軍事訓(xùn)練中“4+1”學(xué)員心理常見問題及對(duì)策

張應(yīng)二 張 偉 李桂玲

（工程兵指揮學(xué)院 江蘇 徐州 221004）

“4+1”學(xué)員是地方大學(xué)生學(xué)習(xí)四年后進(jìn)入軍校學(xué)習(xí)的學(xué)員，“4+1”學(xué)員入軍校后，將面臨著一個(gè)重要角色轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變將是一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的艱難的生理、心理適應(yīng)過程。特別是剛?cè)胄５摹?+1”學(xué)員有近十個(gè)月的強(qiáng)化軍事訓(xùn)練，很多“4+1”學(xué)員會(huì)出現(xiàn)種種不良心理反應(yīng)。這就要求我們注意觀察學(xué)員的心理變化，找出癥狀的根源，然后對(duì)癥下藥加以解決。

一、“4+1”學(xué)員軍訓(xùn)中常見心理問題表現(xiàn)

“4+1”學(xué)員在軍訓(xùn)中多出現(xiàn)心理適應(yīng)不良,這種適應(yīng)不良主要表現(xiàn)為參訓(xùn)“4+1”學(xué)員在保持自身與環(huán)境之間的和諧作自我調(diào)整的過程中,主動(dòng)地或被動(dòng)地改變自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)或行為模式的能力較差，以致在短時(shí)間內(nèi)對(duì)軍事與非軍事環(huán)境的變化出現(xiàn)一系列心理適應(yīng)不良的現(xiàn)象。在長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的軍事強(qiáng)化訓(xùn)練中，“4+1”學(xué)員常常出現(xiàn)以下心理問題：

緊張心理?！?+1”學(xué)員大多來(lái)自地方大學(xué)，他們習(xí)慣于比較寬松環(huán)境，自由度很大，進(jìn)入軍校后，生活明顯緊張、規(guī)范、要求嚴(yán)格，與原來(lái)的生活落差很大。他們開始感到新鮮，還能約束自己，時(shí)間一長(zhǎng)便感覺過分緊張，壓力過大，想到要這樣度過更長(zhǎng)的時(shí)間，心理就會(huì)產(chǎn)生厭煩、焦慮、煩躁等情緒，坐立不穩(wěn)，心神不安，甚至?xí)鹗?、厭食等。除了生活環(huán)境發(fā)生變化外，引起他們緊張心理的另一個(gè)重要因素就是高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練。軍事訓(xùn)練是“4+1”學(xué)員進(jìn)入軍校開展教育訓(xùn)練的一項(xiàng)重要任務(wù)，它具有針對(duì)性強(qiáng)、訓(xùn)練強(qiáng)度大、訓(xùn)練環(huán)境復(fù)雜、目標(biāo)要求嚴(yán)格等特點(diǎn)?！?+1”學(xué)員常常為緊張與艱苦的軍訓(xùn)生活苦惱，不能適應(yīng)這種訓(xùn)練環(huán)境，從而產(chǎn)生緊張心理。

厭倦心理?！?+1”學(xué)員開始進(jìn)行軍事訓(xùn)練時(shí)大多興趣很濃，時(shí)間長(zhǎng)了卻興趣難以持久，出現(xiàn)減退現(xiàn)象，注意力分散，練兵態(tài)度消極甚至抵觸，訓(xùn)練中無(wú)精打采，動(dòng)作拖踏，得過且過，有的消極應(yīng)付，這就是產(chǎn)生了厭倦情緒。產(chǎn)生厭倦情緒的原因是多方面的：一是訓(xùn)練活動(dòng)受阻。訓(xùn)練中遇到這樣那樣的困難，或訓(xùn)練熱情下降，或缺乏意志的堅(jiān)韌性，碰到難題打退堂鼓。二是情緒受抑。訓(xùn)練內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，訓(xùn)練方法單調(diào)，導(dǎo)致興趣下降；或者訓(xùn)練中受到不恰當(dāng)?shù)闹肛?zé)，會(huì)使他們訓(xùn)練熱情受到打擊等等。

心理疲勞。“4+1”學(xué)員因來(lái)自地方高校，大多習(xí)慣于課堂學(xué)習(xí)，安靜舒適，但入軍校后，進(jìn)行室外軍事訓(xùn)練容易出現(xiàn)心理疲勞。在以往的軍事訓(xùn)練中，一些“4+1”學(xué)員出現(xiàn)思維遲鈍、認(rèn)知力下降、注意力不集中、意志力減弱、反應(yīng)緩慢、手腦協(xié)調(diào)性差等現(xiàn)象，尤其是情緒煩躁、焦慮厭倦、百無(wú)聊賴等等。這些現(xiàn)象就是典型的“心理疲勞”癥狀。在軍事訓(xùn)練中產(chǎn)生心理疲勞的原因很多，如訓(xùn)練安排不合理，科目過多，強(qiáng)度過大，難度過高，進(jìn)度過快，訓(xùn)練時(shí)間過長(zhǎng)等導(dǎo)致睡眠不好，對(duì)訓(xùn)練失去興趣和信心從而產(chǎn)生厭倦情緒；“4+1”學(xué)員未形成合理的行為模式以及飲食結(jié)構(gòu)不合理等。

注意力分散。在軍事訓(xùn)練過程中，部分“4+1”學(xué)員常出現(xiàn)注意力不集中、思想開小差的現(xiàn)象，表現(xiàn)為：課堂學(xué)習(xí)時(shí)，總是分心走神，聽了半天的課，腦子一片空白，不知教員所講的內(nèi)容；政治教育時(shí)，常常心不在焉，一場(chǎng)教育下來(lái)，不知道指導(dǎo)員到底說了什么；操場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)，往往東想西想，教練員所教的動(dòng)作要領(lǐng)一個(gè)也記不住。由于注意力分散，所以訓(xùn)練成績(jī)總是不理想，“4+1”學(xué)員之所以出現(xiàn)注意力分散現(xiàn)象，可能在于缺乏強(qiáng)烈的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)和外部環(huán)境的影響等。

挫折心理。“4+1”學(xué)員是懷著各種憧憬、各種理想來(lái)到軍營(yíng)的，然而現(xiàn)實(shí)可能不像他們想象的那樣。軍人生活平凡而又單調(diào)，以默默奉獻(xiàn)來(lái)體現(xiàn)自身的價(jià)值，即使瞬間的輝煌，也是以默默而單調(diào)的積累作代價(jià)的。所從事的職業(yè)與理想也會(huì)有一定的差距。如“4+1”學(xué)員有的被分配到基層當(dāng)排長(zhǎng)或當(dāng)教員，才能得不到發(fā)揮等，有些人面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距就會(huì)感到失望、沮喪、后悔、懷才不遇，甚至產(chǎn)生消極抵觸情緒，做出一些不計(jì)后果的行為。

“4+1”學(xué)員的這些心理現(xiàn)象主要集中于入校軍訓(xùn)到二、三個(gè)月之內(nèi)或更長(zhǎng)一些時(shí)間。由于大都年輕，處于心理過渡期，這時(shí)生理和心理的變化快速而不穩(wěn)定，心理問題特別容易產(chǎn)生，故把這段時(shí)間稱為“危險(xiǎn)期”，不能忽視。當(dāng)然，這種不適反應(yīng)，一般隨著時(shí)間的增加和適應(yīng)性的增強(qiáng)得以緩解。但如果疏導(dǎo)不力，以致反應(yīng)過度，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)展為精神或心理障礙，給軍校的管理教育工作帶來(lái)問題。因此，應(yīng)對(duì)“4+1”學(xué)員的各種表象給予更多的關(guān)注，重視教育和引導(dǎo)，確保“4+1”學(xué)員入軍校后健康成長(zhǎng)而努力。

二、“4+1”學(xué)員軍訓(xùn)中常見心理問題預(yù)防與調(diào)控

針對(duì)“4+1”學(xué)員在軍訓(xùn)中常見的心理問題，必須采取靈活多樣的方式方法，有針對(duì)性地加以預(yù)防和調(diào)控。

1.建立“4+1”學(xué)員心理檔案

對(duì)“4+1”學(xué)員個(gè)性的了解，莫過于其父母和老師。因此，在軍訓(xùn)時(shí)，負(fù)責(zé)管理的隊(duì)干部就要通過與家長(zhǎng)和大學(xué)老師的聯(lián)系，了解“4+1”學(xué)員在大學(xué)的表現(xiàn)及行為習(xí)慣、性格特點(diǎn)以及在校期間與同學(xué)間的關(guān)系等，獲得第一手材料，并進(jìn)行歸檔。進(jìn)入軍校后，借鑒和利用當(dāng)代心理學(xué)的最新研究成果，借助心理測(cè)驗(yàn)工具，再次對(duì)“4+1”學(xué)員的個(gè)性、氣質(zhì)、人際關(guān)系、意志品質(zhì)以及心理健康狀況等方面進(jìn)行全面的測(cè)試，對(duì)“4+1”學(xué)員的心理狀況進(jìn)行分析、歸類、評(píng)價(jià)，整理成檔案形式，建立較詳細(xì)的心理檔案。通過建立“4+1”學(xué)員心理檔案，跟蹤做好心理問題較為突出的“4+1”學(xué)員的工作，采取集體咨詢、門診咨詢、電話咨詢的形式，開展好心理咨詢活動(dòng)。

2.開展各種教育

“4+1”學(xué)員主要來(lái)自地方大學(xué)，他們對(duì)部隊(duì)情況了解不多，為盡快適應(yīng)部隊(duì)生活，自他們?nèi)胲娦：缶捅仨毤訌?qiáng)教育，做好心理準(zhǔn)備。

加強(qiáng)思想教育，做好吃苦準(zhǔn)備。實(shí)踐證明，人們有充分的心理準(zhǔn)備，對(duì)某種事物的心理承受能力才會(huì)增強(qiáng)。因此要從“4+1”學(xué)員踏入軍校的第一天起，就要營(yíng)造一種氣氛，適時(shí)地進(jìn)行教育，使“4+1”學(xué)員知道，軍校及未來(lái)部隊(duì)的路邊撿不到浪漫的故事，這里有的是艱苦的磨練，一言一行都受紀(jì)律和條令的約束。來(lái)部隊(duì)是盡義務(wù)，而不是圖享受，通過教育使他們認(rèn)識(shí)到部隊(duì)作為一種特殊的社會(huì)集團(tuán)，應(yīng)該有自己的內(nèi)在要求，它不同于一般群眾團(tuán)體之處就在于其艱苦性和嚴(yán)格的紀(jì)律性，這是由部隊(duì)所擔(dān)負(fù)的任務(wù)決定的。使“4+1”學(xué)員從幻想走向現(xiàn)實(shí)，真正理解當(dāng)兵的含義。當(dāng)然教育應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行，使“4+1”學(xué)員有一個(gè)接受的過程。

加強(qiáng)人生觀、價(jià)值觀教育，樹立奉獻(xiàn)精神?！?+1”學(xué)員對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)不僅僅是一個(gè)心理問題，而是和思想緊緊聯(lián)系在一起的。進(jìn)入軍校后，對(duì)“4+1”學(xué)員進(jìn)行灌輸式的教育，使他們把在地方大學(xué)中建立起來(lái)的那一套商品經(jīng)濟(jì)的人生觀、價(jià)值觀扭轉(zhuǎn)過來(lái)，明確部隊(duì)不是按勞付酬、等價(jià)交換，而是講奉獻(xiàn)。做到服從紀(jì)律，聽從指揮；刻苦訓(xùn)練，作戰(zhàn)勇敢；幫助他人，關(guān)心集體；不計(jì)個(gè)人得失，樂于奉獻(xiàn)等。以建立起軍人的價(jià)值觀，理解并接受軍人評(píng)判是非曲直、丑美榮辱的標(biāo)準(zhǔn)，并按這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自覺要求自己，逐步達(dá)到從思想到行動(dòng)上完全適應(yīng)。

開展挫折教育，提高“摔打”能力。心理學(xué)指出，當(dāng)人真正地?cái)[脫對(duì)親情心理上的依賴，才是真正意義上的“斷乳”，才能真正走向社會(huì)，走向獨(dú)立生活，這也是走向成熟的開始?！?+1”學(xué)員從學(xué)校走向軍營(yíng)，正是這種“斷乳”的開始，也是走向社會(huì)的開始，這種心理上的不適應(yīng)是正常的。同時(shí)，人進(jìn)入社會(huì)以后，社會(huì)性就增強(qiáng)了，所謂社會(huì)性的增強(qiáng)也就是人們之間的相互制約性的增強(qiáng)。在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)中，個(gè)人的意愿不可能全部實(shí)現(xiàn)，一旦不能實(shí)現(xiàn)就會(huì)產(chǎn)生挫折感。這種挫折感和不適應(yīng)感都交織于“4+1”學(xué)員心理上的時(shí)候，就要引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)這些現(xiàn)象，這是每一個(gè)人都必須面對(duì)的社會(huì)經(jīng)歷，能正視和克服挫折是人生中一筆不可多得的財(cái)富。回避、懼怕，就會(huì)永遠(yuǎn)走不出“家”的影子，完不成真正意義上的成熟。當(dāng)“4+1”學(xué)員明白這些人生道理后，就會(huì)自覺地磨練自己，摔打自己。

3.進(jìn)行心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練是指有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行心理訓(xùn)導(dǎo)的過程。對(duì)“4+1”學(xué)員而言,其目的是使“4+1”學(xué)員熟悉、適應(yīng)某些不良的軍事環(huán)境,提高其特殊能力,培養(yǎng)和發(fā)展“4+1”學(xué)員無(wú)論在任何情況下都能保持沉著、機(jī)警、積極、穩(wěn)定的心理狀態(tài),以使其符合平時(shí)、戰(zhàn)時(shí)心理需要。心理訓(xùn)練可分為一般心理訓(xùn)練、專業(yè)心理訓(xùn)練和特殊心理訓(xùn)練三種。對(duì)“4+1”學(xué)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，要依托心理訓(xùn)練場(chǎng)、訓(xùn)練系統(tǒng)和就便器材，設(shè)置特定情景，有針對(duì)性地開展心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練方法主要的：情境體驗(yàn)訓(xùn)練法，即利用各種手段和器材，有目的、有針對(duì)性地設(shè)置近似高技術(shù)戰(zhàn)場(chǎng)作戰(zhàn)的環(huán)境和條件，模擬實(shí)戰(zhàn)情境，使“4+1”學(xué)員體驗(yàn)到一定強(qiáng)度的戰(zhàn)斗因素的心理刺激，從而提高心理活動(dòng)水平，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理自控能力的訓(xùn)練方法。挑戰(zhàn)極限訓(xùn)練法，即設(shè)置險(xiǎn)惡、危險(xiǎn)的場(chǎng)景或條件，讓“4+1”學(xué)員挑戰(zhàn)自身的生理與心理極限，激發(fā)潛能的心理訓(xùn)練方法。敢于挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行合理的冒險(xiǎn)，是“4+1”學(xué)員應(yīng)當(dāng)具備的基本心理品質(zhì)。自我調(diào)控訓(xùn)練法，即引導(dǎo)“4+1”學(xué)員根據(jù)訓(xùn)練和戰(zhàn)斗情境及自身心理變化的特點(diǎn)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，自覺主動(dòng)地調(diào)節(jié)和控制生理和心理變化的訓(xùn)練方法。意念調(diào)整訓(xùn)練法，即通過轉(zhuǎn)移注意、表象動(dòng)作等手段，緩解心理壓力，調(diào)整心理狀態(tài)的訓(xùn)練方法。包括注意轉(zhuǎn)換法，表象動(dòng)作法等。

4.提高訓(xùn)練干部心理指導(dǎo)能力

為防止“4+1”學(xué)員軍訓(xùn)中不良心理的產(chǎn)生，訓(xùn)練干部有目的、有步驟的科學(xué)指導(dǎo)也是十分重要的，要努力提高他們訓(xùn)練中的心理指導(dǎo)能力。

善于培養(yǎng)和激發(fā)正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。訓(xùn)練的目的、意義是確立、提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的必要條件。訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)又直接影響著訓(xùn)練的效果。一般情況下，“4+1”學(xué)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)與訓(xùn)練效果基本上是成正比的。調(diào)查結(jié)果表明，訓(xùn)練動(dòng)機(jī)水平越高，訓(xùn)練成績(jī)?cè)胶谩Ｃ恳环N技能的練習(xí)一開始就必須提出明確的目的、指標(biāo)和要求?！?+1”學(xué)員有了明確的目的意識(shí)和嚴(yán)格的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)形成強(qiáng)烈的訓(xùn)練動(dòng)力，力圖練出硬功夫、真本領(lǐng)。

培養(yǎng)濃厚的訓(xùn)練興趣。要引起“4+1”學(xué)員的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練興趣，必須組織好教學(xué)活動(dòng)。講課要力求做到：第一，刺激清晰。講課的重點(diǎn)要突出，主題要集中；講授要富有邏輯性；講課的段落層次要清晰。第二，刺激新穎。教練員在講課中，要不斷尋求刺激的新穎，激起“4+1”學(xué)員積極的思維活動(dòng)。第三，創(chuàng)設(shè)懸念。許多心理學(xué)家都認(rèn)為，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)問題情境，就是向?qū)W生的智力挑戰(zhàn)，激發(fā)起學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。設(shè)置懸念能點(diǎn)燃“4+1”學(xué)員的思維火花，促使他們動(dòng)腦筋，更好地發(fā)揮主觀能動(dòng)性。

注重心理規(guī)律的應(yīng)用。軍事訓(xùn)練涉及到許多心理規(guī)律的應(yīng)用。要根據(jù)這些規(guī)律，有針對(duì)性地做好心理調(diào)節(jié)。尤其要注意應(yīng)用好注意律和遷移律兩個(gè)心理規(guī)律，搞好訓(xùn)練的管理，提高訓(xùn)練效能。

正確地看待“4+1”學(xué)員對(duì)環(huán)境所產(chǎn)生的心理不適，理智地加以誘導(dǎo)和輸通，調(diào)節(jié)各種矛盾，使他們真正地走好未來(lái)軍營(yíng)之路，是每一位帶兵人的責(zé)任，也是保持部隊(duì)穩(wěn)定的重要工作。