孩子緣何老嘆氣

王彩姣

我接診過一個(gè)孩子，老是有事沒事地深吸一口氣，再“唉……”一聲長吐氣，問她哪里不舒服也說不上來。相關(guān)檢查均無異常。后經(jīng)詳細(xì)詢問才知道，由于父母工作的變動(dòng)，孩子一家今年才從縣城遷到省城，她也轉(zhuǎn)入省城的重點(diǎn)小學(xué)學(xué)習(xí)。生活環(huán)境的改變及學(xué)習(xí)上的壓力，讓她老是不由自主地嘆氣。

精神性嘆息癥：病出有因

這種“嘆氣”醫(yī)學(xué)上稱為“兒童焦慮神經(jīng)癥”，又叫“兒童精神性嘆息癥”。是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，無器質(zhì)性病變。多見于5-13歲的兒童，女孩較多見。他們對植物神經(jīng)的控制尚未穩(wěn)定，一旦受到外界環(huán)境中的不利因素影響，就容易誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。

此時(shí)的孩子正處于從幼兒園向小學(xué)生活過渡的階段，學(xué)校的約束、老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長的嚴(yán)求、同學(xué)間的競爭，都會(huì)使他們感到緊張。特別是做錯(cuò)了事情或考試成績不好，受到老師批評、同學(xué)們嘲笑、家長的責(zé)罵后，孩子的心理負(fù)擔(dān)會(huì)更加沉重。另一方面，父母對孩子期望值過高，小小年齡，琴棋書畫，樣樣都要練，使孩子在精神上很少有放松的時(shí)間。

此外，轉(zhuǎn)學(xué)造成對新環(huán)境的不適應(yīng)，包括語言、生活、學(xué)習(xí)及朋友圈的改變，以及不和睦的家庭關(guān)系，等，均會(huì)給孩子稚嫩的心靈造成難以承受的壓力。如果這種壓力得不到及時(shí)的緩解和疏導(dǎo)，孩子就會(huì)出現(xiàn)嘆息樣呼吸。

專家建議：心理疏導(dǎo)+關(guān)懷安慰

對于孩子這種心理性疾病，心理疏導(dǎo)是主要的治療方法，具體從以下幾方面做起：

注重培養(yǎng)孩子的情商，塑造健全人格現(xiàn)在的孩子多為獨(dú)生子女，家長往往對孩子過分保護(hù)、事事代勞，使他們養(yǎng)成自私、任性等不良性格，不能很好地融入集體生活。因此，父母要正確引導(dǎo)，培養(yǎng)他們獨(dú)立生活和謙讓大度的處世交際能力，增強(qiáng)心理防衛(wèi)能力。

不給孩子過多心理負(fù)擔(dān)不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)他們不喜歡的東西，以免造成心理壓力。多給孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，讓孩子在寬松愉快的環(huán)境中自然成長。

及時(shí)消除孩子心理緊張因素家長要多和孩子談心交流，經(jīng)常與學(xué)校的老師聯(lián)系，了解孩子的在校情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其心理問題，并進(jìn)行有效疏導(dǎo)，消除孩子的心理壓力。

“無視”患兒的嘆氣表現(xiàn)家長不要過分關(guān)注，更不要訓(xùn)斥或強(qiáng)迫其停止嘆氣，否則會(huì)加劇患兒的緊張，甚至產(chǎn)生逆反心理。也不要總在孩子面前念叨他的嘆氣癥狀，無形中反而提示了孩子嘆氣。可多陪孩子做游戲、講故事或戶外活動(dòng)等，在輕松的氣氛中消除孩子的嘆氣狀態(tài)。

不要忽略孩子感受有些家長忙于工作，以為孩子小，只要給他吃飽喝足就夠了，無暇顧及孩子的感受。孩子可能會(huì)因?yàn)榕既坏膰@氣引來家長的關(guān)注，而不自主地把嘆氣轉(zhuǎn)變成一種習(xí)慣，藉此獲得精神上的關(guān)愛。家長應(yīng)多反省自己，多與孩子談心交流，多花些時(shí)間陪孩子，做孩子的知心朋友，讓孩子的心理壓力得到及時(shí)釋放。

營造和睦愉快、積極向上的家庭氛圍家長們應(yīng)注意自己在孩子面前的形象，不要在孩子面前爭吵打架，這會(huì)讓孩子無所適從，緊張兮兮。也不要經(jīng)常在家中打牌賭博，這不但給孩子造成負(fù)面影響，也使孩子感到孤獨(dú)。

對一些嘆氣癥狀較為嚴(yán)重的孩子，可請心理醫(yī)生指導(dǎo)，或遵醫(yī)囑服用少量抗焦慮藥物，幫助孩子早日從嘆息中走出來。