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    喝水會喝死嗎

    2009-07-21 05:19李清晨
    中學(xué)生百科·悅青春 2009年9期
    關(guān)鍵詞:滲透壓體液血漿

    李清晨

    人體內(nèi)的水自然不是“一潭死水”。大家都熟知的血液的流動循環(huán),其認(rèn)識過程是漫長而曲折的。自古希臘哲學(xué)家希波克拉底提出體液學(xué)說,到英國科學(xué)家威廉·哈維詳細(xì)敘述血液循環(huán),前后歷經(jīng)了兩千來年的時間。

    血漿的量只占體重的5%。人體內(nèi)還有其他體液,它們都在不同程度地參與運動、交互和循環(huán),只不過不像血液的流動那般顯著罷了。

    人體的體液在總體上可分為細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液兩部分,血漿也只是細(xì)胞外液的一部分。細(xì)胞外液的另一部分是組織間液,約占體重的15%。大約有近九成的組織間液能迅速地與血管內(nèi)液體——即血漿進(jìn)行交換并取得平衡。同時亦保持著同細(xì)胞內(nèi)液的親密交換關(guān)系,這在維持機體的水和電解質(zhì)平衡方面具有重要作用,因此我們把這一部分細(xì)胞外液稱之為功能性細(xì)胞外液。

    另一小部分組織間液僅有緩慢地交換和取得平衡的能力,它們雖具有各自的功能,但因為其在維持體液平衡方面的作用甚小,所以就被生理學(xué)家們稱為無功能性細(xì)胞外液。

    可這部分所謂的“無功能性細(xì)胞外液”卻不可等閑視之,別看它們在交換和取得平衡的能力上差了許多,但當(dāng)發(fā)生異常時,無功能性緬胞外液添亂的本事可不能小視。有時候,它們能顯著地引起人體水、電解質(zhì)和酸堿平衡的失調(diào),讓入非常難受。例如,大家都有過大量嘔吐或者嚴(yán)重腹瀉之后眼花頭暈外加腿軟的經(jīng)驗吧?這就是脫水。輕癥時,我們喝湯飲水就可以調(diào)整過來,嚴(yán)重的情況就必須借助醫(yī)療手段予以補液,對癥治療了。

    血液循環(huán)是由心臟的泵動力作用實現(xiàn)的,那么其他體液間的交換和平衡,又是什么力量在推動呢?體液中的電解質(zhì)成分保證了體液滲透壓的存在,而滲透壓總是趨向于平衡的,不同體液之間的滲透壓是不同的,正是由于這種滲透壓差的存在,驅(qū)動著不同體液系統(tǒng)之間的交換和平衡:而在它們之間的膜上又存在許多離子泵,通過做功轉(zhuǎn)移離子來制造新的不平衡——這也正是應(yīng)了那句“生命在于折騰”。

    說到這,來來回回的似乎只是一潭水在自己折騰。莫要忘記,我們還要喝水,吃含水的食物,除此而外體內(nèi)代謝還要產(chǎn)生一部分水,同時我們還有排泄,包括排尿、排便、呼吸及排汗。為了維持體內(nèi)水的循環(huán),我們必須不斷地補充水分。書店里經(jīng)常會有教人如何喝水的所謂健康書。其實這種書完全沒必要買,哪怕寫得無比科學(xué)。我們?nèi)祟愡M(jìn)化到如此高等,卻居然不會喝水了么?

    如果嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)計算的話,人一天幾乎要喝2000~3000毫升的水。只是憑自己的感覺去喝,一般也不會喝出問題。當(dāng)體內(nèi)缺水的時候,身體自然會給你信號叫你喝水的——所以人會感覺口渴。理論上稍多一些水更有利于健康,也就是有意識地多喝些水是沒問題的,強大的腎臟會將略多出去的部分代謝掉。

    有人說,我擔(dān)心喝得腎代謝不過來,會不會中毒呢?其實不會真有死于水中毒的倒霉蛋。當(dāng)人體出現(xiàn)低滲的時候,非但口渴早已不再,還將出現(xiàn)頭暈、視覺模糊、軟弱無力等等,能堅持喝到這個程度已非常少見,能繼續(xù)堅持將自己喝到死,非奇人異士不能為也。除非你刻意要選擇一種驚世駭俗的非典型自殺方式,不然多飲水是斷然不至于喝死人的。

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