正常體溫為什么是３７℃

無論是住在北極冰天雪地里的因紐特人、棲身于非洲草原上的肯尼亞人，還是住在北京四合院里的中國(guó)人，把溫度計(jì)放在他們的舌頭下，量出來的結(jié)果都是37℃左右。為什么人們的外貌、身體情況千差萬別，體溫卻是清一色的37℃？

人類把體溫設(shè)定在37℃，是進(jìn)化的選擇。因?yàn)橐３忠粋€(gè)恒定的體溫，必然要選擇一個(gè)產(chǎn)熱和散熱最容易平衡的點(diǎn)，在這一溫度時(shí)，機(jī)體活動(dòng)所產(chǎn)生的熱量最容易與機(jī)體散失在環(huán)境中的熱量平衡，也就最容易保持體溫的恒定。當(dāng)200多萬年以前人類剛出現(xiàn)在非洲時(shí)，白天的平均溫度在25℃以下。在這種氣候條件下，當(dāng)人類的體溫超過35℃時(shí)，打獵這類活動(dòng)所產(chǎn)生的熱最容易發(fā)散出去。也就是說，是人體自身新陳代謝水平和地球環(huán)境溫度之間的平衡，決定了37℃這一恒定體溫。

人體對(duì)體溫的調(diào)節(jié)是非常精確的，體溫只要比正常值有0.5℃的變化，就會(huì)讓你感到不舒服。如果體溫比正常值上升或下降了1℃，你就可能需要趕快去掛急診。那么，人體是怎樣維持體溫恒定的呢？

這是因?yàn)槿梭w內(nèi)有一套產(chǎn)熱和散熱的自動(dòng)調(diào)控裝置，它由下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞和皮膚、內(nèi)臟的許多溫度感受器組成。當(dāng)人感到冷或熱時(shí)，信號(hào)由神經(jīng)系統(tǒng)傳入，下丘腦的體溫調(diào)控“司令部”很快下達(dá)指令，使有關(guān)系統(tǒng)如肌肉、內(nèi)臟器官、皮膚、毛細(xì)血管、汗腺等全部啟動(dòng)起來，各司其職，有序地進(jìn)行體溫調(diào)控，盡量使體溫保持在恒定范圍。比如，當(dāng)環(huán)境溫度下降和寒冷刺激時(shí)，肌肉就會(huì)收縮發(fā)抖(打冷戰(zhàn))，使產(chǎn)熱增加；天熱時(shí)，人體就會(huì)排汗，利用水分蒸發(fā)來散熱。

當(dāng)然，人體的這種調(diào)控能力是有限度的。所以，當(dāng)患感染性疾病或長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下時(shí)就會(huì)發(fā)熱，因?yàn)檫@時(shí)機(jī)體的體溫調(diào)控裝置已力不從心。

摘自《家庭保健報(bào)》