淺談中學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

邵廣明

所謂心理健康，是指一個(gè)人對環(huán)境、生活及自我具有良好的適應(yīng)性，能保持一種比較舒適、樂觀、自然而純真的感情。現(xiàn)代社會競爭激烈，人際關(guān)系復(fù)雜。受家庭、社會各種因素的影響，當(dāng)代中學(xué)生中存有自卑、自傲、偏激、好斗、愛虛榮等不健康心理。學(xué)校作為未來人才培養(yǎng)的搖籃，必須高屋建瓴，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，培養(yǎng)和造就具有自信、自強(qiáng)、自愛、敢于挑戰(zhàn)、善于挑戰(zhàn)的多元綜合能力的社會主義建設(shè)者和接班人。為此，關(guān)注青少年健康心理成長已經(jīng)成為不可忽視的問題。

一、要教育學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志和樂觀精神

理想，是前進(jìn)的動力。有不少學(xué)生期望自己能上名牌大學(xué)，能成為科學(xué)家、美術(shù)家、音樂家等，凡是“家”都想做，可謂躊躇滿志。然而一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，就出現(xiàn)自卑、自我封閉、沉默寡言等不健康心理。因此，教育工作者必須注重培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的意志和樂觀精神。

1，在平時(shí)及教學(xué)過程中多給學(xué)生灌輸正確價(jià)值觀，用當(dāng)代名人成才的事跡，幫助學(xué)生理解做任何事情都不可能一帆風(fēng)順的。如張海迪、陳景潤，他們在困難面前自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏，最終戰(zhàn)勝困難，獲得成功，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，得到社會的高度評價(jià)。這些源于生活的例子，可以使學(xué)生面對現(xiàn)實(shí)，樹立正確的價(jià)值觀。

2，充分發(fā)揮班集體的教育作用?！敖煺叱唷比绻麑W(xué)生生活在一個(gè)具有團(tuán)結(jié)一致，互相關(guān)心、幫助等良好風(fēng)氣的集體里，班集體的風(fēng)氣，班集體的輿論，對學(xué)生起著耳濡目染、潛移默化的作用。

3，開展實(shí)踐活動，引導(dǎo)和幫助學(xué)生在實(shí)踐中與困難作斗爭，磨煉意志。創(chuàng)辦“德育訓(xùn)練基地”，為學(xué)生提供參加實(shí)踐的場所。學(xué)生在軍訓(xùn)、農(nóng)訓(xùn)實(shí)踐中增長知識，體驗(yàn)了現(xiàn)實(shí)生活，從而激發(fā)創(chuàng)造力，磨煉意志，提高整體素質(zhì)。

二、要切實(shí)為學(xué)生做好減負(fù)、減壓

家長“望子成龍，望女成鳳”的心理可以理解，但不考慮孩子的承受能力。不顧孩子的愛好，一意追求高分，給孩子死定目標(biāo)，施以重壓，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)不感興趣的東西，結(jié)果往往事與愿違。因此，家庭、學(xué)校、社會應(yīng)根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行多方面的培養(yǎng)造就，不要趕鴨子上架，拉牛上樹。對孩子期望值太高，強(qiáng)迫孩子做不愿意做或不可能做到的事情，加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，以致產(chǎn)生畸形心理。家長、教師應(yīng)加以適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子順其自然發(fā)展，別給孩子太大壓力。據(jù)調(diào)查，幾年來，電白縣中考、高考中考得好成績的學(xué)生，他們的父母只給孩子們動力而不施壓力，孩子們輕松上陣，以平常心應(yīng)試，結(jié)果能正常、甚至超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。

國家制定的中小學(xué)“減負(fù)”政策是切實(shí)可行的。學(xué)校若能切實(shí)執(zhí)行減負(fù)措施，學(xué)生將受益匪淺，他們可以有較多自由發(fā)展的時(shí)空，可以發(fā)展個(gè)性、特長，可以利用節(jié)假日到野外欣賞自然風(fēng)光，張弛有道，才有歡快的心情、充沛的精力投入學(xué)習(xí)中。但必須注意，減負(fù)、減壓只是減輕過重的負(fù)擔(dān)和壓力，而并不完全沒有負(fù)擔(dān)和壓力。

三、教師要細(xì)心觀察學(xué)生的心理動態(tài)，用愛心正確誘導(dǎo)學(xué)生健康成長

青少學(xué)生身心正處在一個(gè)迅速發(fā)展的階段，在心理上表現(xiàn)出半幼稚、半成熟的狀態(tài)。他們有較強(qiáng)的自尊心、自信心和渴望獨(dú)立的愿望，而又往往不能嚴(yán)格自我約束。鑒于以上特點(diǎn)，教師應(yīng)密切注意學(xué)生的心理動態(tài)，加強(qiáng)對他們的指導(dǎo)和監(jiān)督。學(xué)生有不健康心理狀態(tài)苗頭出現(xiàn)時(shí)，教師要及時(shí)誘導(dǎo)，工作中要特別重視“愛心”和“身教”這些基本要素。李某原是個(gè)自卑、孤僻、又愛面子、自尊心特強(qiáng)的女孩子，一次，她丑陋而寒酸的母親送伙食費(fèi)到學(xué)校來找她，她先裝著不認(rèn)識母親，后來狠狠地甩下一句“再來學(xué)校找我，你就沒有我這個(gè)女兒”。得知這事后，筆者找她談話，開導(dǎo)她，她終于轉(zhuǎn)變了，變得開朗、活潑，尊重他人。

四、開設(shè)心理教育輔導(dǎo)課，疏導(dǎo)學(xué)生心理障礙

中學(xué)生正處在生理發(fā)育與心理發(fā)展不平衡階段，自我意識增強(qiáng)但又不能客觀評價(jià)自己，產(chǎn)生困惑和疑慮，易導(dǎo)致逆反心理和其它抑郁性的心理障礙。因此，開設(shè)心理教育輔導(dǎo)課，疏導(dǎo)學(xué)生因生理發(fā)育造成的心理障礙，可使其對自身存在的心理矛盾和沖突得到充分認(rèn)識，從而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。針對當(dāng)前我國教育實(shí)際，學(xué)校開設(shè)的課程多，心理輔導(dǎo)課就要采取靈活的形式。例如，電白一中就設(shè)有“心理輔導(dǎo)中心”，由專業(yè)老師負(fù)責(zé)，進(jìn)行專題講座、集體討論、個(gè)別交談等。但切忌把心理教育當(dāng)作現(xiàn)成的學(xué)問來講授，這樣才能“春風(fēng)雨露潤心田”，使之成為學(xué)校減壓增效，提高質(zhì)量的積極因素，而不是成為新的負(fù)擔(dān)。

總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)是學(xué)校教育適應(yīng)時(shí)代的新需要，也是一種新挑戰(zhàn)，教育工作者必須站在更高層面上研究學(xué)生的心理世界，為培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)的社會主義建設(shè)新人作貢獻(xiàn)。