認(rèn)識(shí)與發(fā)展核心競(jìng)技能力

鄧運(yùn)龍

(八一軍體大隊(duì)科研所，北京 100072)

認(rèn)識(shí)與發(fā)展核心競(jìng)技能力

鄧運(yùn)龍

(八一軍體大隊(duì)科研所，北京 100072)

認(rèn)識(shí)與把握核心競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本出路與基本著眼點(diǎn)。從競(jìng)技能力的整體視角，運(yùn)用哲學(xué)方法論指導(dǎo)下矛盾分析的過(guò)程研究了核心競(jìng)技能力。核心競(jìng)技能力是在構(gòu)成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主導(dǎo)競(jìng)技能力中，起核心作用的運(yùn)動(dòng)能力。它主要地決定著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方向與主流。核心競(jìng)技能力的提出，符合兩點(diǎn)論與重點(diǎn)論的統(tǒng)一。主導(dǎo)競(jìng)技能力與核心競(jìng)技能力的關(guān)系是主要矛盾及其主要矛盾的主要方面的辯證關(guān)系。在發(fā)展核心競(jìng)技能力中要注意認(rèn)識(shí)與理解發(fā)展核心競(jìng)技能力的形式多樣性，把握與明確發(fā)展核心競(jìng)技能力的內(nèi)在規(guī)定性，研究與解決發(fā)展核心競(jìng)技能力的監(jiān)控針對(duì)性。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；項(xiàng)目本質(zhì)；競(jìng)技能力；主導(dǎo)競(jìng)技能力；核心競(jìng)技能力；速度耐力

1 提出背景

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，一個(gè)項(xiàng)目、一名隊(duì)員、一段時(shí)期，無(wú)論是發(fā)展競(jìng)技能力、調(diào)控競(jìng)技狀態(tài)，還是實(shí)施評(píng)價(jià)干預(yù)措施，都要不斷認(rèn)識(shí)與始終把握核心競(jìng)技能力，這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本出路與基本著眼點(diǎn)，也只有這樣訓(xùn)練才能是真正意義上的有的放矢。目前，需要從競(jìng)技能力的整體視角去認(rèn)識(shí)，特別是運(yùn)用哲學(xué)方法論指導(dǎo)下的矛盾分析過(guò)程去認(rèn)識(shí)與把握核心競(jìng)技能力。

目前，關(guān)于“核心競(jìng)技能力”還缺乏應(yīng)有的詮釋與定義，如有研究提出，戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)順乎邏輯地成為集體攻防對(duì)抗項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)的核心競(jìng)技能力[1]；有研究把運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技能力中對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平起決定性作用的子競(jìng)技能力稱為運(yùn)動(dòng)員的核心競(jìng)技能力[2]；還有研究認(rèn)為，體能與技能是優(yōu)秀短距離速度滑冰項(xiàng)目的核心競(jìng)技能力，體能與技能的訓(xùn)練是優(yōu)秀短距離速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的核心內(nèi)容[3]。

認(rèn)識(shí)與發(fā)展核心競(jìng)技能力是研究與解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的矛盾分析的過(guò)程。本文試在哲學(xué)方法論指導(dǎo)下，從競(jìng)技能力的整體視角，結(jié)合近來(lái)筆者關(guān)于競(jìng)技能力及其主導(dǎo)競(jìng)技能力的研究[4-6]，就核心競(jìng)技能力問(wèn)題進(jìn)行初步研究，拋磚引玉。

2 認(rèn)識(shí)核心競(jìng)技能力

毛澤東同志指出[7]：“事物的性質(zhì)主要地是由取得支配地位的矛盾的主要方面所規(guī)定。取得支配地位的矛盾的主要方面起了變化，事物的性質(zhì)也就隨著起變化”。事物的性質(zhì)主要是由取得支配地位的矛盾的主要方面規(guī)定的。矛盾的主要方面不同，事物的性質(zhì)就不同。矛盾的主次方面轉(zhuǎn)化了，事物的性質(zhì)也就改變了。其方法論意義告訴我們：矛盾主次方面相互關(guān)系的原理，要求我們看問(wèn)題時(shí)既要全面，又要善于分清主流和支流。只有著重把握矛盾的主要方面，才能抓住事物的本質(zhì)和主流，才能辨方向、識(shí)全局。

毛澤東還指出[8]：“在研究矛盾特殊性的問(wèn)題中，如果不研究過(guò)程中主要的矛盾和非主要的矛盾以及矛盾之主要的方面和非主要的方面這兩種情形，也就是說(shuō)不研究這兩種矛盾情況的差別性，那就將陷入抽象的研究，不能具體地懂得矛盾的情況，因而也就不能找出解決矛盾的正確的方法”。認(rèn)識(shí)任何矛盾，都要分清它的主要方面和非主要方面，只有這樣，才能正確認(rèn)識(shí)事物的性質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到正確解決矛盾的目的。如果主次不分，或者主次顛倒，就不能正確辨別、甚至?xí)煜挛锏男再|(zhì)。矛盾的主要方面和非主要方面在一定條件下會(huì)相互轉(zhuǎn)化，取得支配地位的矛盾的主要方面發(fā)生了變化，事物的性質(zhì)也就隨著發(fā)生變化。矛盾主要方面和矛盾非主要方面相互制約、相互作用，在實(shí)際工作中常有這樣的情形，為了駕馭矛盾的主要方面，反而要首先加強(qiáng)非主要方面，這就是相反相成(相反相成是指兩個(gè)對(duì)立的事物既互相排斥又互相促成。即相反的東西也相互依賴，具有同一性。)的道理。

主導(dǎo)競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)員在參賽中起支配、決定性作用的運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員所承載的競(jìng)技能力的主要矛盾及其主要矛盾方面，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中發(fā)展競(jìng)技能力和監(jiān)控訓(xùn)練質(zhì)效的關(guān)鍵與核心[6]。核心競(jìng)技能力試定義為：在構(gòu)成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主導(dǎo)競(jìng)技能力中，起核心作用的運(yùn)動(dòng)能力。它主要地決定著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方向與主流。

主導(dǎo)競(jìng)技能力及其核心競(jìng)技能力的關(guān)系是主要矛盾及其主要矛盾的主要方面的辯證關(guān)系：從內(nèi)容來(lái)看，主導(dǎo)競(jìng)技能力突出居于主要矛盾地位的關(guān)鍵性運(yùn)動(dòng)能力并包含主要矛盾的主要方面與次要方面，核心競(jìng)技能力是指在主導(dǎo)競(jìng)技能力中，起核心作用的運(yùn)動(dòng)能力，是主導(dǎo)競(jìng)技能力的主要矛盾的主要方面。從范圍來(lái)看，主導(dǎo)競(jìng)技能力是構(gòu)成一個(gè)項(xiàng)目競(jìng)技能力的多種矛盾的主要矛盾，是在兩對(duì)矛盾以上的競(jìng)技能力中比較出來(lái)的；而核心競(jìng)技能力是這一對(duì)主要矛盾中的主要方面。從性質(zhì)來(lái)看，主導(dǎo)競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重點(diǎn)，提示我們?cè)谟?xùn)練中要注意尋找關(guān)鍵問(wèn)題。核心競(jìng)技能力是主導(dǎo)競(jìng)技能力中的主要方面，要注意區(qū)分主次關(guān)系。從聯(lián)系來(lái)看，主導(dǎo)競(jìng)技能力支配、決定著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)，核心競(jìng)技能力主要地決定著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)。

核心競(jìng)技能力的提出，符合兩點(diǎn)論與重點(diǎn)論的統(tǒng)一。辯證法的重點(diǎn)論，就是在研究復(fù)雜事物的發(fā)展過(guò)程中，要著重把握它的主要矛盾；同時(shí),在研究任何一對(duì)矛盾時(shí)，要著重把握它的主要方面，不去把握這個(gè)重點(diǎn)，甚至否認(rèn)這個(gè)重點(diǎn)，而把各種矛盾或矛盾雙方平均看待，這就是形而上學(xué)的均衡論。唯物辯證法的兩點(diǎn)論和重點(diǎn)論是內(nèi)在統(tǒng)一的，辯證法的兩點(diǎn)論是有重點(diǎn)的，兩點(diǎn)論內(nèi)在地包含著重點(diǎn)論，辯證法的重點(diǎn)論是以同時(shí)承認(rèn)非重點(diǎn)為前提的，重點(diǎn)論內(nèi)在地包含著兩點(diǎn)論。兩點(diǎn)論和重點(diǎn)論的統(tǒng)一，是唯物辯證法基本的矛盾觀。

例如，儀動(dòng)速度與速度耐力的對(duì)立統(tǒng)一是中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的主要矛盾，這是中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的關(guān)鍵；速度耐力一般情況下是其主要矛盾的主要方面，它是中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的訓(xùn)練核心，可以稱為中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的“核心競(jìng)技能力”，它主要地決定著中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的性質(zhì)[6]?！八俣饶土Α钡暮诵牡匚坏奶岢觯湟饬x在于明確了競(jìng)速項(xiàng)目訓(xùn)練和監(jiān)控的核心與方向，而“速度耐力”自身和結(jié)合具體項(xiàng)目都有待深入研究，并隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，也會(huì)呈現(xiàn)出不同項(xiàng)目、不同時(shí)期的不同提法與做法。

3 發(fā)展核心競(jìng)技能力

3.1認(rèn)識(shí)與理解發(fā)展核心競(jìng)技能力的形式多樣性

毛澤東說(shuō)[9]：“不同質(zhì)的矛盾，只有用不同質(zhì)的方法才能解決?！庇捎诿艿奶厥庑?，決定了解決矛盾的形式的多樣性。了解解決矛盾的各種形式，對(duì)于用不同的方法解決不同的矛盾，具有重要的意義。

研究矛盾，目的是為了解決矛盾?？陀^事物的矛盾是復(fù)雜多樣的，矛盾的性質(zhì)以及矛盾的表現(xiàn)形態(tài)不同，解決矛盾的方法也應(yīng)不同。從已經(jīng)認(rèn)識(shí)到的情況看，矛盾解決的基本形式主要的類型：第一，矛盾一方克服另一方。這是一種較為普遍的解決矛盾的形式。例如自然界中物種進(jìn)化的優(yōu)勝劣汰，總是適應(yīng)環(huán)境的物種戰(zhàn)勝不適應(yīng)環(huán)境的物種，這就是生物界中適者生存原則。第二，對(duì)立矛盾雙方經(jīng)過(guò)斗爭(zhēng)，最后達(dá)到對(duì)立面的融合，即融合成一個(gè)新事物，從而使矛盾得以解決。例如城鄉(xiāng)矛盾、腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的矛盾，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的不斷發(fā)展，兩者對(duì)立面之的間的差別不斷縮小，最終達(dá)到融合，形成完全新型的居民點(diǎn)和完全新型的勞動(dòng)者。第三，矛盾對(duì)立雙方經(jīng)過(guò)斗爭(zhēng)，創(chuàng)造出一種適合矛盾雙方可以在其中運(yùn)動(dòng)的形式，可稱為矛盾雙方并存的形式。例如太陽(yáng)系各行星和太陽(yáng)之間吸引和排斥的矛盾。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的具體矛盾，需要我們認(rèn)真研究矛盾，以便找到解決矛盾的最佳方法。從哲學(xué)意義上講，其多樣性還體現(xiàn)在，既有普遍性的共性方面，也有特殊性的個(gè)性方法。

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練自身來(lái)講，其專項(xiàng)特異性、個(gè)體差異性和時(shí)空變異性，注定著訓(xùn)練方法手段選擇與創(chuàng)新的多樣性，也注定著不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與水平、不同教練與隊(duì)員、不同時(shí)期與階段決定著發(fā)展“核心競(jìng)技能力”的訓(xùn)練方法手段選擇與創(chuàng)新的多樣性。

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性日益激烈，促使人們把提高專項(xiàng)比賽能力的任務(wù)和為提高這一能力的專項(xiàng)訓(xùn)練放在首要的位置，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段及負(fù)荷都表現(xiàn)出鮮明的專項(xiàng)化趨向。每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由于其專項(xiàng)的特異性，決定了其競(jìng)技能力構(gòu)成因素的差異性。因此，對(duì)所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)做出正確的分析，是選擇適宜訓(xùn)練內(nèi)容和手段不可缺少的重要前提。

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有其自身的特點(diǎn)。正由于此，從事同一項(xiàng)目、成績(jī)基本相同的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練、比賽過(guò)程的表現(xiàn)都不可能是統(tǒng)一的或一致的。從對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練構(gòu)成因素分析看，他們各方面的訓(xùn)練水平是不均衡的。只有個(gè)人特長(zhǎng)得到充分發(fā)揮的運(yùn)動(dòng)員，才能獲得個(gè)人最佳成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)，包括性別、日歷年齡、生物年齡與訓(xùn)練年齡、競(jìng)技水平、生理和心理特點(diǎn)、身體狀況、訓(xùn)賽情緒等等，這些方面都對(duì)訓(xùn)練的安排提出了不同的要求。另外，同一名運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)在不同階段、不同時(shí)刻的表現(xiàn)，不同訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練條件，也都對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容和組織實(shí)施提出明顯不同的要求。世界優(yōu)秀選手負(fù)荷量度個(gè)體化，已被國(guó)際運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界所廣泛承認(rèn)。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練這一社會(huì)化的活動(dòng)，受著多方面的影響，由多種因素所構(gòu)成，而來(lái)自各個(gè)方面的多種因素又都是處于不停的運(yùn)動(dòng)變化之中的。運(yùn)動(dòng)員在負(fù)荷作用下所提高的競(jìng)技能力，無(wú)論是體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能，還是心理能力的變化，都具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)。盡管人體本身受著生物節(jié)律的影響，但它并非絕對(duì)不變，人們完全可以通過(guò)訓(xùn)練安排使其在特定的時(shí)間里表現(xiàn)出最佳的競(jìng)技狀態(tài)。競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展過(guò)程是可以由人來(lái)控制的，教練員應(yīng)努力做到有把握地調(diào)節(jié)這一變異因素，使之與特定的比賽日程安排相吻合。

所有這些復(fù)雜因素的變化，都必然導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)生變化。此外，國(guó)家或地區(qū)的訓(xùn)練體制、訓(xùn)練組織、競(jìng)賽制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度及訓(xùn)練后勤措施，以及家庭社會(huì)等其他條件的變化，也都會(huì)直接或間接地影響訓(xùn)練活動(dòng)的進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程處于不停的動(dòng)態(tài)變化之中。因此，只有對(duì)不斷變化的訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施有效的控制，才能使實(shí)現(xiàn)預(yù)定的訓(xùn)練目標(biāo)成為可能。

3.2把握與明確發(fā)展核心競(jìng)技能力的內(nèi)在規(guī)定性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的根本出路在于認(rèn)識(shí)規(guī)律、把握本質(zhì)。本質(zhì)是事物的內(nèi)部聯(lián)系。它由事物的內(nèi)在矛盾所規(guī)定，是事物的比較深刻的一貫的穩(wěn)定的方面。本質(zhì)從整體上規(guī)定事物的性能和發(fā)展方向，復(fù)雜的現(xiàn)象從某一特定方面表現(xiàn)事物的本質(zhì)。事物的本質(zhì)屬性是其基本特性，對(duì)事物起決定作用，是一種事物區(qū)別于他事物的東西。人們對(duì)本質(zhì)的把握，反映了認(rèn)識(shí)的深化。把握了本質(zhì)，也就認(rèn)識(shí)了事物的規(guī)律。對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)認(rèn)識(shí)和確定是變化的、發(fā)展的，處于一種動(dòng)態(tài)過(guò)程，只有在某一時(shí)期和階段處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。這是因?yàn)椋孩龠\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在不斷的變化和發(fā)展，特別是由于規(guī)則的變化，促使人們對(duì)項(xiàng)目的性質(zhì)、特征要進(jìn)一步重新去認(rèn)識(shí)；②隨著人們訓(xùn)練實(shí)踐和科學(xué)研究的深化，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)、特征的認(rèn)識(shí)會(huì)愈來(lái)愈準(zhǔn)確，愈來(lái)愈深刻；③有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目隨著運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，在比賽過(guò)程中的供能系統(tǒng)工作性質(zhì)發(fā)生某種程度的變化，因而以供能系統(tǒng)認(rèn)識(shí)該項(xiàng)目特征，也會(huì)發(fā)生變化[10]。準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和把握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征，對(duì)樹(shù)立正確的訓(xùn)練指導(dǎo)思想、確立正確的訓(xùn)練方向、科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、改革創(chuàng)新訓(xùn)練方法等,最終合理、有效地提高訓(xùn)練的質(zhì)量均具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義[11]。在我國(guó)的競(jìng)技訓(xùn)練過(guò)程中存在著“重形不重質(zhì)”的問(wèn)題。只有對(duì)項(xiàng)目本身內(nèi)在的、微觀的和動(dòng)態(tài)變化的細(xì)節(jié)進(jìn)行剖析，正確理解項(xiàng)目本質(zhì)特征，才能不斷提升我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平，為提高競(jìng)技成績(jī)提供理論依據(jù)[12]。

運(yùn)動(dòng)員在遺傳和環(huán)境因素影響下，在形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力和心理等方面表現(xiàn)出個(gè)體差異。個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育是遺傳和環(huán)境等各種因素相互作用的結(jié)果，也是個(gè)體遺傳性和獲得性矛盾統(tǒng)一的過(guò)程，先天遺傳，決定個(gè)體發(fā)育的可能性，而后天各種環(huán)境條件(如營(yíng)養(yǎng)、生活每件、體育鍛煉和疾病等)則影響遺傳潛力的發(fā)揮，決定發(fā)育速度及程度的體現(xiàn)[13]。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人類機(jī)體產(chǎn)生的生理機(jī)能、解剖結(jié)構(gòu)的敏感性變化存在著明顯的個(gè)體差異[14]，這種個(gè)體差異性的產(chǎn)生很大程度上與遺傳因素有關(guān)[15]?；蚨鄳B(tài)性是在遺傳學(xué)上影響機(jī)體不同性狀個(gè)體差異性的主要決定因素之一。近年隨著分子生物學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)的發(fā)展、人類基因圖譜繪制的完成及第三代遺傳標(biāo)記——單核苷酸多態(tài)性(single nucleotide polymorphism,SNP)的確立，使科研工作者從基因水平研究機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生敏感性的個(gè)體差異機(jī)制成為了可能[16]。筆者所在的國(guó)家科技部基礎(chǔ)課題組近期的研究工作中，在測(cè)序基礎(chǔ)上尋找運(yùn)動(dòng)員細(xì)胞色素b(Cytb)基因的SNP位點(diǎn)分型發(fā)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群中的差異位點(diǎn)；還發(fā)現(xiàn)血脂、血糖類代謝指標(biāo)在不同SNP分型中呈現(xiàn)差異，初步建立了多種“組學(xué)”的檢測(cè)平臺(tái)及該類平臺(tái)在不同運(yùn)動(dòng)群體中的初步應(yīng)用，為運(yùn)動(dòng)選材、訓(xùn)練與監(jiān)控尋找了可操作性的技術(shù)途徑之一。

世界上的一切事物，無(wú)一不取一定的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)必定具有一定的時(shí)間和空間形式。物質(zhì)、運(yùn)動(dòng)和時(shí)空，三者是不可分離的。辯證唯物主義的時(shí)空觀是人類觀察世界、理解世界和改造世界的基本框架。張英波(2000)博士學(xué)位論文的研究結(jié)果認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容與方法是構(gòu)成訓(xùn)練活動(dòng)的空間因素 ,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程是構(gòu)成訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)間因素 ,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃是時(shí)空因素協(xié)同的組構(gòu) ,實(shí)施運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃則是時(shí)空協(xié)同的具體操作[17]。隨著競(jìng)技體育的不斷向前發(fā)展和日益激烈的比賽競(jìng)爭(zhēng)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練已成為一個(gè)多因素的、繁雜的、動(dòng)態(tài)的、隨機(jī)變化的巨系統(tǒng)[18]。

從Gastin等(2001)分析200m、400m、800m和1500m跑的有氧和無(wú)氧代謝能力關(guān)系中可見(jiàn)無(wú)氧代謝供能逐漸達(dá)到最高水平，而有氧代謝供能逐漸增加，故要提高競(jìng)技能力就需要加強(qiáng)有氧代謝能力的訓(xùn)練，但無(wú)氧代謝能力訓(xùn)練不能因增加有氧代謝能力訓(xùn)練而減少[10]。近年來(lái)，我國(guó)一些在奧運(yùn)會(huì)上突破的項(xiàng)目如皮劃艇、賽艇等訓(xùn)練，都特別注重并提高了有氧訓(xùn)練的比例。

馬特維也夫提出了“漸進(jìn)式超負(fù)荷訓(xùn)練原則”，并被視為一種能夠使耐力訓(xùn)練適應(yīng)最大化的原則[20-21]。超負(fù)荷并非指每天的訓(xùn)練負(fù)荷都有所增加，而是呈階段性增加。增加負(fù)荷的總體規(guī)律是：機(jī)體對(duì)每一新增負(fù)荷都有一個(gè)反應(yīng)適應(yīng)期，待機(jī)體對(duì)這一負(fù)荷基本適應(yīng)后再增加負(fù)荷。轉(zhuǎn)入新的、更高的負(fù)荷是隨著對(duì)以往負(fù)荷的適應(yīng)而出現(xiàn)的，在展開(kāi)適應(yīng)的初期，機(jī)體各系統(tǒng)對(duì)未習(xí)慣的負(fù)荷的反應(yīng)不完全合適，帶有多余地活性(馬特維也夫稱為“多事故”適應(yīng)階段)；出現(xiàn)下一個(gè)適應(yīng)階段(馬特維也夫稱為“穩(wěn)定適應(yīng)”階段)的條件之一是負(fù)荷參數(shù)的穩(wěn)定化，這時(shí)候?qū)κ┘拥呢?fù)荷的反應(yīng)就比較適宜、節(jié)省化和穩(wěn)定[20]。近來(lái)(2008)有研究顯示[22]：持續(xù)6周的漸進(jìn)式超負(fù)荷訓(xùn)練可改進(jìn)耐力表現(xiàn)，特別是漸進(jìn)式提高訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)乳酸閾值時(shí)的攝氧量和速度改善而言是重要的。

一般而言，中長(zhǎng)距離的競(jìng)速度項(xiàng)目的訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)多在80-90%專項(xiàng)強(qiáng)度的訓(xùn)練占比例的最高，一般點(diǎn)總負(fù)荷50-60%；其次是80%以下專項(xiàng)強(qiáng)度的訓(xùn)練，占總負(fù)荷15-20%和90-100%專項(xiàng)強(qiáng)度的訓(xùn)練，占總負(fù)荷15—20%；100%以上專項(xiàng)強(qiáng)度的訓(xùn)練占總負(fù)荷5-10%，多安排在最后的沖刺階段進(jìn)行。負(fù)荷控制多通過(guò)最大攝氧量、無(wú)氧閾的速度、心率、血乳酸值進(jìn)行。

專項(xiàng)速度耐力訓(xùn)練手段多采用是專項(xiàng)或大于專項(xiàng)距離的連續(xù)活動(dòng)；或快慢結(jié)合(如1分鐘慢+1分鐘快)×15-25次的快慢交替訓(xùn)練；或短距離的間歇跑，量在1km-5km范圍，強(qiáng)度為接近或超目標(biāo)強(qiáng)度。

3.3研究與解決發(fā)展核心競(jìng)技能力的監(jiān)控針對(duì)性

“核心競(jìng)技能力”的提出，其意義在于明確了訓(xùn)練和監(jiān)控的核心與方向。以通過(guò)速度取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例，我國(guó)無(wú)論是夏季奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，還是冬季奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目較為普遍的是全程降速幅度大，特別是后程降速幅度大，減速過(guò)早過(guò)大。其實(shí)力亦是類似情況，項(xiàng)目距離愈長(zhǎng)，成績(jī)差距愈大，能在世界上占一席之地的，多是短距離項(xiàng)目，地上、水上、冰上、雪上，以及自行車等項(xiàng)目，基本都是如此。這其中的問(wèn)題，其實(shí)就是對(duì)這類項(xiàng)目“速度耐力”這個(gè)訓(xùn)練核心認(rèn)識(shí)、發(fā)展與突出的不夠，評(píng)價(jià)和干預(yù)的針對(duì)性與有效性不足。解決這個(gè)難題的前提，首先要對(duì)“速度耐力”在認(rèn)識(shí)上準(zhǔn)確有深度，才可能在訓(xùn)練上明確有高度，及其在評(píng)價(jià)、干預(yù)上精確有力度。從比賽表現(xiàn)上看，一般來(lái)說(shuō)，世界一流選手多全程降速幅度不大，并且多是勻速的、有節(jié)奏的、有戰(zhàn)術(shù)安排的下降，降幅不大；而一般選手多是降速幅度較大，有的中間還伴有上下起伏的波動(dòng)，甚至于紊亂無(wú)序的下降。其原因既有絕對(duì)能力發(fā)展不足，也有相對(duì)能力運(yùn)用不當(dāng)，對(duì)有的實(shí)力一般的選手或新手可能是前半程速度太快而導(dǎo)致后程乏力，也可以通過(guò)變速來(lái)干擾對(duì)手。所以對(duì)所屬運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與選手進(jìn)行全程競(jìng)速結(jié)構(gòu)構(gòu)建和分析會(huì)是一個(gè)認(rèn)識(shí)項(xiàng)目與發(fā)展訓(xùn)練的不錯(cuò)視角。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，目前已積累了大量的具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值的監(jiān)控技術(shù)、方法與指標(biāo)，但不是所有監(jiān)控都具有實(shí)際意義，也不是所有監(jiān)控都具有專項(xiàng)與個(gè)體特異性，因此，設(shè)計(jì)與選擇適宜的監(jiān)控指標(biāo)本身就是能否有效監(jiān)控的主要任務(wù)之一。要努力尋找適宜專項(xiàng)訓(xùn)練評(píng)價(jià)需要、便于操作的指標(biāo)。

關(guān)鍵的是要突出對(duì)核心競(jìng)技能力的評(píng)價(jià)，這是訓(xùn)練評(píng)價(jià)的針對(duì)性指標(biāo)，其它任何指標(biāo)都服從服務(wù)于這個(gè)(些)評(píng)價(jià)指標(biāo)。以中長(zhǎng)跑為例，像運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)中分段時(shí)間與標(biāo)準(zhǔn)差、動(dòng)態(tài)速度和加速度、儲(chǔ)備心率及動(dòng)態(tài)心率，以及血乳酸與血尿素指標(biāo)可能更具有特異性與現(xiàn)實(shí)意義一些，當(dāng)然這還需要具體的研究。同時(shí)，監(jiān)控者自身的實(shí)踐業(yè)務(wù)能力、科學(xué)理論水平和對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的結(jié)構(gòu)體系的認(rèn)識(shí)水平也極大地影響著監(jiān)控質(zhì)量[23]。

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RecognitionandDevelopmentofCoreCompetitiveCapacity

Deng Yunlong

(Research Institute of Military Sports Science,Beijing,100072,China)

The recognition and mastering of the core competitive capacity is the basic method and fundamental starting point.This paper investigates the core competitive capacity from the overall perspective of competitive capacity adopting the contradiction analytical process under the guidance of philosophical methodology.The core competitive capacity is the athletic ability which plays the core part in the forming of dominant competitive capacity in the sports programs.It mainly determines the nature of sports program and is the trend and maiostream of the sports training.The proposal of core competitive capacity is the unification of the doctrine that everything has two aspects and that everything has its key points.The relationship between the dominant competitive capacity and the core competitive capacity is the dialectical relation between the principal contradiction and the principal aspect of the principal contradiction.In the process of the development of core competitive capacity,the recognition and understanding of the diversity of form of the development of core competitive capacity shall be paid attention to,the inherent prescriptive of the development of core competitive capacity shall be mastered and defined,and the monitoring pertinency of the development of core competitive capacity shall be investigated and solved.

sports training;nature of program;competitive capacity;dominant competitive capacity;core competitive capacity;speed endurance

2010-03-15；

2010-04-20

鄧運(yùn)龍(1962-)，男，安徽蒙城人，博士，研究員，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練認(rèn)識(shí)論，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、軍事訓(xùn)練醫(yī)學(xué)和亞健康醫(yī)學(xué)的評(píng)價(jià)與干預(yù)。

G80-05

A

1672-1365(2010)03-0001-04