淺析心理素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)的影響及其訓(xùn)練方法

【摘 要】籃球運(yùn)動(dòng)的綜合性與復(fù)雜性，要求運(yùn)動(dòng)員在激烈對抗中不斷調(diào)整自己的心理，以便在比賽中充分發(fā)揮自己的技能和團(tuán)隊(duì)之間的戰(zhàn)術(shù)配合。如何使運(yùn)動(dòng)員在競技比賽中保持相對穩(wěn)定的心理素質(zhì)是球隊(duì)制勝的關(guān)鍵。在身體素質(zhì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平相當(dāng)?shù)那闆r下，各隊(duì)員的心理素質(zhì)是否過硬直接影響全隊(duì)的比賽成敗。本文通過參閱各類文獻(xiàn)資料，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，訪談法，問卷調(diào)查法分析影響運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，并針對運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng)；心理素質(zhì)；影響；訓(xùn)練方法

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。比賽的對抗性、觀賞性、商業(yè)性日趨提升。觀眾、媒體、商業(yè)對運(yùn)動(dòng)比賽的競技性、娛樂性要求不斷增強(qiáng)。這就要求運(yùn)動(dòng)員不僅擁有基本的身體素質(zhì)和精湛的技能，還要求運(yùn)動(dòng)員擁有過硬的心理素質(zhì)。過硬的心理素質(zhì)可以保障運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的聰明才智，張揚(yáng)自己的個(gè)性，用自己的智慧與技能征服觀眾與球迷，展現(xiàn)籃球的魅力與活力。

1.研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以體育專項(xiàng)籃球的120名學(xué)生為研究對象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根究研究內(nèi)容和目的的需要，查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料為本文奠定理論基礎(chǔ)

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究內(nèi)容需要設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。此次調(diào)查共發(fā)放學(xué)生問卷120份，回收120份，回收率100%，其中有效問卷110份，無效問卷10份，有效問卷率為91.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對回收的有效數(shù)據(jù)在計(jì)算機(jī)上進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理

1.2.4 訪談法

訪問了其中經(jīng)常參加比賽的12名學(xué)生，訪談他們對籃球運(yùn)動(dòng)罰球的情緒變化的認(rèn)識(shí)。

2.研究結(jié)果與分析

2.1 籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在執(zhí)行罰球時(shí)的命中率調(diào)查與分析

從表1中我們可以看到同樣是罰球，在沒有觀眾影響的情況下學(xué)生的罰球命中率高達(dá)62%，而在有觀眾影響的情況下學(xué)生的命中率下降到45%。在訪問的學(xué)生當(dāng)中，大多數(shù)人認(rèn)為罰球時(shí)的觀眾因素是影響其罰籃命中率的關(guān)鍵。