金警鐘秘傳　渾元一氣功之操硬功

渾元居士

操硬功，也叫硬操功，簡稱操功。操硬功在練習(xí)時要使用堅硬物件擊打身體，配合呼吸意念等，久練可使人獲得強大的抵抗內(nèi)力，功成則不怕重?fù)?，身如鐵石。

操硬功比排打功刺激更為強烈，練習(xí)時要先輕后重，先慢后快，循序漸進。千萬不要操之過急，急必傷身。硬物之傷，非同小可，練者一定要謹(jǐn)慎。

一、木磚操腹式（鐵肚功）

1.左弓樁站立；左拳緊握，置于身旁；右手緊握木磚，提置額上；同時用嘴吸氣，氣貫丹田（圖1）。

2.待氣吸好，即用木磚大面排擊小腹中部，同時鼻中呼氣(閉嘴咬牙，以下皆同)；小腹前迎，心中可默念腹堅如鐵（圖2）。

3.上為左式。右式自悟，其他細(xì)節(jié)可參考“排打功”（圖3、4）。

通過排打功“排腹左右式”練習(xí)，腹之兩旁筋皆騰起，所以本式不必再分左右細(xì)練，宜直操腹中，整體振蕩。再者木磚較大，正好適合練習(xí)。

木磚宜橫平，手指不要突出磚面以防止硌手。習(xí)之3個月，改換火磚，如此勤習(xí)，“鐵肚功”成，小腹堅如鐵石。

二、散竹操腔式(鐵板功)

1.左弓樁站立；左拳緊握，提置身旁；右手緊握散竹，舉于右側(cè)，蓄勢欲打；同時用嘴吸氣，默想氣貫上身，自信肋胸（肋胸俗語合稱腔子）堅如鐵石（圖5）。

2.待氣吸好，右手將散竹掄起，向左肋、左胸硬操(不是一次打倆部位，而是分次操擊)，同時鼻中呼氣，發(fā)功迎擊（圖6、7）。

3.上為左式，右式與此相反（圖8、9、10、11）。

散竹打力柔和，初練容易忍受。散竹用竹條或竹筷捆綁制成，長粗適宜，以棒形為最好。衣服不可過薄，也不可過厚。以散竹擊時，初習(xí)覺痛，以不至造成外傷為度，最好身著薄絨衣。習(xí)之功深，赤身也可耐受。

已有基礎(chǔ)后即改用鐵掃帚、木磚、火磚、鐵尺等，硬上加硬，功上加功。例如以木磚操肋（圖12、13）。

本式功成，則整扇肋胸如鐵板一塊，隨意挨打，而不會損傷，功力驚人。用于實戰(zhàn)，任敵拳打腳踢，如同撓癢。

黃無恙老師傅練習(xí)本功已入深境，胸脅都可以彎鐵斷棍。筆者用手撫摸，其胸脅沒有下陷，密若無縫。

三、沙袋操頂式（鐵頭功）

1.騎馬樁站立，兩膝稍屈雙手在前，緊握沙袋；同時頂門用嘴吸氣；氣貫頂門，默念頂門堅如鐵石，充滿自信（圖14、15）。

沙袋用粗布數(shù)層，內(nèi)盛煉制之鐵砂及綠豆、麩子（裝物宜粗、宜大，但千萬不能有尖銳之物），制成方形或棒形。

鐵砂最好煉制，即用細(xì)鐵珠、鐵砂盛于舊鐵鍋內(nèi)炒紅，浸入鮮豬血內(nèi)，炒7次，浸7次，再埋入土中21天，去其火性。

2.待氣吸好，兩手合力，掄起沙袋向頂門擊打，沙袋擊下時須收下腭，頭向上頂、向前迎；同時鼻中呼氣（圖16、17）。

初習(xí)者因頭部沒有受過外力而難以適應(yīng)，甚至?xí)蓄^痛。只要不放棄，不怕苦，不操之過急，緩緩加力，自有進步。

四、木板操頂式（鐵頭功）

1.騎馬樁站立，兩膝稍屈雙手在前，緊握木板；同時用嘴吸氣；氣貫頂門，默念頂門堅如鐵石，充滿自信（圖18）。

2.待氣吸好，兩手合力，掄起木板向頂門擊打，木板擊下時須收下腭，頭向上頂、向前迎；同時鼻中呼氣（圖19）。

木板的長度、寬度和厚度都要選擇好，表面要刨平。習(xí)之百日，則頭頂堅實，已可耐硬。再操磚擊，即成大功。

五、火磚操頂式（鐵頭功）

1.騎馬樁站立，初習(xí)者將沙袋放于頂門上；左手將火磚（火燒建筑用磚）1~3塊放于沙袋上，扶住塊磚下緣免其落地；右手另持一磚，伸開右臂；同時用嘴吸氣，氣貫頂門（圖20）。

有基礎(chǔ)后，可去掉沙袋，將磚1~3塊，放于頂門，一手扶之，另手也持磚一塊（圖21）。

功夫大長后，頭上不墊沙袋也不墊磚，雙手持磚，準(zhǔn)備直接擊頂（圖22）。

2.待氣吸好，右手將磚掄起，擊頂門上磚（或雙手掄磚向頂門擊去）；同時鼻中呼氣。磚擊下時，須收下腭，頭上頂前迎，頸挺直，意念頭堅如鐵（圖23、24、25）。

頭上墊袋及墊磚不易傷頭。筆者實驗結(jié)果表明，習(xí)之百日，即可撞斷。

如操之以時，持之以恒，氣隨意注，呼氣貫頂,發(fā)功硬接，直接擊頂也可斷磚，“鐵頭功”大成。到此境界，可彎鐵尺，可折鋼尺，可碎酒瓶，可斷木棍，令人折服。

六、條木操臂式（鐵臂功)

1.左弓樁站立；左肘屈置胸前，左拳緊握，拳心向右;右手緊握條板；同時用嘴吸氣，氣貫前臂（圖26）。

條木是指條形木板，長度厚度要適宜。與條木練習(xí)類型相同的有鐵尺、鋼尺等，但其硬度大，初習(xí)難耐，可在條木練習(xí)有功后再行改換，練法可參照。初習(xí)時應(yīng)穿厚一些，功深后可變赤膊。

2.待氣吸好，右手掄起條木，擊打左前臂棱(由根到梢)；同時鼻中呼氣，發(fā)功迎擊（圖27）。

3.上為左式，右式與此相反（圖28、29）。

本式操打臂位為掌根下棱，此為技擊格擋常用之處，而虎口下棱不大常用，學(xué)者若想練習(xí)可以變勢為:左拳緊握，左肘屈置左肋，拳眼向上；右手提起條板向下?lián)舸蚧⒖诓课?，意念、呼吸要領(lǐng)不變。

七、木棒操臂式（鐵臂功)

1.左弓樁站立；左肘屈置胸前，左拳緊握，拳心向里；右手緊握木棒；同時用嘴吸氣，氣貫前臂，自信臂堅如鐵（圖30）。

木棒主操前臂正面。因木棒是圓形，如果操棱則易受傷。

2.待氣吸好，右手掄起木棒，擊打左前臂面(由根到梢)；同時鼻中呼氣，發(fā)功迎擊（圖31）。

3.上為左式，右式與此相反（圖32、33）。

“鐵臂功”主練前臂，但要注意不可操打前臂內(nèi)面，即前臂正面、側(cè)棱均可操硬，內(nèi)面不可操硬，以免傷害手臂三陰經(jīng)和靜脈血管，若練必傷靜脈，必致傷殘，這是筆者多年練功和教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)者必戒！

鐵臂功是本套功之重要功夫，不可或缺。鐵臂功成，則雙臂如鐵，可以折木斷棍。用于實戰(zhàn)，更無畏拳腳擊打。

注：學(xué)者可以根據(jù)情況采用其他硬物操打，練法可以參照。另，本套渾元功還有“鐵背功”、“鐵脛功”，鑒于篇幅，不再細(xì)述，有興趣者可以參照上面操功練法，自行體悟。