碳酸飲料　牙齒大敵

吳月琴

十六歲的毛毛這幾天一吃冷的東西，牙齒就酸軟得難受。去醫(yī)院看牙科醫(yī)生，醫(yī)生上來就問：“你是不是經常喝冷飲，尤其是碳酸飲料一類的冷飲?”，毛毛一邊答應一邊懷疑，醫(yī)生怎么知道我的愛好。可不是嗎，碳酸飲料幾乎是毛毛每天的必備飲品，吃飯時他總讓媽媽給他倒杯可樂，夏天熱的時候喝的次數更頻繁。

醫(yī)生經過仔細檢查后對毛毛說：“你患上了牙齒酸蝕癥!”牙齒酸蝕癥?這跟喝碳酸飲料有什么關系?

碳酸飲料是牙齒酸蝕癥的元兇

去年，廣州一項“大學生牙齒酸蝕癥患病情況與影響因素”研究發(fā)現294％的大學生患有牙齒酸蝕癥；而且調查發(fā)現，導致青少年牙齒酸蝕癥的最大“元兇”，是頻繁、大劑量地喝碳酸飲料，即可樂、雪碧之類。

所謂牙齒酸蝕癥，是一種在沒有細菌參與的情況下，主要由化學因素引起牙體硬組織軟化的慢性、不可逆性疾病。

為什么喝碳酸飲料會引起牙齒酸蝕癥呢?這是因為各類品牌碳酸飲料的酸性成份pH值一般在2.2～4.9之間，pH值為7代表中性。而牙齒在酸性成份達到5.5時，就會脫礦，即礦物質晶體被酸溶解。也就是說，當我們碳酸飲料時，飲料中所含的酸性物質，會直接作用于牙齒表層的牙釉質，使其成分發(fā)生溶解。牙釉質受到破壞以后，內層的牙本質就會暴露，繼而出現怕冷、怕熱、發(fā)酸等過敏癥狀。

值得注意的是，青少年的牙齒更容易受到碳酸飲料的傷害。特別是剛剛長出的恒牙，硬組織較薄，礦化度較低，而溶解度高，其抗酸性也比較弱。

牙齒酸蝕癥有何傷害

得了牙齒酸蝕癥并不是馬上表現出牙齒怕冷、怕熱、發(fā)酸等癥狀，它的初期可以沒有任何癥狀，因此，多不易引起人們的注意。隨后癥狀才慢慢顯現。嚴重的牙齒酸蝕癥會導致前牙結構逐漸變薄甚至折斷；或者牙齒表面變得脆弱，像斑塊樣一片一片地崩碎、掉落，繼而出現由淺至深的牙體硬組織缺損，嚴重者會導致牙齒牙髓暴露甚至牙折(牙體骨折)。

如何預防牙齒酸蝕癥

少吃酸性食物要杜絕牙齒酸蝕癥的侵襲，不喝或者少喝酸性飲料是最好的辦法。但酸性飲料，并不是特指碳酸飲料，大部分飲料其實都呈酸性。比如冰茶、果汁類飲料pH值都在2.36～3.98之間。另外一些酸性水果，如柑橘、蘋果等也對牙齒有一定腐蝕作用。

拒絕酸性物品一些pH值較低的藥品，如維生素C片劑、補鐵劑、阿司匹林和一些治療哮喘的藥物等對于已經患有牙齒酸蝕癥的人群，也有弊無利。

用吸管喝酸性飲料當然是不可避免，那么如何減少飲料對牙齒的傷害呢，用吸管吧。通過吸管，飲料會比較少機會跟牙齒接觸。

進食防護進食一些酸性食物后，可以食用牛奶、奶酪或咀嚼無糖口香糖，會加速口腔唾液的流速，從而起到緩沖作用，減輕對牙齒的酸蝕。

禁刷牙喝完碳酸飲料或果汁，應該怎么保護牙齒?一般人的思維是刷牙清潔，這只能導致牙齒礦物質流失更快、更嚴重。因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙表面已經很軟了，如果立刻刷牙，牙刷與牙齒的摩擦會帶走更多礦物質，使牙齒礦物質流失更快更多。喝完飲料最好的方法還是用清水漱口。如果用含氟的漱口水，對剛受碳酸飲料腐蝕的牙齒也有好處。

用含氟牙膏經常喝酸性飲料的人，日常生活中，建議使用含氟牙膏及含氟漱口水，并定期由專業(yè)口腔醫(yī)生使用含氟涂膜和含氟凝膠處理，使牙齒表面形成一層保護膜，這在一定程度上，可緩解酸性物質對牙齒的酸蝕作用。