高校女生籃球教學的思考

申忠華

摘要:普通高校的籃球教學是體育教學的主要內(nèi)容,如何增強女生的教學效果,讓女生更好地參與到籃球教學中,體會和收益到籃球教學的樂趣,是值得思考的問題。本文針對高校女生籃球教學的問題進行思考,提出了幾點建議。

關(guān)鍵詞:普通高校 籃球教學 女生

籃球運動在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ), 同時也是高等學校中普及最廣的一項體育運動和體育教學的主要內(nèi)容之一。如何在普通高?；A(chǔ)體育課中,充分利用十幾次籃球教學課的時間,達到增強學生對籃球的理解、初步掌握一些籃球基本技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì)的教學目標,是我們當前應(yīng)該解決的一個問題。

籃球運動是一個集體項目,其本身具有高度的技巧性和觀賞性,在運動中,不僅需要高超的個人技藝,更需要集體的團結(jié)協(xié)作;不僅是和身體技術(shù)的對抗,更是意志和智慧的較量,在高校中有很好的群眾基礎(chǔ)。大多數(shù)高校女生是喜歡籃球的。她們活潑好動、充滿活力,在日常生活中參加籃球運動的機會較多,在運動中身心都得到了很好的鍛煉,因此樂意上籃球課。但是由于籃球技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性和身體接觸的對抗性, 女生所表現(xiàn)出來的生理和心理方面的差異,使相當一部分的女生對籃球運動既感陌生, 又感擔憂,采取敬而遠之的態(tài)度。

1.高校女生籃球教學存在的主要原因和問題:

1.1女大學生自身的生理、心理因素

大學女生正值青春期,其心理、生理在不斷地向成熟發(fā)展。生理方面,身體形態(tài)、機體的代謝功能基本完善,但還不穩(wěn)定;內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化,動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。心理方面,大學女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期,在籃球課上表現(xiàn)為情感內(nèi)向、懶動、怕臟、怕曬、怕別人嘲笑、鍛煉不積極等。

1.2籃球項目本身的特點

興趣是影響其選擇的重要因素。很多對籃球興趣不高的女生是因為對籃球運動的規(guī)律了解不夠,她們認為籃球有太多的對抗,而且技戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜,對身體素質(zhì)要求高,不太好掌握。

1.3籃球教師的因素

通常在籃球課的教學中內(nèi)容單調(diào),重復(fù),教法過于簡單,大多數(shù)教師采用重復(fù)練習法,練習的手段和方法也沒有根據(jù)女生的特點采取有針對性的措施,只是在男生的練習方法上做一些簡單的修改,而且在教學過程中教師并沒有很好地參與到教學中去,只是簡單地設(shè)置一些目標任務(wù),讓學生去練習。所以很多女生慢慢地對籃球課失去了興趣。

1.4籃球教學內(nèi)容的因素

現(xiàn)在的女生籃球課的教學內(nèi)容過于單一,一般都是在男生的教學內(nèi)容和考察方式的基礎(chǔ)上做一些簡單的修改,并沒有考慮女生的生理、心理的特點來安排教學內(nèi)容和練習手段,從而嚴重影響了女生上課的積極性和教學質(zhì)量。

2.籃球教學模式的思考

針對高校女生籃球教學中出現(xiàn)的問題,我們在籃球教學模式的改革中,應(yīng)該注重以健身為目的的教學,注重培養(yǎng)學生利用籃球進行健身鍛煉的能力,注重培養(yǎng)和提高學生的興趣。注意教材內(nèi)容的安排、組織適合女生的生理和心理特點。

可以采取以下模式,促進女生的籃球課學習。

第一階段導趣:以豐富的籃球知識和籃球理念簡介籃球運動的現(xiàn)狀和發(fā)展,贊賞學生自主選擇籃球項目的態(tài)度,鼓勵學生積極投入到體育教學之中,從思想上、心理上的相互溝通和認可,為今后的教學奠定良好的思想基礎(chǔ)和形成師生融洽的氛圍。這階段以基本知識、技術(shù)學習體驗為主要內(nèi)容。

第二階段增趣:對所學基本知識、技術(shù)反復(fù)練習增加動作的熟練度和多個動作技術(shù)的組合銜接,比如:行進間傳接球后投籃、傳變運、運變投等,并學習有一定難度和動作較復(fù)雜的技術(shù)。此階段在教學組織和方法上始終注意使籃球練習符合女生需要的一體性,考慮到女生承受生理負荷的能力,對運動量的安排采取靜、動結(jié)合,原地練習和跑動相結(jié)合,經(jīng)常注意觀察學生的身體反應(yīng)隨時調(diào)整練習的強度和密度,從而使女生參與活動的主動性、積極性逐步提高。

第三階段激趣:注重籃球知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用,但也考慮到女生身體素質(zhì)基礎(chǔ)薄弱,基本技術(shù)熟練程度低,如果進行全場比賽可能容易感到疲勞,堅持不下去。因此,在此階段按不同水平自己組隊分層進行“三人制”籃球比賽,既體現(xiàn)娛樂性又表現(xiàn)競爭性、團隊協(xié)作性,同時又使得學過的籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、攻防策略有機會、有場合充分表現(xiàn)和總結(jié)。

3.高校女生籃球教學中應(yīng)當注意因材施教、區(qū)別對待

首先是摸底分類,做到有的放矢,對不同層次水平的學生制定相應(yīng)的內(nèi)容、任務(wù)及要求。同時注意運動負荷、接受能力,區(qū)別對待、合理安排。例如:傳接球第一次課,內(nèi)容、任務(wù)分三個層次:基礎(chǔ)好的,可練習行進間傳接球;基礎(chǔ)差的,原地鞏固動作; 接受能力差,反應(yīng)慢的,則反復(fù)學習雙手胸前傳接球技術(shù)。對象、內(nèi)容、任務(wù)不同,教學的組織形式、方法等也應(yīng)不同。對基礎(chǔ)好的學生采用移動、對抗、記分、比賽等形式,對差生則采用徒手、模仿、原地、定點等形式。一堂課下來,每個同學都有各自不同的收獲,同學們心里就會有一種意猶未盡的感覺,企盼著下次課的早日到來。

4.普通高校女生籃球教學中籃球意識的培養(yǎng)與訓練

普通高校女生籃球課教學是比較基礎(chǔ)的啟蒙式教學,是以提高身體素質(zhì)為目的,以籃球教學為手段,傳授體育鍛煉方法和終身體育觀的教育思路。實踐證明籃球意識有支配籃球運動員在場上運用的各種技戰(zhàn)術(shù)行動的作用,不管運用與應(yīng)變?nèi)魏我粋€技術(shù)動作的戰(zhàn)術(shù)配合方法都帶有一定目的的意識性。因此,在針對女生的籃球教學中必須做到:一、加強籃球?qū)ｍ椪n的理論教學。二、在教學實踐中強化籃球意識。

三、在對抗中提高籃球技術(shù)的應(yīng)用能力。四、在教學中注意培養(yǎng)學生的觀察能力,提高隨機應(yīng)變的能力、在戰(zhàn)術(shù)教學中培養(yǎng)籃球意識。

5.應(yīng)該挖掘教材中的趣味性,培養(yǎng)學生興趣,并且多進行激烈有趣的教學比賽

一直以來,高?；@球教學受到競技規(guī)則的影響、束縛,學生之間尤其是女生比賽,不是賽不起來,就是質(zhì)量差。我們認為,只有突破傳統(tǒng)的思維定勢,淡化競技性,才能真正使這項運動在高校蓬勃開展起來,并促進教學質(zhì)童的提高。教師要充分運用籃球比賽的積極因素,鼓勵學生大膽運用所學技術(shù)動作。比賽的方法多樣化,不光有全場和半場、還可以組織寢室對寢室、班對班的教學比賽等。在分組比賽時人員的搭配要合理,讓她們感到有學習和奮斗的目標。并加以臨場裁判知識的指導,營造一種寬松而愉快的學習氣氛。

在教學比賽中,我們還可以做到計時上的松動,縮短比賽時間,以投中幾球為一節(jié)結(jié)束,罰的尺度稍放寬,鼓勵女生積極拼搶,以提高學生比賽的興趣。可以適當降低女生的練習強度,多安排一些技術(shù)性的練習,經(jīng)常進行一些非對抗性或?qū)剐暂^小的比賽比賽,如,投籃比賽,罰球比賽,運球比賽,以及一些團體投籃比賽等來提高女生學習和練習的興趣。

在女生的籃球教學中,還要注意循序漸進,由淺入深。雖然有的學生在中學是已經(jīng)學過籃球,但她們并沒有良好的籃球基礎(chǔ),因此,在籃球教學過程中,以基礎(chǔ)為主,基礎(chǔ)學好了,她就會不滿足現(xiàn)狀,會要求學更多更復(fù)雜的技術(shù)。

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作者簡介:申志華,男,1975年4月生,湖南中醫(yī)藥大學湘杏學院體育教研室,講師,本科,研究方向:體育教育,專業(yè):籃球。