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    美容護(hù)膚的健美浴

    2009-02-25 03:13:10孟園園
    家庭醫(yī)學(xué) 2009年2期
    關(guān)鍵詞:潤(rùn)膚浴盆米糠

    孟園園

    沐浴美容,并不是今人的創(chuàng)舉。唐明皇李隆基就曾為楊貴妃建造美浴池,利用芳香的中草藥煎水洗浴,使皮膚保持潔白、柔嫩,膚如凝脂,光彩照人。實(shí)踐證明,選用某些中藥材煎水洗浴,具有加速皮膚血液循環(huán)、改善皮膚營(yíng)養(yǎng)、潔膚潤(rùn)膚、解除疲勞、抗菌消炎、護(hù)膚美容、強(qiáng)體健身、消斑祛痘等諸多功效。

    桑葉浴取經(jīng)霜的干桑葉50~100克,加水適量,煎煮10-15分鐘后,倒入浴盆內(nèi)洗浴。經(jīng)霜的桑葉性味甘苦寒,具有散風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、祛燥潤(rùn)膚等功能,洗浴時(shí)解表不傷里,護(hù)膚不脫脂,對(duì)皮膚粗糙的人是最佳選擇,可使皮膚變得細(xì)嫩。取冬桑葉適量按上法煎水取汁,再加熱濃縮,放入冰箱內(nèi)備用。每天清晨洗臉時(shí),于洗臉?biāo)屑尤?0毫升冬桑葉煎液,可使皮膚美白增色,光潔如玉,治療面部雀斑、黑斑、痤瘡等。

    菊花浴取鮮菊花及葉500-800克洗凈,加水適量,煎煮15分鐘左右,取汁倒入浴盆內(nèi)洗浴。有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功能,可使皮膚細(xì)嫩潔白、光亮潤(rùn)滑,還可防治頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。

    藿香浴取藿香全草鮮品200克(干品50克)洗凈切段,水煎取汁,加入浴水中洗澡,氣味芬芳,有化濕、健胃等功能,可消除暑熱引起的胸悶、疲乏無(wú)力等癥狀。藿香對(duì)常見(jiàn)的致病性皮膚癬菌有較強(qiáng)的殺菌作用,治療手足癬、牛皮癬、白斑癬等皮膚病最為有效。每隔7~15天洗浴一次,有祛病、美容雙重功效。

    薄荷浴取鮮薄荷200克,或者干薄荷50克洗凈,加水煎取藥液,傾入浴水中洗澡,有散風(fēng)熱、止瘙癢等作用,能消除疲勞,使身體感到輕松。經(jīng)常用此藥液洗浴,可使皮膚柔軟、細(xì)嫩,而且能解表、發(fā)汗。夏秋季常用此法洗浴,可預(yù)防濕疹、痱子、汗斑等皮膚病。

    葛根浴取無(wú)霉變的葛根片50-100克,加水煎取汁,倒入浴盆內(nèi)洗澡,可消除老年斑、汗斑,使皮膚潔白、滋潤(rùn),肌肉收縮功能好,不易疲勞。葛根中含有葛根苷、異黃酮類(lèi)衍生物成分,既有解熱、消除肌肉酸痛、去除項(xiàng)背強(qiáng)直癥狀的作用,也有輕度降壓、降血糖等功能。中老年人特別是高血壓、動(dòng)脈硬化、皮膚較黑的人用葛根洗浴,有利于治病和護(hù)膚美容。

    米糠浴取小米糠適量裝入布袋里扎好,放入浴水中浸泡15分鐘左右洗浴。米糠中的醞酵素能將皮膚中的氨基酸鏈切斷,使老化的角質(zhì)分離剝落。米糠中富含維生素B、E,能增強(qiáng)皮膚新陳代謝及抗病能力,使皺紋、雀斑、暗瘡和干燥皮膚得到改善。

    食醋浴將適量食醋(不能用醋精)倒入浴水中洗浴,有活血、潤(rùn)膚、殺菌、止癢等作用,可消除疲勞、皮膚瘙癢和干燥;皮膚黝黑的女性經(jīng)常用醋水洗浴,可使皮膚變白。

    牛奶浴在洗浴水中加入1杯全脂牛奶,攪勻后洗浴,有良好的止癢、潤(rùn)膚、護(hù)膚等作用。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、乳酶及多種維生素和微量元素,是改善體質(zhì)、滋潤(rùn)皮膚的佳品。

    牙膏浴將平時(shí)刷牙用量4~5倍的牙膏溶于洗浴水中洗浴,有殺菌、止癢、潤(rùn)膚等作用。洗浴后有涼爽、舒適之感,還可預(yù)防和治療夏秋季皮膚生痱子,使皮膚潔白、細(xì)嫩。

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