體育教學(xué)中滲透健康教育的一些思考

王素艷

我國(guó)提出“健康第一”的教育理念，并以此設(shè)置新的課程目標(biāo)，實(shí)施新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前中學(xué)生普遍對(duì)健康的概念缺乏全面認(rèn)識(shí)，還片面認(rèn)為沒(méi)有病就是健康，呈現(xiàn)出對(duì)體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀況。同時(shí)，繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力、電視、計(jì)算機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)條件限制、生活環(huán)境變化等，使得高、中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳，心理脆弱、社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)。

因此，要進(jìn)一步完善中學(xué)體育與健康教育過(guò)程，拓寬保健知識(shí)，提高高中學(xué)生的健康意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平的理想效果。

1 體育教師在健康教育中面臨的新要求

體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性；要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為；要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境；要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。

體育教師應(yīng)理解學(xué)生學(xué)習(xí)方法的不同，并創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)以適應(yīng)不同學(xué)生的要求；體育教師要能深入了解不同學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的個(gè)體差異，并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學(xué)指導(dǎo)。

體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展規(guī)律，通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要。

體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容，結(jié)合體育與健康實(shí)踐課，引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法；還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢(shì)，主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容以開(kāi)展教學(xué)。例如，體育教師應(yīng)了解和理解體能與個(gè)人健康、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營(yíng)養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長(zhǎng)發(fā)育與家庭健康、社會(huì)與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過(guò)度節(jié)食、過(guò)度缺乏體育運(yùn)動(dòng)等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。

由于體育與健康課程兼有科學(xué)性和活動(dòng)性特點(diǎn)，并以大量課外體育活動(dòng)為其強(qiáng)大支撐，因此除了本身所具有的健身功能外，還能有效提高人體的各種自救能力，避免機(jī)械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識(shí)和本領(lǐng)，具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，克服意外事故的良好體力，并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此，體育教師在工作職責(zé)上，要主動(dòng)關(guān)注學(xué)生安全,不僅如課程標(biāo)準(zhǔn)所言，應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生“安全地進(jìn)行體育活動(dòng)”，也應(yīng)當(dāng)與社會(huì)和家庭相互配合，共同做好學(xué)生的生命安全教育和維護(hù)工作，要能真正擔(dān)負(fù)起學(xué)生安全教育的職責(zé)，成為學(xué)生生命安全和健康的“護(hù)花使者”。

2 更新教學(xué)內(nèi)容，改革教學(xué)方法

體育與健康教育課是學(xué)校的必修課程之一，只有認(rèn)真、切實(shí)掌握該學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)及內(nèi)在聯(lián)系，正確合理地組織和安排好體育、健康的教育，才能在今后的學(xué)校體育工作中注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體和講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀道德品質(zhì)，陶冶學(xué)生的情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康以及培養(yǎng)學(xué)生終身健康的意識(shí)形成等也會(huì)產(chǎn)生重要的作用。教學(xué)內(nèi)容對(duì)于提高教師業(yè)務(wù)水平、促進(jìn)體育與健康教學(xué)的規(guī)范、研究與改革體育與健康教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量也有重要的意義。體育健康課要求教師加強(qiáng)自身理論，同時(shí)注意理論和實(shí)踐的結(jié)合，通過(guò)“學(xué)校健康教育學(xué)”課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本掌握從事學(xué)校健康教育工作的基本理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生初步具備應(yīng)用這些理論、知識(shí)和方法，開(kāi)展學(xué)校健康教育工作的能力。根據(jù)體育課程改革的要求，在教育活動(dòng)中教師要使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體育與健康學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成功的滿足，教學(xué)內(nèi)容和形式上都要體現(xiàn)出“健康第一，以人為本”的特點(diǎn)，“學(xué)校健康教育學(xué)”課程的學(xué)習(xí)無(wú)疑為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活打下良好的理論基礎(chǔ)。

3 適當(dāng)安排健康教育理論課

初中學(xué)生身體發(fā)育旺盛，而且是身體素質(zhì)明顯發(fā)展期，有必要使他們了解進(jìn)入青春期后身體發(fā)育的各種特征，以及這一階段鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法。要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，正確引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)，講解常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和簡(jiǎn)單的處理方法，還有消除疲勞的簡(jiǎn)單方法。

4 合理進(jìn)行分組教學(xué)

在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的性別、發(fā)育、身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力、功能狀況、健康狀況進(jìn)行分組，把他們分為基本組、準(zhǔn)備組和醫(yī)療體育，從而有效地促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和增進(jìn)健康，避免不合理的體育運(yùn)動(dòng)給身體健康造成不良影響。

在進(jìn)行體育教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生教育，使他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要掌握學(xué)生身體的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，并在體育教學(xué)和訓(xùn)練中自覺(jué)地遵循和運(yùn)用這些規(guī)律，以促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育獲得最大限度的發(fā)展。人體在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身高、體重等形態(tài)都有較大的變化，各組織器官也在不斷地發(fā)育和完善，但未達(dá)到成熟的程度。因此，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，不能像成人那樣要求學(xué)生。人體生長(zhǎng)發(fā)育是有其階段性的，特別是中學(xué)生這一階段，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉要同步進(jìn)行。