體育新課標下的心理健康培養(yǎng)

成英俊

摘要：本文主要論述新課標下培養(yǎng)和發(fā)展學生良好心理品質(zhì)的方法和意義，闡述了在教學指導思想的確定，教學內(nèi)容的安排，教學方法的選擇和教學任務的實現(xiàn)等過程中，應如何體現(xiàn)對學生健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

關鍵詞：體育教育；心理品質(zhì)；教育方法；心理健康

自2001年《體育與健康課程標準》頒布以后，新的教學理念和目標成為新一輪課程改革的指導思想，明確提出了“健康第一”的指導思想，激發(fā)興趣、培養(yǎng)終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，全面發(fā)展每一個學生，體現(xiàn)了當今教育以學生身心發(fā)展為根本，關注學生的個性發(fā)展、全面發(fā)展和可持續(xù)性發(fā)展的新特點、新趨勢。同時。構建了新體育課程體系即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域。

80年代以前，主要側(cè)重于意志品質(zhì)方面培養(yǎng)，其他心理品質(zhì)考慮較少。80年代以后，隨著改革開放政策的實施，對現(xiàn)代人所具備的心理品質(zhì)培養(yǎng)越來越受到我國教育界的重視。創(chuàng)造力、競爭力和意志力，實踐、合作、探究的意識是現(xiàn)代人們不可缺少的最基本的心理品質(zhì)，而體育教學對培養(yǎng)這些心理品質(zhì)具有其他學科無法比擬的優(yōu)勢。新體育課程標準強調(diào)：今后我國中小學體育教學不僅要關注學生的基本技能學習，也要通過體育教學增強學生體質(zhì)，而且還要通過體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力。而體育活動為學生提供了其他學科不能比擬的促進人類高度社會化的發(fā)展環(huán)境。因此，如何協(xié)調(diào)身體健康與心理健康發(fā)展的關系是體育教學必須思考的重點，

一、中小學體育課堂心理健康教育的基本目標

隨著素質(zhì)教育的深入實施，人們開始認識到心理素質(zhì)在學生整體素質(zhì)中的重要作用，當前學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑之一就是心理健康教育，而其基本目標就是培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。

在人的素質(zhì)結(jié)構中，心理素質(zhì)居于科學文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)之間，它既制約這兩種素質(zhì)的形成，又反映這兩種素質(zhì)的發(fā)展水平，起到中介的作用。

心理素質(zhì)是以個體的生理條件和已有的知識經(jīng)驗為基礎的，將外在獲得的刺激化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的并與人的適應行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。這個表述體現(xiàn)了心理素質(zhì)形成的生理、心理和外部條件，概括了心理素質(zhì)的穩(wěn)定性、基本性和整合性等基本特征，表明了心理素質(zhì)是一個復雜、同構的自組織系統(tǒng)。學生心理素質(zhì)的構成可以歸納為：認知因素、個性因素和適應性因素三個維度。在心理結(jié)構中，各個維度的作用是不同的，其中適應性維度是認知因素和個性因素的個體適應－發(fā)展－創(chuàng)造行為的綜合反映，是個體生存和發(fā)展的必要心理素質(zhì)之一。

新課標彌補了以“本”為本的舊教育觀念的不足，在以“人”為本的新教育觀念指導下，解放了日常的體育教學。體育教學在心理健康教育中具有特殊的作用，在實踐中應加強研究和探索，開發(fā)和創(chuàng)新教育教學藝術。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力。并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。

由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動來實現(xiàn)的，所以，在學校教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發(fā)，為形成健康的心理打下良好的物質(zhì)基礎。

二、培養(yǎng)學生健康心理的幾個方面

1正確面對挫折、勝利和來自各方面的壓力。體育活動始終是勝負聯(lián)系在一起的，體育活動中就得不斷地接受勝負帶來的壓力，需明確的是體育活動只是一種活動的方式。鍛煉身體的一種手段。經(jīng)過這種壓力鍛煉，再加上教師的正確引導和幫助，我們的學生就能在將來的社會競爭中面對一切來自于社會、家庭的壓力。

2積極的自我評估，把握自己的優(yōu)缺點。對自己在某一特定的環(huán)境中是強是弱以及自己的“長短”有一個正確的評價和衡量。擺不正自己的位置，過高容易導致失敗，過低則會喪失很多機會。在體育活動中能否擺正自己的位置是今后能否取得成功的關鍵。

3堅強的毅力是取得最后勝利的關鍵。由于現(xiàn)在生活水平的提高，導致許多學生喪失吃苦耐勞的生存能力，他們往往不能吃苦，而且缺乏毅力和耐心，經(jīng)常在最后關頭功虧一簣，無法取得最后的勝利。這就需要我們通過一系列的手段，訓練學生堅強的毅力，使他們在最后的時間中，仍能以良好的心理狀態(tài)完成工作。體育活動中的長跑無疑是訓練堅強毅力的最好手段，

4戰(zhàn)勝自己，超越自己。有人說過這么一句話“人一生當中最大的敵人就是自己”。只要戰(zhàn)勝了自己。就沒有什么不可戰(zhàn)勝的。所謂的戰(zhàn)勝自己，就是戰(zhàn)勝自己的惰性，戰(zhàn)勝自己的膽怯。給自己必勝的信心。

新課程改革推動素質(zhì)教育的發(fā)展，但不能僅僅停留在口頭上，而應付出努力和汗水。心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓練，雖然很復雜，但只要持之以恒地去努力和總結(jié)，學生們都會成為一個心理健康對社會有用的人。