淺談老年人歌唱心理的訓(xùn)練

張俊清

【摘 要】歌唱是老年人喜歡參與的一項(xiàng)藝術(shù)體驗(yàn)活動，在培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)、陶冶性情上對老年人也有著很大的意義，但是在演唱過程中，老年人往往因?yàn)榉椒ú划?dāng)或者演唱心理不夠穩(wěn)定而出現(xiàn)沮喪、失落等情況，文章就針對老年人歌唱心理訓(xùn)練提出幾點(diǎn)想法。

【關(guān)鍵詞】老年人 歌唱心理 心理訓(xùn)練

中國是世界人口大國,同時也是世界老年人口大國，依據(jù)資料顯示，我國老年人口的數(shù)量每年均按照一定的比例增長。到本世紀(jì)中葉，老齡人口將達(dá)4億左右，占我國總?cè)丝跀?shù)的25%。中國人口老齡化發(fā)展速度之快、規(guī)模之大，是每一個人所史料不及的，社會應(yīng)給予老年人更多的物質(zhì)和精神生活上的幫助，加大力度更廣泛地在全社會范圍內(nèi)開展有益于老年人身心健康的文娛活動。而歌唱是由呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字、吐字共同參與協(xié)調(diào)動作的組合，是大腦對歌唱機(jī)能的有意識控制和潛意識控制，是非常適合老年人參與的藝術(shù)體驗(yàn)活動。但是老年人在演唱過程中往往因?yàn)榉椒ú划?dāng)而產(chǎn)生沮喪、失落等心理情況，反而影響了老年人對藝術(shù)的喜愛。因此，如果能在老年人歌唱技巧訓(xùn)練的同時配合歌唱心理的訓(xùn)練，將進(jìn)一步提高老年人在演唱過程中滿足愉悅感、輕松感和幸福感。筆者通過幾年的教學(xué)實(shí)踐認(rèn)為可以通過以下幾個途徑開展訓(xùn)練：

一、調(diào)動歌唱者的積極性

1.培養(yǎng)樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度

一個人如果具有積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，就一定會克服各種困難而獲得成功。聲樂學(xué)習(xí)也是如此，只有積極的態(tài)度，才可以克服聲樂學(xué)習(xí)中的種種問題而掌握歌唱的真諦。筆者所面對的老年學(xué)員來自各行各業(yè)，歌唱的條件也良莠不齊。但是他們都對歌唱有著不同程度的愛好，因此作為教師，在課堂上要耐心輔導(dǎo)，要經(jīng)常不斷地鼓勵他們，讓他們覺得自己很棒，從而樂觀地學(xué)習(xí)。同時在課上讓老年人表演或者做點(diǎn)唱游等表演，強(qiáng)調(diào)互動合作，讓他們有一種新鮮和興奮感。師生都有良好的情緒，才能保證良好的教學(xué)效果。

2.選擇歌唱者喜愛的作品

孔子說：“知之者，不如好之者。好之者，不如樂之者?！苯處熞M量選擇學(xué)生喜愛的歌曲來進(jìn)行聲樂訓(xùn)練。特別是初學(xué)者，在他們沒有對聲樂產(chǎn)生足夠興趣前，選擇他們喜歡的作品可以培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)聲樂的興趣。例如，美聲初學(xué)者可以在開始學(xué)唱的時候唱些中國作品，沒有語言技巧的問題障礙，入門會相對容易些。另外，在選取一些傳統(tǒng)老歌的前提下能適當(dāng)補(bǔ)充當(dāng)代的作品，以便于老年人和年輕人交流，這樣的作品教學(xué)是會受到學(xué)生的喜歡的。

二、強(qiáng)調(diào)基本功的訓(xùn)練

很多老年人在上聲樂課的時候不喜歡練習(xí)呼吸、視唱、節(jié)奏等基本功，對練聲也不是很感興趣，筆者經(jīng)常聽一些學(xué)員說：“練習(xí)這個又沒有什么意思，還是多帶我們唱唱歌吧?！逼鋵?shí)錯了，聲樂是一門藝術(shù)，也是一門科學(xué)。歌唱者是以自己身體的有關(guān)器官做為樂器來進(jìn)行演奏的藝術(shù)家，而如何合理自如的運(yùn)用這些器官合奏是一個大問題，需要歌唱者不停的練習(xí)才能找到其中的竅門。并且老年人在學(xué)習(xí)過程中容易忘記，所以要學(xué)會不斷反復(fù)練習(xí)，不能怕麻煩和枯躁，這樣才能掌握正確的發(fā)聲和呼吸方法。在筆者的聲樂班了，大多數(shù)學(xué)員通過三年的學(xué)習(xí)提高了演唱技巧，意識到了加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練的重要性。不過通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，輔導(dǎo)老年人歌唱有別于專業(yè)歌唱者，他們不愿意聽講高深的聲樂理論，需要地是深入淺出，易于操作的呼吸和共鳴的基本辦法，所以教學(xué)者在教學(xué)過程中還是要注意示范以及取材要簡單易模仿。

三、提高情感表達(dá)的能力訓(xùn)練

1.教學(xué)中強(qiáng)調(diào)情感表達(dá)的重要性

歌唱家卡拉斯曾經(jīng)說過：“首先，美聲是表情，而單有一個美麗的聲音是不夠的，你必須將你的聲音為音樂的需要服務(wù)，作曲家為你寫下了音符，而歌唱家必須把音樂和表情放進(jìn)這些音符中，我們一定要將作曲家原來希望的千種色彩和千種表情加上去”?？梢?，情感在歌唱藝術(shù)中是極其重要的。因此，在歌唱過程中，必須以情感體驗(yàn)，情感表達(dá)為前提，讓情感成一條主線，貫串歌唱的始終。只有當(dāng)“聲”與“情”有機(jī)融合并充分洋溢在歌曲演唱時，唱歌技術(shù)才有可能轉(zhuǎn)化為歌唱藝術(shù)，聲樂教學(xué)的主題也才能得到回歸。在這樣的教學(xué)中，學(xué)生既學(xué)會了歌唱的技能，也獲得了審美的愉悅和享受，使心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，體現(xiàn)出音樂審美教育的本質(zhì)力量。

2.提高學(xué)生情感表達(dá)的途徑

老年人的學(xué)歷不一定比年輕人高，但是生活經(jīng)歷一定是豐富的。在學(xué)習(xí)歌曲的時候，先要使他們充分了解作品內(nèi)涵和作曲家風(fēng)格以及創(chuàng)作背景，然后通過自身的思考和理解，才能精確把握作品內(nèi)涵，了解作品的情感風(fēng)格，并能用自己的歌唱技巧來表達(dá)作品的風(fēng)格。如《生活是這樣美好》這部作品中，描寫的是歌者對生活的熱愛的感慨。用緩慢的速度來演唱，雖然也體現(xiàn)了抒情的心情，但是如果用較快的速度，以詼諧活潑的情感演唱，則更加能表示青年人熱愛生活的心態(tài)和年輕活潑的精神，使主人公的身份與形象得到統(tǒng)一，歌曲的感情與主題也得到了完美的發(fā)揮。當(dāng)一首新歌被唱熟了之后，可根據(jù)其語言的特點(diǎn)，感情的需要，自然而然地在音調(diào)的旋律音上增加一些其他的裝飾音，唱起來會更加動人和自然，聽起來會更加有味道或更具美感。

四、加強(qiáng)舞臺實(shí)踐訓(xùn)練

很多老年學(xué)員在上大課時演唱表情自然豐富，音色甜美圓潤，但是邀請他們個別上來表演的時候卻往往會變得緊張，面部表情僵硬，聲音晦澀暗啞，有些還會唱走調(diào)。歌唱者在上課、演出、比賽時，由于外界環(huán)境對自己身體內(nèi)部的刺激而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果表現(xiàn)為不良狀態(tài)，演唱水平就要受到影響。18世紀(jì)著名聲樂教授吉?曼契尼在《關(guān)于花腔唱法的一些想法和實(shí)踐體會》中指出：“當(dāng)眾表演的時候，永遠(yuǎn)不要膽怯、畏懼和軟弱無力?！币朔懬有睦?，就要迫使學(xué)生多演出，逐漸習(xí)慣當(dāng)眾演唱。因此，在老年人學(xué)習(xí)的過程中，教師可以安排一小段時間讓他們上講臺來表演，還可以在一段時間后進(jìn)行一個小節(jié)匯報表演，鼓勵學(xué)員參加學(xué)校和社會組織的各種演出，在經(jīng)過多次的實(shí)踐后，有很多老年學(xué)員逐漸克服了怯場的心態(tài)，培養(yǎng)了良好的心理狀態(tài)，獲得了良好的歌唱自信心，取得了滿意的演唱效果。

總之，聲樂表演是各種因素融合于一個整體中的扣人心弦的完美藝術(shù)。而它的藝術(shù)魅力取決于情感表現(xiàn)，取決于情感深刻細(xì)致的表達(dá)。而良好的歌唱心理素質(zhì)，會大大提高歌唱者的表演水平，因此在聲樂訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。本文認(rèn)為加強(qiáng)老年人歌唱心理素質(zhì)訓(xùn)練要調(diào)動歌唱者的積極性、重視基本功的訓(xùn)練、提高情感表達(dá)的能力訓(xùn)練、加強(qiáng)舞臺實(shí)踐訓(xùn)練等方面。教師和學(xué)生都有好的心理素質(zhì)來訓(xùn)練，才能提高學(xué)習(xí)效率，產(chǎn)生好的學(xué)習(xí)效果。

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