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    少林小紅拳

    2009-05-13 08:09:58
    少林與太極 2009年3期
    關(guān)鍵詞:右拳弓步右腿

    劉 毅

    少林小紅拳是明代少林寺所傳的古老拳法,于清代康熙年間由周和的祖父?jìng)魅胍手莞?/p>

    周和,據(jù)《臨沂縣志》記載,“其武功精絕,尤擅大槍”,嘉慶年間曾于沂艾山口“單槍退捻軍”迫其改道另行。其祖父于康熙年間在少林寺出家,后挾技還俗。此小紅拳即是其所傳少林拳系的一個(gè)組成部分,后由周和傳于其子周振東(清代任沂州府守兵,其石碑存于王羲之故居內(nèi))、周振邦,周振東、周振邦傳于汪文玉,后由汪徒于化龍、高灼俊等再傳至今,已歷七代。

    本套少林小紅拳演練形式為打四門(mén)的十字路線,其法活潑靈巧,腿法豐富,踢、打、摔、拿、跌、靠等技術(shù)全面,與社會(huì)上流傳的許多小紅拳大不一樣。

    1,躍步推掌

    身體面向西南,側(cè)向成立正姿勢(shì)站立(圖1)。

    左腿蹬地起跳,右腿向前蓋跳,左腳向前落一步,成左弓步站立:雙手隨身勢(shì)向前成立掌平推,兩掌心均朝前,兩掌尖均朝上(圖2)。

    技擊提示:

    對(duì)方以拳法向我進(jìn)行攻擊時(shí),我以右手向上挑架,同時(shí)向前上步,成左弓步站立,雙手向前平推對(duì)方胸部,將敵撞開(kāi),重貝U致其后倒。

    左腳落步時(shí),視情況可落于對(duì)方襠內(nèi),也可落于對(duì)方腿后。只要時(shí)機(jī)把握得當(dāng),就會(huì)很順利地形成摔法,否則不易成功。

    2,并步抱捶

    右腿向左腿并攏,成立正姿勢(shì):雙掌變?nèi)沼谘g,兩拳心均朝上(圖3)。

    技擊提示:

    起勢(shì)抱拳是多種傳統(tǒng)拳術(shù)常用的起手勢(shì)。因?yàn)榇祟惾蠖鄶?shù)需要提縱跳躍,故需緊腰頂脊,氣提胸腹,以利足便;并且古人認(rèn)為腎腰乃人體性命雙修之法門(mén),同為發(fā)力之源泉,故拳收腰間,以便及時(shí)擰腰發(fā)拳打擊對(duì)方。

    3,撤步?jīng)_捶

    右腿向左腿后叉步,右手隨身勢(shì)向右下劈(圖4)。

    右拳收于腰間的同時(shí),左手握拳向前下劈擊;左腿后撤一步,成右弓步(圖5)。

    左手握拳護(hù)于右肋下,右手成立拳向前擊打,右弓步保持不變(圖6)。

    技擊提示:

    先以左、右拳依次向前下劈擊對(duì)方頭面部,而后右腿向后撤步,右拳繼續(xù)向前擊打?qū)Ψ矫娌浚@是少林拳中的連環(huán)擊法。

    在運(yùn)用時(shí),既可用于主動(dòng)進(jìn)攻,又可用于防守反擊,視具體情況配合步法,在防守過(guò)程中進(jìn)行反擊。

    4,抹腿沖捶

    身體左轉(zhuǎn)90°,左腿仆地下蹲,左手向左勾手摟擊,右手抱拳收于腰間(圖7):重心上提的同時(shí),左拳收于腰間,右手成平拳向前擊打,成左弓步站立(圖8)。

    技擊提示:

    此動(dòng)作在運(yùn)用時(shí),可理解為回身轉(zhuǎn)換方向,攻擊對(duì)方頭、面、胸、腹等部位。也可理解為左手下?lián)軐?duì)方對(duì)我左腿攻擊之腿后,再以右拳進(jìn)行反擊。

    5,翻身馬步架打

    雙手在胸前順時(shí)針云手,右腿向左腿前蓋跳(圖9),左腿向前上一步,身體向后轉(zhuǎn)體180°,右腿向前上一步,身體成馬步站立,左手上架于頭頂,右手向前成立掌平推(圖10)。

    技擊提示:

    一種用法:以雙手順時(shí)針云手化解對(duì)方攻勢(shì),而后向前上右步,橫向以右拳擊打?qū)Ψ杰|干。另一種用法:在對(duì)方出拳對(duì)我進(jìn)行攻擊時(shí),我向左方旋轉(zhuǎn)身體,同時(shí)以右拳橫向擊打?qū)Ψ健?/p>

    6,翻身馬步撐掌

    兩手在胸前成“8”字型攪動(dòng)一周,身體向后翻跳180°,落地后成馬步站立,兩手成立掌向身體兩側(cè)平架(圖11、12)。

    技擊提示:

    這一組動(dòng)作在演練時(shí)已發(fā)生了變異,在表面上已很難看出它的攻擊含意。其實(shí)際運(yùn)用時(shí),以身體一側(cè)貼靠對(duì)方,手臂落于對(duì)方身體前面,而后向側(cè)后發(fā)力,將對(duì)方靠摔而出。

    7,小纏撐掌

    重心前移至左腿成左弓步,右手順勢(shì)前挑,左手接拍右手腕(圖13);起右腳向前攔踢,右腿向下震腳,身體右轉(zhuǎn)體90°,兩手收于右腰際(圖14);左腿向前上一步,成左弓步站立,左手向外摟抓后收于腰間,右手成立掌向前平擊(圖15)。

    技擊提示:

    以右手向前挑抓對(duì)方手腕,然后向右翻擰,同時(shí)向前上步擠靠,如果對(duì)方逃脫,或是擒拿不成功,迅速以右手向前托擊對(duì)方下額或是擊打其前胸進(jìn)行補(bǔ)救。

    8,彈踢撤步掌

    起右腿向前彈踢,左手成拳向前平擊(圖16);右腿向后撤一步,成左弓步站立,左手握拳收于腰間的同時(shí),右手成拳向前平擊(圖17)。

    技擊提示:

    此動(dòng)作運(yùn)用時(shí)靈活多變??梢云鹩彝葟棑魧?duì)方襠部,同時(shí)以左手插擊對(duì)方雙目,或是防守?fù)芘?,或是反手撣擊;撤步的同時(shí),以右手托擊對(duì)方下額或是擊打?qū)Ψ叫夭俊?/p>

    9,躍步砸跪膝

    兩腳蹬地起跳,雙手在面前順時(shí)針云手(圖18),右腳落地的同時(shí),左腿向前上一步,屈膝下蹲,左手握拳上架于頭頂,右手向前下成立拳擊打(圖19)。

    技擊提示:

    以左右手向前上挑架對(duì)方攻擊手臂,也可以雙手順時(shí)針捋帶對(duì)方手臂,而后向前潛身下蹲,以右拳擊打?qū)Ψ揭d部。

    10,野馬分鬃

    重心上提,右腿向后撤一步,右手向前上攉撩,左腿再向后撤一步,左手順勢(shì)向前上攉撩,兩手隨兩腿依次向后邊退邊撩3~5步(圖20、21)。

    技擊提示:

    此方法嚴(yán)格地講,應(yīng)與后面一組動(dòng)作進(jìn)行連貫運(yùn)用講解,是一種防守反擊的技巧。對(duì)付向前進(jìn)步、以亂拳對(duì)我頭部進(jìn)行攻擊的對(duì)手,可用此方法邊退邊撥閃。

    11,童子拜觀音

    右腿向上提起,左腿支撐成獨(dú)立勢(shì),右手向下成俯掌停于胸前,左手翻掌上架于頭頂上方(圖22)。

    技擊提示:

    承上勢(shì),以右手向前套拉對(duì)方后頸,起右腿向前頂擊對(duì)方胸腹或襠部。

    12,轉(zhuǎn)身單踢

    右腿向后落一步,身體向后轉(zhuǎn)體180。,右手隨身勢(shì)摟轉(zhuǎn)一周,抱拳收于腰間,起左腿向前上直腿彈踢,左手接拍左腳面(圖23、24)。

    技擊提示:

    以左腿側(cè)面踢擊對(duì)方頭、面、胸、腹等部位,低位踢擊時(shí)可踢擊對(duì)方腰部或大腿,也可向前上彈踢對(duì)方下頦或肢體突出關(guān)節(jié)。

    13,轉(zhuǎn)身擺蓮

    上動(dòng)不停,右腳蹬地起跳,身體向后轉(zhuǎn)體360°,身體至最高點(diǎn)時(shí),以右手接拍右腳外側(cè)(圖25)。

    技擊提示:

    運(yùn)用時(shí),以右腿外側(cè)橫向踢擊對(duì)方頭面部位,與上勢(shì)組合成連環(huán)攻擊腿法。

    14,單鳳朝陽(yáng)

    右腳落地后,重心大部分落于右腿,左腳成虛步點(diǎn)地,左手向前上翻掌架于頂上方,右手變勾手落于身體后方(圖26)。

    技擊提示:

    對(duì)方以劈拳向下砸擊我頭部,我身體后坐的同時(shí),右手上架進(jìn)行防護(hù)。

    15,進(jìn)步劈砸肘

    左腿在原地活步,左手向前掄臂翻砸(圖27),上右步的同時(shí),右手隨勢(shì)向前下劈砸,左手在小腹前接拍右拳(圖28);上動(dòng)不停,左腿向右腿后叉步,重心稍下降,

    右肘隨勢(shì)向前頂擊,左手附右拳內(nèi)側(cè)順勢(shì)助力(圖29)。

    技擊提示:

    以左手向回?fù)欤缓笙蚯跋逻M(jìn)行劈砸,右腿上步的同時(shí),右手順勢(shì)向前下劈砸,再以右肘頂擊對(duì)方胸、腹、肋等部位。

    左腿后叉的意義:一可理解為一個(gè)過(guò)渡動(dòng)作:二可理解為在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中起降低重心的作用:三可理解為右腿上步的攻勢(shì)受到制約,又不能失去貼身的時(shí)機(jī),故而用左腿向后叉步:四可理解為單純是為了提高動(dòng)作的藝術(shù)效果而已。

    16,擄手進(jìn)步掌

    右腿向正前方上一步,右手隨身勢(shì)向前摟抓,握拳收于腰間的同時(shí),左腿再向前上一步,成左弓步站立,左手成立掌向前平推(圖30)。

    技擊提示:

    此拳勢(shì)原始意義,是指用右手擄抓對(duì)方手腕,然后向前上左步,以左手擊打?qū)Ψ叫馗共?。?dāng)對(duì)方出拳對(duì)我擊打時(shí),我用此方法去抓握對(duì)方手腕是很難實(shí)現(xiàn)的,而以右手向外格擋則比較科學(xué),上步推掌與格擋應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。對(duì)于沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō),此動(dòng)作是很難應(yīng)用的。

    另外,以掌推胸的擊打效果,不如用拳擊打或是向下塌掌,或是以掌托擊對(duì)方下頦來(lái)得直接。大家在練拳的時(shí)候不難發(fā)現(xiàn),拳勢(shì)與實(shí)際運(yùn)用是有一定距離的,故而練拳明拳理是非常重要的。

    17,撩陰捶

    右腿向前上一步,成右弓步站立,右手握拳向前上挑擊,左手接拍右手腕處(圖31)。

    技擊提示:

    此拳是一個(gè)大勢(shì)擊打的拳法,不是將拳勢(shì)固定于一點(diǎn),而是由下向上,沿身體正面中軸,以右手向前上撩擊對(duì)方襠、胸腹、下頦等部位,擊打到何處算何處,起到“打”和“驚”的雙重作用。

    另外,最后拳法定勢(shì)為稍向外橫擊,將打摔技法與前面的撩擊形成了一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募紦艚M合。

    18,旋風(fēng)腿

    兩腳蹬地起跳,左腿帶動(dòng)右腿向后旋轉(zhuǎn)360°,至最高點(diǎn)時(shí),左手接拍右腳內(nèi)側(cè)(圖32)。

    技擊提示:

    此腿法用于防對(duì)方掃堂腿。

    19,打虎勢(shì)

    落地后,重心大部落于左腿,成左弓步站立,左手握拳上架于頂,右手握拳護(hù)于左肋下,眼向右平視(圖33)。

    技擊提示:

    此拳勢(shì)的主要目的是為了保持身體平衡,另外還可以用身體右側(cè)貼靠對(duì)方軀干,同時(shí)以左拳擊打?qū)Ψ礁估卟课弧?/p>

    20,金雞獨(dú)立

    重心移于右腿,提左膝成獨(dú)立勢(shì),身體向后轉(zhuǎn)體180°,右手變掌架于頭頂上方,左手變勾手向左腿外側(cè)下勾(圖34)。

    技擊提示:

    對(duì)方起腿向我踢擊時(shí),我以左手向下勾摟對(duì)方腿部踝關(guān)節(jié)。

    21,脫靴

    身體向后轉(zhuǎn)體180°,左腳落地的同時(shí),提右膝成獨(dú)立勢(shì),左手變掌架于頭頂上方,右手向右腳外側(cè)劈擊(圖35)。

    技擊提示:

    與上述動(dòng)作意義相同,同是用于向下砍擊,以破解對(duì)方攻擊之腿。

    22,弓步?jīng)_捶

    右腳向正前方落步,成右弓步站立,右手向前摟抓,握拳收于腰間,左手成平拳向前擊打I圖36)。

    技擊提示:

    左手以拳擊打?qū)Ψ筋^、面、胸、腹等部位,練習(xí)時(shí)是中平拳,實(shí)際運(yùn)用時(shí)可高可低。

    23,進(jìn)步捶

    左腳向前上一步,成左弓步站立,左手成俯掌向下按于小腹前,右手成立拳向前擊打(圖37)。

    技擊提示:

    以左手向下拍按對(duì)方拳勢(shì),以右拳反擊對(duì)方,擊打部位與上一動(dòng)作相同。

    24,回身挑提

    身體向后轉(zhuǎn)體180°,右手前挑,重心落于右腿,左腳尖朝前成虛步,左手向前上成勾手提頂,右手成立掌護(hù)于左肋下(圖38)。

    技擊提示:

    以左手向下拍擊對(duì)方攻擊手臂,同時(shí)以右手向前上勾提對(duì)方下頦部位。

    25,白鶴亮翅

    身體向右轉(zhuǎn)體90°,提左膝成獨(dú)立勢(shì),右手向前成立掌平推,左手變勾手在身后平架(圖39)。

    技擊提示:

    由于傳承的時(shí)間久遠(yuǎn),此拳勢(shì)的藝術(shù)成分相當(dāng)厚重。其實(shí)其技擊原始含意,是指左手向后勾架對(duì)方手臂,右手向前上托擊對(duì)方下頦或是鎖喉,同時(shí)提左膝頂擊對(duì)方襠部。

    26,進(jìn)步單踢

    左腳向前上一步,右手順勢(shì)向前上攪手,右腳向前上一步的同時(shí),左手繼續(xù)向前上攪手,兩腿交替前行3—5步,兩手隨身勢(shì)向前上攪手(圖40、41);起右腿向前上正直彈踢,力達(dá)腳尖,右手向前拍擊右腳面,右手成勾手架身后(圖42)。

    技擊提示:

    與轉(zhuǎn)身單踢勢(shì)技擊意義相同。

    27,進(jìn)步掌

    右腳向前落步,成右弓步站立,左手抱拳收于腰間,右手成立掌向前擊打(圖43)。

    技擊提示:

    與上勢(shì)為拳腿組合,落步的同時(shí),以右掌擊打?qū)Ψ较骂W或是胸腹等部位。

    28,跨虎勢(shì)

    左手在胸前上穿,右手在胸前平畫(huà)弧,成俯掌護(hù)于胸前,左手變勾手向后平摟,右腿屈膝下蹲,左腿成丁步向右腿靠攏(圖44)。

    技擊提示:

    此拳勢(shì)由“少林單刀”招法演變而來(lái)。當(dāng)我持刀時(shí),對(duì)方以棍向下劈擊我頭部,我即以左手向前上穿手,將棍夾于腋下,右手持刀向前平削對(duì)方手腕或五指。

    在拳法中運(yùn)用時(shí),可以左手向左摟抓對(duì)方手臂,再以右手向下拍按對(duì)方對(duì)我腹部擊打的拳勢(shì)或腿法。

    29,行步二起

    兩腿交替前行3~5步,兩手順勢(shì)向前邊行邊攪手(圖45),兩腿蹬地起跳,左腿帶動(dòng)右腿向前上彈踢,到最高點(diǎn)時(shí),右手拍擊右腳面,左手變勾手向左平架(圖46、47)。

    技擊提示:

    向前邊行步邊撩擊的同時(shí),以二起腳踢擊對(duì)方下頦或肢體突出的部位。

    30,順勢(shì)單鞭

    身體落地后,成右弓步站立,兩手成立掌隨身勢(shì)前后平架(圖48)。

    技擊提示:

    承上勢(shì),右腿落步后,右手向前補(bǔ)拳擊打?qū)Ψ筋^、面、胸、腹等部位。在練習(xí)時(shí),取中平勢(shì)為練習(xí)的基本拳勢(shì)。

    31,回身亮勢(shì)

    右腿后撤一步,左手順勢(shì)前穿,右手收于左胸前,成左弓步站立(圖49);身體向后轉(zhuǎn)體180°,右手順勢(shì)前撩,上左步的同時(shí),重心落于右腿成虛步站立,左手順勢(shì)前挑,右手成立掌護(hù)于左肋下(圖50)。

    技擊提示:

    虛步待敵,利于閃躲避讓,寓意后發(fā)制人。

    32,下步按掌

    右腿向后撤一步,兩手向身體兩側(cè)劃一立圓,左腿并攏右腿的同時(shí),身體正直站立,兩手在小腹前按掌(圖51)。

    技擊提示:

    用于收勢(shì)時(shí)調(diào)整呼吸的姿勢(shì),應(yīng)歸屬于導(dǎo)引的范疇。老拳師總是講練拳要“平心下氣”,拳練完后不要急于走動(dòng),先將腹內(nèi)濁氣呼凈后,再離開(kāi)原位置。

    33,收勢(shì)

    兩手落于體側(cè),恢復(fù)成立正姿勢(shì)(圖52)。

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