中年男性參加“快樂足球運(yùn)動(dòng)”的現(xiàn)況及影響因素分析

侯俊杰，田慧麗

(宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000)

男人在中年時(shí)，正是攀登事業(yè)的高峰期，他們把大部分精力放在事業(yè)及家庭上，而留給自己鍛煉的時(shí)間卻很少[1].當(dāng)繁忙的工作和瑣碎的家庭事務(wù)讓男人肩上的擔(dān)子越來越重時(shí)，容易讓他們表現(xiàn)出心煩意亂、郁郁寡歡、煩躁不安的心理失衡.這種不良的情緒和不佳的心境，必然導(dǎo)致生理的變化，出現(xiàn)身體的不適應(yīng)，誘發(fā)各種疾病.而要想改善這一狀況，體育鍛煉是必不可少的.足球運(yùn)動(dòng)作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，是廣大男性朋友非常喜愛的一項(xiàng)體育健身項(xiàng)目，尤其是難度較低、規(guī)則簡單、運(yùn)動(dòng)量適中的“快樂足球運(yùn)動(dòng)”，因其易于開展、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，深受中年男性的喜愛，成為了許多中青年男性健身的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.因此，本文通過對(duì)皖北地區(qū)(宿州市、淮北市)業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)愛好者的調(diào)查和訪談，來研究中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)、職業(yè)、心態(tài)等現(xiàn)狀，探討其參與快樂足球運(yùn)動(dòng)的影響因素.

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出新的年齡分段：45歲至59歲為中年人[2].因此，本文的實(shí)驗(yàn)對(duì)象全部為年齡在45～59歲之間的男性，共50名.

1.2 方法

(1)文獻(xiàn)資料法.查閱有關(guān)的書籍和文獻(xiàn)資料，了解中年男性運(yùn)動(dòng)健身現(xiàn)狀及影響因素.

(2)問卷法.通過文獻(xiàn)和專家訪談設(shè)計(jì)了本研究的調(diào)查問卷，進(jìn)行了嚴(yán)格的信效度檢驗(yàn)，并保證問卷的嚴(yán)格發(fā)放和回收.

2 結(jié)果與分析

2.1 “快樂足球運(yùn)動(dòng)”釋義

(1)“快樂足球運(yùn)動(dòng)”的來源.快樂體育傳入中國主要是在八十年代中后期.它在不否定運(yùn)動(dòng)的手段意義的基礎(chǔ)上，提倡參與者在從事運(yùn)動(dòng)的過程中體驗(yàn)不同樂趣，使參與者熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并為其終身參加體育鍛煉打下基礎(chǔ)[3].2002年，米盧蒂諾維奇執(zhí)教中國男足時(shí)曾反復(fù)強(qiáng)調(diào)足球運(yùn)動(dòng)的快樂，遂有人據(jù)此創(chuàng)造了“快樂足球”這個(gè)名詞[4]，但是，目前沒有關(guān)于“快樂足球”的標(biāo)準(zhǔn)定義.

(2)“快樂足球運(yùn)動(dòng)”的定義.根據(jù)問卷調(diào)查和課題組的總結(jié)歸納，認(rèn)為“快樂足球運(yùn)動(dòng)”就是一種人員自由組合，場(chǎng)地、球門等設(shè)施簡單，不完全受規(guī)則、時(shí)間等因素的影響，且參與者能獲取快樂的健身娛樂性質(zhì)的簡化足球運(yùn)動(dòng).

表1 中年男性足球愛好者年齡調(diào)查結(jié)果

2.2 中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的的基本情況

(1)年齡.通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的年齡段主要集中在45～47歲，其次是48～50歲的年齡段，它們分別占據(jù)了72%和16%；也就是說45～50歲年齡段的中年男性足球愛好者所占比例非常大，已經(jīng)接近了90%，50歲以上的僅占10%左右(如表1).分析原因：可能是由于45～50歲的中年男性仍然具有一種不服老的精神，內(nèi)心向往著拼搏、競(jìng)爭(zhēng)和取勝；而年齡超過50歲的中年男性則避開了對(duì)抗比較激烈的足球等健身運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)而投向太極拳、爬山等健身活動(dòng).

(2)職業(yè).根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：參加足球運(yùn)動(dòng)的中年男性職業(yè)并不單一，各行各業(yè)都有，其中公務(wù)員、企事業(yè)員工、教練和教師等職業(yè)人群為主力軍，分別占30%、26%、18%和16%；另外還有一些商人、無業(yè)者等參與到了足球運(yùn)動(dòng)中來(如表2).

表2 中年男性足球愛好者職業(yè)調(diào)查結(jié)果

(3)鍛煉年限.通過調(diào)查結(jié)果可以看出：中年男性從事足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉年限都在一年以上.其中鍛煉20年以上占54%；鍛煉年限在10～20年的占22%.(如表3)由此可見，中年男性足球愛好者大部分在青年甚至是青少年時(shí)期就開始參與到足球運(yùn)動(dòng)中來了，許多人一直堅(jiān)持到中年.

表3 中年男性足球愛好者運(yùn)動(dòng)年限調(diào)查結(jié)果

(4)健康狀況.根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：超過半數(shù)的中年男性足球愛好者自我感覺非常健康，有一部分人會(huì)有幾種常見的疾病或偶爾有小的疾患，少數(shù)人感覺不好和說不清楚自身健康狀況.可見，足球運(yùn)動(dòng)使大部分中年男性朋友感覺身體更加健康.

2.3 影響中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的因素

影響中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的因素比較多，課題組經(jīng)過查閱和參考大量的文獻(xiàn)資料，最終確定了個(gè)人觀念、家人態(tài)度和一些客觀的影響因素.

(1)個(gè)人觀念.調(diào)查結(jié)果顯示：中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)樗麄儫釔圩闱蜻\(yùn)動(dòng)，能夠在足球運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體、愉悅心情；其次，中年男性希望通過參加足球運(yùn)動(dòng)廣交朋友.另外有些人目的是發(fā)泄壓力和尋求刺激.

(2)家人態(tài)度.調(diào)查結(jié)果顯示：大部分參加足球運(yùn)動(dòng)的中年男性，都得到了家人的支持或是有條件的支持；其中還有一部分家人不支持也不反對(duì)；但是也有極少數(shù)的家人反對(duì)其參加足球運(yùn)動(dòng).分析原因可能是家人出于傷病的擔(dān)心或其他因素的考慮.

(3)客觀因素.如表4，影響中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的客觀因素較多，主要的影響因素有人員、場(chǎng)地、時(shí)間和天氣.根據(jù)對(duì)調(diào)查對(duì)象的訪談了解：許多中年男性大多數(shù)自己或結(jié)伴進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)比賽人數(shù)不足的情況；他們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地多為不固定的非正規(guī)的不收費(fèi)性質(zhì)場(chǎng)地，比如學(xué)校操場(chǎng)、社區(qū)廣場(chǎng)等；中年男性大多有各自的職業(yè)，他們參加足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也大不相同，所以他們很難按照自己的意愿去選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間；天氣和季節(jié)等因素是重要的影響因素；另外，傷病、裁判等也是影響其參加足球運(yùn)動(dòng)的客觀因素.

表4 中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的影響因素調(diào)查結(jié)果

3 結(jié)論

(1)“快樂足球運(yùn)動(dòng)”就是一種人員自由組合，場(chǎng)地、球門等設(shè)施簡單，不完全受規(guī)則、時(shí)間等因素的影響，且參與者能獲取快樂的娛樂健身性質(zhì)的簡化足球運(yùn)動(dòng).

(2)參加“快樂足球運(yùn)動(dòng)”的中年男性年齡大多數(shù)集中在45～50歲；職業(yè)多樣，以公務(wù)員、企事業(yè)員工、教練和教師等職業(yè)為主力軍；都有很長的鍛煉年限；且大部分人感覺身體健康.

(3)影響中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的因素主要是個(gè)人觀念、家人態(tài)度和一些客觀的影響因素.

(4)大多數(shù)中年男性選擇“快樂足球運(yùn)動(dòng)”是因?yàn)閭€(gè)人的意愿和對(duì)足球的熱愛；雖然有少數(shù)家人和親人持反對(duì)意見，但并不能夠阻止他們參與“快樂足球運(yùn)動(dòng)”.

(5)人員、場(chǎng)地、時(shí)間、天氣、裁判等因素是影響中年男性參加足球運(yùn)動(dòng)的客觀因素，它們的影響程度呈逐級(jí)遞減的趨勢(shì).

4 建議

中年人參加足球運(yùn)動(dòng)，首先要做好充分的熱身活動(dòng)，保證運(yùn)動(dòng)安全性[5]；盡量減少對(duì)抗，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，學(xué)會(huì)自我保護(hù)[6]；要適當(dāng)?shù)难娱L調(diào)整放松的時(shí)間、訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度；選擇條件相近的人員和平坦、柔軟、無危險(xiǎn)因素的場(chǎng)地進(jìn)行比賽；考慮到家人、工作等因素，做到社會(huì)、家庭、個(gè)人三者和諧統(tǒng)一[7].

參考文獻(xiàn)：

[1]肖艷華，舒武.健身秧歌對(duì)中老年人健身的作用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2010(10).

[2]周輝，郭振芳，潘峰，馬睿.中老年運(yùn)動(dòng)保健操的編制與推廣[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2010(03).

[3]日本快樂體育對(duì)我國的影響.http://www.360doc.com/content/11/0224/09/2073687_95615241.shtml[EB/OL].2004-9-23.

[4]請(qǐng)還足球快樂之本.http://www.cnr.cn/nx/shtc/ydjs/201004/t20100420_506313572.html[EB/OL].2007-05-23.

[5]丁華.健身運(yùn)動(dòng)對(duì)不同年齡段中老年女性心血管功能的影響[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，25(3).

[6]胡雪，龍英，饒燕.大眾健身操對(duì)中老年人的健身作用[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，9(1).

[7]孫閩君，李永獻(xiàn)，李愛民，林冬梅.體育舞蹈鍛煉在中老年人健身活動(dòng)中的實(shí)效性[J].中國臨床康復(fù)，2005，9(44).