因素,客觀方面的因素包括,教練員指導(dǎo)水平,對訓(xùn)練的組織安排,訓(xùn)練的方法,手段等以及學(xué)習(xí)訓(xùn)練的場地,器材,時間等這些都會影響運動員心理素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展。
4.1、加強基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)。加強基礎(chǔ)理論知識的學(xué)習(xí)與研究,總結(jié)經(jīng)驗,認識專項運動規(guī)律,采用多種多樣的方式進行基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)。
4.2、思維素質(zhì)的提高。要在刻苦訓(xùn)練的基礎(chǔ)上開動腦筋,勤于思考,提倡手腦并用,想練結(jié)合,這是培養(yǎng)與提高心理素質(zhì)的主要途徑,多思出智慧,在苦練的基礎(chǔ)上用心鉆研,可以培養(yǎng)運動員獨立處理場上各種情況,這有助與充分發(fā)揮正確運用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)與提高心理素質(zhì)。
4.3、實踐與觀察。根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)和培養(yǎng)的目的,有意識的組織運動員觀看比賽和錄像,從中獲得新的知識,使理論和實際相結(jié)合,豐富臨場比賽經(jīng)驗,培養(yǎng)合理運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力,這是培養(yǎng)與提高心理素質(zhì)的有效辦法。
4.4、技術(shù)訓(xùn)練與心理素質(zhì)的培養(yǎng)相結(jié)合。在基本技術(shù)訓(xùn)練中不是孤立的練習(xí)基本技術(shù),而是同心理素質(zhì)的培養(yǎng)相結(jié)合,這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中不斷提高技術(shù)的運用能力,而且有助與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
4.5、加強指導(dǎo)。教練員向運動員說明解釋網(wǎng)球運動員各項技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的形成,作用原理,要領(lǐng),要求同時描述某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),某種進攻和防守形式的基礎(chǔ)上,作出科學(xué)理論。并配合講解,利用示范動作和徒手模擬演示來說明網(wǎng)球運動的基本規(guī)律,本質(zhì)特點,關(guān)鍵環(huán)節(jié)等,使運動員充分理解和掌握網(wǎng)球運動的規(guī)律,從而不斷提高運動員的心理素質(zhì)。