論大學(xué)生心理素質(zhì)的提升

孟慶研

(遼寧大學(xué) 外 國語學(xué)院,遼寧 遼陽 111000)

一、影響大學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)外因素

所謂大學(xué)生的心理素質(zhì),是指在大學(xué)生活階段思想心理上對社會、他人、自身以及與之相關(guān)的學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面的認(rèn)識、承受和解決能力等。根據(jù)對現(xiàn)階段大學(xué)生心理素質(zhì)的實際情況的調(diào)查,可將影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素概括為自身因素、學(xué)校因素和社會因素。

11大學(xué)生自我認(rèn)識方面對其心理素質(zhì)具有重大的影響

大學(xué)生作為國家的棟梁之才,肩負(fù)著重大的責(zé)任,同時也承受著巨大的心理壓力?？傮w來講,大學(xué)生都已經(jīng)具有了自我意識,且大多數(shù)能夠?qū)ψ约河幸粋€較全面和正確的認(rèn)識,但同時也存在很多的問題。比如說自我定位不正確,自我意識強(qiáng)烈,過度強(qiáng)調(diào)自我,自我評價不切合實際,在遇到挫折和打擊時往往怨天尤人,把自己的錯誤和不足歸于社會和他人等等。自我矛盾心理,即理想中的自己與現(xiàn)實中的自己之間的矛盾。一方面看重自我的存在,追求獨立,想實現(xiàn)自己的價值;另一方面,又人云亦云,隨聲附和,在大流中迷失自我。一些大學(xué)生對自己不能很好的定位,不能客觀地進(jìn)行自我評價。有的大學(xué)生只看到自己的長處,自以為是,自視清高,看不起別人,遇事只相信自己的判斷,聽不進(jìn)別人的意見,有時甚至顯得十分傲慢;有的只看到自己的不足,妄自菲薄,遇事悲觀;有的對自己的期望值過高,拼命追求超出本身能力所及的東西。大學(xué)生由于生理方面的日趨成熟,使他們在處理異性情感方面都有自己的想法。他們渴望接觸異性,但由于心理的不成熟,經(jīng)驗不足,閱歷淺,往往在感情問題上存在隨意性和盲目性。這樣很容易使他們陷入感情誤區(qū)而無法自拔,最終導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、心理沖突直至行為異常。有的失戀后出現(xiàn)情緒低落,甚至痛不欲生,產(chǎn)生悲觀厭世情緒。

21學(xué)校環(huán)境成為影響大學(xué)生心理素質(zhì)的重要因素

大學(xué)生自從踏入大學(xué)校門的那一刻起,就意味著離開父母的懷抱,在一個陌生的環(huán)境憑借個人能力獨立生存的開始。大學(xué)生活可以說是一個模擬的社會。父母再也不會圍繞在你身邊叮囑你,而你已成為自己的主人。再加上學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜,學(xué)習(xí)方式和中學(xué)時代的不同,隨時面臨著不及格、降級和退學(xué)等危險。這樣的大學(xué)生活打破了他們的浪漫想象,滋生了孤獨和懷舊情緒。他們害怕與人接觸,害怕考試,害怕各種活動,這種情緒不僅妨礙了他們適應(yīng)大學(xué)生活,還給他們的身心健康造成了影響。同時,一些不健康的校園文化也影響著大學(xué)生的思想。社會上的低級庸俗潮流通過多重渠道向校園輻射,使原本清凈的校園滋生了不健康現(xiàn)象。

31社會環(huán)境對大學(xué)生的心理素質(zhì)的影響

我們生活的社會是由各種錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系組成的網(wǎng)絡(luò)。處于這樣的一個網(wǎng)絡(luò)中,剛剛獨立的大學(xué)生都渴望能夠?qū)ι鐣袀€正確的認(rèn)識以及社會對個體能夠正確的評價,追求并努力營造一個充滿競爭、平等、和諧的社會環(huán)境。大學(xué)生是崇尚科學(xué),善于思考,知識層次較高的青年群體。然而,隨著市場經(jīng)濟(jì)體制的變化和改革開放的不斷深入,人們的思想觀念和價值觀念發(fā)生了很大的變化。個人至上、享樂至上的價值取向在一定程度上影響著一些大學(xué)生,使他們的價值取向趨于功利化、實用化。社會上的一些腐敗現(xiàn)象也摧殘和侵蝕著他們的心靈,使他們出現(xiàn)了道德的滑坡。有的開始感到茫然、疑慮、緊張、壓抑、空虛,從而造成信仰危機(jī),這些都嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。大學(xué)生對社會的認(rèn)識具有主觀片面性,他們的思想大都比較單純,所以在社會認(rèn)知上相對而言功利性較小,但認(rèn)識片面甚至偏激[1]。

二、提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

我國已成為世界各國矚目的綜合國力的強(qiáng)國,現(xiàn)階段各國之間的競爭是科技和綜合國力的競爭,但歸根結(jié)底是人才的競爭,當(dāng)代大學(xué)生無疑是這場競爭的主力軍。因此,提高大學(xué)生的身體和心理素質(zhì)勢在必行。

11將心理健康教育滲透到育人的全過程

心理健康教育應(yīng)滲透到學(xué)校教育的全過程,要與德育和學(xué)生管理緊密結(jié)合,這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑。政工干部、全體教師,要有明確的加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的意識,要能掌握心理咨詢和輔導(dǎo)的理論和方法,并保持自身心理健康,將本職工作作為提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體,把培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì),作為學(xué)校各項活動的重要目標(biāo)和任務(wù)。樹立大教育觀,在各科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)教育學(xué)生管理與心理輔導(dǎo)相結(jié)合,形成教學(xué)、行政管理和輔導(dǎo)三位一體的體制學(xué)科滲透是一個全員性策略,每個教師都要成為學(xué)生的心理輔導(dǎo)員,在教學(xué)中能以良好的師德風(fēng)范和人格潛移默化地影響學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生健全良好的人格和個性心理品質(zhì)[2]。

21加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康知識的普及教育

近年來,高校都開始重視大學(xué)生的心理健康問題,成立了心理咨詢中心,開設(shè)了心理健康教育課。但是,現(xiàn)有的心理健康教育缺乏系統(tǒng)性和針對性。目前,亟須做好兩個方面的工作,一是大力普及心理衛(wèi)生知識,幫助學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心理衛(wèi)生基本原則及如何保持健康心態(tài)、常態(tài)心理與變態(tài)心理等基本問題,增強(qiáng)維護(hù)心理健康的自覺性,提高自我心理保健的能力。二是按年級有針對性地開設(shè)心理健康教育課,進(jìn)行心理輔導(dǎo),使學(xué)生能系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識,學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),增強(qiáng)自我心理保健意識。新生剛?cè)雽W(xué),對大學(xué)生活充滿了好奇和希望,然而,隨著學(xué)習(xí)環(huán)境、內(nèi)容與方法、人際關(guān)系的巨大變化,不少學(xué)生常常陷人矛盾之中,面對這些新變化,自然要有一個適應(yīng)的過程。針對新生出現(xiàn)的這些不適應(yīng),學(xué)校應(yīng)及時教給學(xué)生重建理性認(rèn)識,完善自我意識,學(xué)會情緒調(diào)控,鍛煉意志品質(zhì)、塑造健全人格的調(diào)控方式和方法。要求學(xué)生養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)集體主義觀念,主動調(diào)整自己,減輕心理壓力,很快適應(yīng)大學(xué)生活。二、三年級學(xué)生逐漸熟悉了校園生活,出現(xiàn)的心理問題往往與學(xué)習(xí)、交友及戀愛、挫折等有關(guān),這些問題盡管一般都不太嚴(yán)重,但有很大的普遍性。有的同學(xué)往往因為學(xué)習(xí)成績不理想、與同學(xué)關(guān)系緊張或戀愛受挫等導(dǎo)致自卑、抑郁、恐懼,針對此階段學(xué)生的心理特點,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀、友誼觀,正確對待挫折與失敗,同學(xué)之間比學(xué)趕幫,而不要互相嫉妒,教會他們尋找適合個人特點的學(xué)習(xí)方法。三、四年級學(xué)生不僅面臨著緊張的畢業(yè)環(huán)節(jié),而且還面臨著擇業(yè)、就業(yè)的困擾。有些學(xué)生畢業(yè)就面臨著待業(yè),因而出現(xiàn)了焦慮、緊張、不安等,面對著五光十色的社會如何擇業(yè)、怎樣推銷自己、找不到工作怎么辦等現(xiàn)實問題,一些學(xué)生感到茫然、困惑。針對這種情況,應(yīng)開展“就業(yè)前的心理準(zhǔn)備”等主題教育,對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和幫助,解除他們職業(yè)選擇中出現(xiàn)的心理困惑和心理障礙,以良好的心態(tài)圓滿完成大學(xué)學(xué)業(yè),順利步入社會。

31營造良好的校園文化氛圍

良好的校園環(huán)境會使大學(xué)生心情舒暢,精神振奮,生活充實。營造有利于大學(xué)生健康成長的文明健康的校園文化氛圍和心理環(huán)境,是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要途徑之一。校園文化有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)是建設(shè)文明校園的關(guān)鍵,它有利于陶冶大學(xué)生的道德情操,提高自身的思想境界,增強(qiáng)集體主義意識,使大學(xué)生心靈得到凈化,有利于學(xué)生各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。高校校園精神氛圍,對學(xué)生具有很強(qiáng)的感染力,能夠發(fā)揮調(diào)節(jié)心境、陶冶情操、愉悅身心、造就性格的功能,對學(xué)生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和睦、輕松的群體氛圍,有利于學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)[3]。開展豐富多彩的校園文化生活,讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學(xué)生能在廣闊的生活空間盡情地施展天賦與才華,增強(qiáng)競爭意識,奮發(fā)進(jìn)取。在廣泛的結(jié)伴、交際與合作中,建立和睦、融洽的人際關(guān)系,培養(yǎng)健全的人格,從而促進(jìn)心理品質(zhì)的健康發(fā)展,全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)與發(fā)展水平。

大學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力。同時社會也應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的健康成長,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

[1]黃愛明.當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題外在因素淺析 [J].重慶社會工作學(xué)院學(xué)報,2005,(5).

[2]楊東銘,勒系林.論大學(xué)生心理健康教育綜合體系的建立[J].南昌高專學(xué)報,2002,(3).

[3]張承芳,孫維勝.學(xué)生心理健康教育[M].北京:警官教育出版社,1997.