論高校教師的職業(yè)倦怠

胡義秋

【摘 要】職業(yè)倦怠作為一種隱性的職業(yè)傷害,給高校教師、學(xué)生以及整個社會都帶來了許多負(fù)面影響。高校教師職業(yè)倦怠的形成受高校內(nèi)外部環(huán)境和自身心理素質(zhì)的影響。通過建立良好的社會支持系統(tǒng),建立科學(xué)、人性化的高校管理制度,加強高校教師的自我心理調(diào)節(jié),建立有效的自我職業(yè)發(fā)展規(guī)劃來預(yù)防高校教師的職業(yè)倦怠。

【關(guān)鍵詞】高校教師 職業(yè)倦怠 成因 對策

一、高校教師職業(yè)倦怠的含義及表現(xiàn)

1.關(guān)于“職業(yè)倦怠”

“職業(yè)倦怠”(burnout)是紐約基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家弗登伯格(H.J.Freudenberger)于1973年在《職業(yè)心理學(xué)》雜志上首次提出的。他認(rèn)為職業(yè)倦怠是工作強度過高并且無視自己的個人需要所引起的疲憊不堪的狀態(tài),是過分努力去達到一些個人或社會的不切實際的期望的結(jié)果。

2.關(guān)于高校教師的職業(yè)倦怠

近年來,關(guān)于職業(yè)倦怠的研究已延伸到教學(xué)領(lǐng)域,不過,關(guān)于教師職業(yè)倦怠至今沒有一公認(rèn)的定義,但眾多研究者已達成共識,認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是教師不能順利應(yīng)對工作壓力的一種極端反應(yīng),是教師伴隨于長期高水平的壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

3.高校教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

高校教師職業(yè)倦怠的特征主要表現(xiàn)在以下四個方面:(1)心智能力下降。教學(xué)中自我感覺記憶力下降明顯,思維力出現(xiàn)遲鈍現(xiàn)象,注意力分散,感知覺能力和想像力沒有特別明顯的變化,工作有些力不從心。(2)情感體驗平淡。教學(xué)激情消失,有痛苦與空虛感,自己有被掏空的感覺,有悲觀無助而產(chǎn)生的“破罐子破摔”的消極情緒。(3)行為癥狀。由于自控能力下降,教學(xué)工作會變得機械化,教學(xué)效率低下,人際關(guān)系上逐漸變得疏遠(yuǎn),身體開始進入亞健康狀態(tài)。(4)生理功能減退。身體活力下降,感覺承擔(dān)不了繁重的教學(xué)任務(wù),疲憊不堪,抵抗力下降,失眠、頭痛、腸胃不適感。

二、高校教師職業(yè)倦怠的成因分析

教師職業(yè)倦怠問題日益引起人們的關(guān)注,許多研究者也致力于探究教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根源,以便尋求對策,解決問題。總體上看,高校教師的職業(yè)倦怠是在內(nèi)外部環(huán)境和自身心理素質(zhì)的互動下形成的。

1.高等教育外部環(huán)境的影響

社會發(fā)展對高校教師有著過高的期望值。教育的成敗關(guān)系著未來社會的發(fā)展,因此,社會各界都關(guān)注著高校教師的工作質(zhì)量,對他們的要求和期望都很高?？梢哉f,沒有哪一種職業(yè)像教師一樣被賦予那么高的期望。這種期望已經(jīng)被異化到“教育萬能論”與“學(xué)校萬能論”,無形中,高校已經(jīng)承擔(dān)起提供教育服務(wù)以外的功能,那就是使學(xué)生能夠找到一份工作。而高校中實施教育的主體是教師。因此,從事教師職業(yè)的人,一旦承擔(dān)此角色,便油然而生強烈的職業(yè)壓力感。

2.高等學(xué)校內(nèi)部環(huán)境的影響

隨著高校教育體制改革的深化,高校教師職業(yè)也同社會上許多行業(yè)一樣,“鐵飯碗”正在逐步被打破,評聘分開、競爭上崗、學(xué)生擇師評教等舉措使得眾多教師心神不定,恐慌不安。他們一方面承擔(dān)著繁重的教學(xué)科研任務(wù),另一方面還擔(dān)憂著今后的工作變動和生活安穩(wěn),精神緊張,壓力過大,因而極易煩躁、焦慮,寢食不安,從而影響了身心的健康發(fā)展,出現(xiàn)倦怠感。

3.高校教師職業(yè)特征形成的壓力

對高校教師來說,其職業(yè)活動具有強烈的示范性。因此,為了維護教師的職業(yè)形象,教師往往會無意識壓抑和否定自我的正常欲求。這就可能與其作為一個普通人的思想與行為相沖突。

4.高校教師個人因素

研究表明,某些人所具有的人格特征很容易受到倦怠的傷害,如:不現(xiàn)實的理想和期望、較低的自我價值與判斷、自信心低、對自己缺乏準(zhǔn)確的認(rèn)識和客觀評價等。

就高校教師個人來說,存在兩種情況。其一是具有利他精神,能真誠關(guān)注他人,富于理想主義,但這部分教師最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。這部分教師由于過分投入工作而極少參與組織活動,這樣也就隨之減少了他們獲得社會支持的機會。個體因缺少社會支持而導(dǎo)致疏離,疏離又使個體陷入更深的社會孤立中,如此相互循環(huán),最終發(fā)展成職業(yè)倦怠。其二是胸?zé)o大志,不能正確對待名利,金錢,公與私,奉獻與索取的考驗,處處以自我為中心,斤斤計較。這部分教師的要求和欲望在當(dāng)前高等學(xué)校改革進程中往往難以獲得滿足,容易產(chǎn)生挫折感。

三、高校教師職業(yè)倦怠的對策思考

高校教師的職業(yè)倦怠嚴(yán)重地影響了教師知識、技能的正常發(fā)揮,是本已緊缺的教育資源的一種浪費。可以嘗試從以下幾個方面采取措施預(yù)防高校教師的職業(yè)倦怠。

1.建立良性的社會支持系統(tǒng)

通過制定各種政策進一步提高高校教師的社會地位,維護教師的合法權(quán)益,提倡全社會都來關(guān)心、支持、配合教師的工作,提高教師工作的積極性建立良好的公共信任氛圍,使教師產(chǎn)生高度的自尊感、自信心,進一步將教學(xué)視為一種事業(yè)而積極追求。此外,還要著力改善教師的福利待遇,只有切實改善教師工作和生活的物質(zhì)條件,為教師創(chuàng)設(shè)良好的尊師重教的精神環(huán)境,才使教師職業(yè)成為人人仰慕、人人愿意為之奉獻的職業(yè)。

2.學(xué)校管理制度的科學(xué)化、人性化是解決教師職業(yè)倦怠的根本

要改革教師評價和管理機制,加大教師參與管理的力度,降低職業(yè)倦怠感。應(yīng)改革教師評價體系,強調(diào)形成性評價的重要性,最終建立形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合以形成性評價為主的復(fù)合性評價體系,并以合理的激勵機制來保障。

3.高校教師個體自我心理調(diào)節(jié)是降低職業(yè)倦怠、獲得心理健康的關(guān)鍵

高校教師應(yīng)增強角色意識,正確對待名利和金錢,正確理解和處理正在成長中的各類學(xué)生的所作所為。教師在了解自己的同時,還要善待學(xué)生,接納學(xué)生,鼓勵學(xué)生,做學(xué)生的良師益友。教師可以培養(yǎng)各種業(yè)余愛好,積極參加各類社交活動,經(jīng)常鍛煉身體,合理安排生活和工作。

4.高校教師根據(jù)不同的職業(yè)生涯規(guī)律進行有效自我職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是降低教師職業(yè)倦怠的有效途徑

高校教師在職業(yè)生涯的規(guī)律性理論指導(dǎo)下,按照職業(yè)不同階段發(fā)展的需求,遵循教育發(fā)展的規(guī)律,尋找自己職業(yè)發(fā)展的周期,減少職業(yè)發(fā)展的盲目性,明確發(fā)展目標(biāo)會減少階段性職業(yè)發(fā)展的困惑,從而避免職業(yè)倦怠現(xiàn)象的過早出現(xiàn),甚至可以不出現(xiàn),順利實現(xiàn)自己的教育理想。

參考文獻:

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