糖友要防“四小鬼”

齊林

酒（應(yīng)酬）、色（兩性）、財(cái)（消費(fèi)）、氣（生氣），是最容易給糖尿病搗亂的“四個(gè)小鬼”，患者稍不留意就會(huì)中招。

喝了酒要多吃菜

遇到推脫不了的應(yīng)酬，糖尿病患者最頭疼的就是喝酒的問題，因?yàn)榫凭臒崃棵黠@高于同等重量的碳水化合物，容易導(dǎo)致患者的血糖波動(dòng)。于是，有患者干脆只喝酒不吃飯，但這樣做的效果反而會(huì)適得其反。

糖尿病患者可以少量喝點(diǎn)酒，但要在血糖控制良好，在無急、慢性并發(fā)癥，肝、腎功能正常的情況下可限量飲酒。另外，飲酒時(shí)可多吃一些蔬菜和水果。

不盡興也別掃性

糖尿病有時(shí)不能讓人盡“性”，男患者陽痿、女患者性欲低下的發(fā)生率很高，并且癥狀隨病情的加重而逐漸加重。但如果因此而“掃性”，就會(huì)被糖尿病牽著鼻子走。

其實(shí)，糖尿病并不妨礙患者進(jìn)行正常的性生活，性生活的過程也不會(huì)加重糖尿病的病情。但當(dāng)糖尿病出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，則不能勉強(qiáng)行事；而只要糖尿病得到控制，陽痿和性欲低下的癥狀也可獲得些改善。

花小錢陷阱更大

明明知道糖尿病不能根治卻還想要找到一勞永逸的方法——期待偏方、保健品的“特殊功效”，這是疾病亂投醫(yī)者躲不掉的圈套。

細(xì)想想，治療費(fèi)用其實(shí)很大程度上取決于患者自我控制病情的能力，控制好了，費(fèi)用自然不高。而在廣告五花八門、商品造假泛濫的情況下，越是把效果包裝得誘人，像天上掉餡餅的，就越要當(dāng)心。

控制情緒不生氣

在醫(yī)院經(jīng)常能看到這樣的悲?。禾悄虿“l(fā)展到住院治療了，但還是天天看這個(gè)人也生氣，聽那件事也生氣，最后把眼睛給“氣”瞎了。其實(shí)，他們是因?yàn)樘悄虿∫鸬囊暰W(wǎng)膜病變而導(dǎo)致失明的，因?yàn)槿艘簧鷼庋蔷蜁?huì)波動(dòng)，同時(shí)情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起血壓、血管的一些相應(yīng)變化，造成原來已經(jīng)存在病變的眼底血管出血等連鎖反應(yīng)，影響到視網(wǎng)膜的功能。

因此，糖尿病患者需要控制好情緒，如果能把這些人和事當(dāng)做耳邊風(fēng)，過去了就過去了，不去追究。保持一個(gè)好心態(tài)，對(duì)治療糖尿病的幫助很大。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）