淺析健美操教師的專業(yè)素質(zhì)能力

張靜 張晶晶

（1.福建師范大學(xué) 福建福州 350100; 2.華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000）

淺析健美操教師的專業(yè)素質(zhì)能力

張靜1張晶晶2

（1.福建師范大學(xué) 福建福州 350100; 2.華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及根據(jù)自己的心得體會(huì)探討一下健美操教師應(yīng)該具備的專業(yè)素質(zhì)能力，主要從專業(yè)理論知識(shí)、專業(yè)技能、教學(xué)能力、創(chuàng)新能力、科研能力等方面進(jìn)行闡述，隨著健美操的發(fā)展，健美操教師應(yīng)不斷提高自己，本文旨在提供一些參照。

健美操 專業(yè)素質(zhì) 能力

健美操起源于美國(guó)，于20世紀(jì)70年代末80年代初傳入中國(guó)，現(xiàn)在健美操已被教育部列為普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)的主干必修課，并已成為我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校體育課和課外活動(dòng)中的一項(xiàng)受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目[1]。全國(guó)各地都有健美操運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)、健美操協(xié)會(huì)，經(jīng)常會(huì)有不同級(jí)別、不同層次的健美操比賽。在很多學(xué)校健美操已經(jīng)是各種晚會(huì)不可缺少的節(jié)目，因?yàn)槠浔容^容易接受，男女均可，內(nèi)容豐富，觀賞價(jià)值不斷提高?？梢?jiàn)，健美操在高校已經(jīng)是一種非常受歡迎的體育活動(dòng)。隨著健美操的普及出現(xiàn)了許多不同風(fēng)格的健美操形式，最常見(jiàn)的有：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操、健身街舞等，更多風(fēng)格的融入，吸引了越來(lái)越多的學(xué)生參與到健美操的學(xué)習(xí)中來(lái)。健美操與舞蹈和藝術(shù)體操相比，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力度、表現(xiàn)的激情、藝術(shù)性、生命力。這也對(duì)健美操教師自身的專業(yè)素質(zhì)能力提出了更高的要求。

1 扎實(shí)的掌握專業(yè)理論知識(shí)

健美操教師的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)包括體育學(xué)科的基礎(chǔ)理論知識(shí)、健美操運(yùn)動(dòng)的專業(yè)理論知識(shí)和其它的相關(guān)學(xué)科知識(shí)[2]?，F(xiàn)在的體育教師往往注重技術(shù)的提高而忽略了專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，健美操做為一個(gè)不斷發(fā)展的課程，有很多的科學(xué)理論在支撐著其發(fā)展，所以要不斷的學(xué)習(xí)不斷的補(bǔ)充知識(shí)，豐富自己的專業(yè)知識(shí)體系。比如體育概論、學(xué)校體育學(xué)、體育保健學(xué)、體育營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生化學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等。健美操專業(yè)知識(shí)體系包含健美操基本知識(shí)、健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練、健美操創(chuàng)編理論以及健美操裁判規(guī)則等。除此之外要了解其他的比如音樂(lè)樂(lè)理、舞蹈、形體編排的知識(shí)等。

2 不斷提高和鞏固自身的專業(yè)技能

（1）健美操教師要保持自挺拔的身體姿態(tài)，由內(nèi)而外的散發(fā)著健、力、美的獨(dú)有氣質(zhì)。示范動(dòng)作要清晰，基本步法要準(zhǔn)確規(guī)范，富有感染力，如V字步：一腳向前側(cè)方約45度方向邁出一步，腳尖外展，另一腳向另外一方邁出一步，重心于兩腿之間，身體保持正直，面向第1點(diǎn)，兩臂自然擺動(dòng)，身體始終保持一種彈動(dòng)的狀態(tài)。衣著整潔，始終以高昂的情緒帶動(dòng)學(xué)生們學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操的積極性。

（2）善于運(yùn)用語(yǔ)言提示以及手勢(shì)，使用簡(jiǎn)練的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。如描述一個(gè)八拍的步伐動(dòng)作“V字一次接后叉，手臂自然擺動(dòng)”動(dòng)作方向需要變換時(shí)“5、6、7、右、后”，動(dòng)作變換“5、6、踏并”一般在健美操教學(xué)中，語(yǔ)言提示還可以帶動(dòng)氣氛，手勢(shì)提前1到2個(gè)拍提示下一個(gè)動(dòng)作，要準(zhǔn)確、恰當(dāng)。最常用的是開(kāi)始，一只手在頭部拍拍；一字步：兩臂向斜下方伸出； 向前走則是一只手做前舉，向左是向左側(cè)平舉。踏并就是兩臂側(cè)下舉，V字就是兩臂側(cè)上舉等。

（3）現(xiàn)在成套的六人或八人的健美操越來(lái)越多的采用第二風(fēng)格如拉丁，健身街舞，民族舞蹈，爵士等的加入，主題越來(lái)越明顯，增加了健美操的觀賞性，所以對(duì)健美操教師有了更高的要求，平時(shí)多積累一些素材。比如拉丁健美操要盡顯拉丁風(fēng)格，街舞健美操要體現(xiàn)出一種隨性的健力美，這些風(fēng)格的健美操都是建立在健美操的基本步伐之上。所以健美操教師要不斷地學(xué)習(xí)其他類型舞蹈，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。一首好的音樂(lè)可以很快的帶動(dòng)聆聽(tīng)者的情緒，富有激情、節(jié)奏清楚，在選擇上課時(shí)候的音樂(lè)的時(shí)候應(yīng)該用心感知音樂(lè)、音樂(lè)傳遞了一種什么樣的情緒、是否符合健美操，健美操教師應(yīng)該會(huì)簡(jiǎn)單的剪輯音樂(lè)，以便教學(xué)?，F(xiàn)在比較方便剪輯音樂(lè)的軟件如cooledit、goldwave等。

3 教學(xué)能力

健美操教學(xué)能力是指教師對(duì)健美操教學(xué)內(nèi)容能運(yùn)用較合理、科學(xué)的手段進(jìn)行有效的教學(xué)，并達(dá)到預(yù)定的效果[3]，其主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：教學(xué)組織形式，教學(xué)方法的采用，教學(xué)評(píng)價(jià)能力。

3.1 教學(xué)的組織形式

高校健美操課程時(shí)間一般為90～100分鐘，主要有準(zhǔn)備熱身活動(dòng)，預(yù)防損傷，主要是基本步法以及手臂動(dòng)作的簡(jiǎn)單動(dòng)作，大概在15至20分鐘左右，基本教學(xué)部分主要是小組合的教學(xué)與練習(xí)，式教學(xué)的主體部分，大概60分鐘左右，結(jié)束部分一般以拉伸練習(xí)或者輕松的形體練習(xí)放松整理，放松身心。在課堂中分組教學(xué)是必不可少的，在課堂的基本部分進(jìn)行整體教學(xué)，學(xué)完操化動(dòng)作，進(jìn)行10分鐘的分組練習(xí)，各小組再依次展示，加強(qiáng)小組之間競(jìng)爭(zhēng)能力，通過(guò)對(duì)比認(rèn)識(shí)到別人好在哪里，自己哪里還有些不足，促進(jìn)彼此的進(jìn)步。對(duì)學(xué)習(xí)較快或接受能力較差的學(xué)生可以采用個(gè)別教學(xué)。

3.2 教學(xué)方法

最常用的教學(xué)方法有講解示范法、完整與分解法、遞加循環(huán)法、領(lǐng)做法等，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇合理的教學(xué)方法，講解的時(shí)候要用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言講明動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、方向、路線。示范時(shí)既要注意動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練和優(yōu)美，又要使學(xué)生都能清楚地看到示范的的全過(guò)程及示范面（背面、鏡面、側(cè)面）和示范速度（慢速和常速），復(fù)雜的動(dòng)作，則要采取反復(fù)講解示范法，并啟發(fā)學(xué)生自己思考、分析，更快領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的難點(diǎn)和要點(diǎn)[1]。一個(gè)小組合分為四個(gè)八拍，先教A再教B，可以AA連接BB，也可以AB+AB，再進(jìn)行C和D的學(xué)習(xí)，依次連接到一個(gè)完整的小組合。思路清晰也方便學(xué)生記憶。

3.3 教學(xué)評(píng)價(jià)能力

在一堂課的教學(xué)中，健美操教師應(yīng)該具有很強(qiáng)的觀察能力?，F(xiàn)在的教學(xué)評(píng)價(jià)主要有定量性評(píng)價(jià)和定性化評(píng)價(jià)相結(jié)合、主觀評(píng)價(jià)和客觀評(píng)價(jià)等。在學(xué)生展示動(dòng)作的時(shí)候，要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作熟練程度、準(zhǔn)確性、再就是健美操的感覺(jué)、眼神、表現(xiàn)力的體現(xiàn)。經(jīng)常采用10分制打分，但是分?jǐn)?shù)只是一個(gè)大概的評(píng)價(jià)，一個(gè)教學(xué)班的人數(shù)太多，不可能做到點(diǎn)評(píng)每個(gè)學(xué)生，說(shuō)出主要需要注意的問(wèn)題，比如腳尖要繃直，不要屈膝。課堂結(jié)束完之后要及時(shí)進(jìn)行交流評(píng)價(jià)，也可以讓學(xué)生進(jìn)行互評(píng)，創(chuàng)造主體之間的對(duì)話和互動(dòng)性。點(diǎn)出他們的不足也要不斷地進(jìn)行鼓勵(lì)。

4 創(chuàng)新能力和科研能力

創(chuàng)新才能不斷的推動(dòng)健美操的發(fā)展。健美操的創(chuàng)新是多方面的，健美操的種類、表現(xiàn)形式、教學(xué)方法、訓(xùn)練方法等都可以創(chuàng)新，高校健美操教師具備一定的創(chuàng)新能力，能更好的詮釋健美操的內(nèi)涵，在教學(xué)中游刃有余[4]。健美操教師必須掌握改變動(dòng)作、效果的諸多因素，靈活采用多種元素并在原有的動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造和加工，使能獲得新穎的動(dòng)作，可以改變動(dòng)作因素、合理連接動(dòng)作順序，使動(dòng)作連接更新穎、合理、流暢，豐富身體面的變化。改變動(dòng)作節(jié)奏因素，一拍一動(dòng)變成兩拍一動(dòng)，不僅可以提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性還可以提供動(dòng)作的韻律性。

健美操的科研到現(xiàn)今的研究涉入到訓(xùn)練、技術(shù)分析、損傷、體質(zhì)、生理等領(lǐng)域，表明我們健美操科研在訓(xùn)練、技術(shù)分析、選材及比賽方法上都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步與發(fā)展。但大多數(shù)論文都是在理論層次上對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析，以理論為基礎(chǔ)的實(shí)證性研究還不多；另外，對(duì)健美操音樂(lè)的選擇研究較少，特別是定量分析的資料更少。這也是我國(guó)健美操科研亟待加強(qiáng)的一個(gè)方面[5]。健美操教師應(yīng)該在實(shí)踐中不斷地觀察、思考、總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，結(jié)合體育其他基礎(chǔ)學(xué)科探討問(wèn)題的所在并嘗試解決問(wèn)題，從而不斷提高科研能力。

[1]黃寬柔,姜桂萍.健美操體育舞蹈[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]陳岳東.廣東省高校健美操教師專業(yè)素質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].廣州:華南師范大學(xué)碩士論文,2007.

[3]肖柳,陶曉斌,徐軍民.淺析高校健美操教師專業(yè)素質(zhì)及對(duì)教學(xué)效果的影響[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2010.

[4]趙永魁,耿海燕,閏虹.體育教育專業(yè)學(xué)生健關(guān)操教學(xué)能力系統(tǒng)的研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004.

[5]路俊艷.我國(guó)健美操科學(xué)研究的現(xiàn)狀和走向[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002.

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