冬季，請(qǐng)多關(guān)心自己的前列腺

吳金蓮

冬季是慢性前列腺炎發(fā)作或復(fù)發(fā)的季節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有63％的慢性前列腺患者到了冬天癥狀會(huì)明顯加重，有的好轉(zhuǎn)了也會(huì)復(fù)發(fā)。一旦天氣轉(zhuǎn)暖。癥狀就會(huì)自覺減輕甚至消失。

前列腺是男性獨(dú)有的生殖腺體，位于人體膀胱下邊，一般情況下只有栗子大小，是人體最容易患病的腺體之一，其發(fā)病率在25％左右。好發(fā)于性活動(dòng)頻繁的青壯年，夫妻長(zhǎng)期分居、不能過正常性生活，或有頻繁性沖動(dòng)的人更屬于多發(fā)性群體。開始患前列腺炎時(shí)，癥狀表現(xiàn)不明顯，容易被人忽視，發(fā)現(xiàn)時(shí)多已變成慢性，所以臨床基本上都是慢性前列腺炎。前列腺炎病因復(fù)雜，癥狀多變。治療周期較長(zhǎng)，即便治愈了也易復(fù)發(fā)。由于尿道是從前列腺體中通過。所以患者除了感覺盆底疼痛不適外，還會(huì)有尿頻、尿急、尿淋漓不盡、小腹脹滿的癥狀。還常常會(huì)引起男性勃起功能障礙(即陽痿)或早泄，增加精神負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)焦慮、多疑、失眠、記憶力減退等，使病情不斷加重，形成惡性循環(huán)。所以患有慢性前列腺炎的患者，冬天需要特別注意以下幾點(diǎn)：

注意保暖必須穿厚一點(diǎn)的褲子，保持會(huì)陰部和小腹部的溫暖和干燥；晚上用溫水袋放在會(huì)陰部反復(fù)揉按約15分鐘，有利于降低盆腔肌肉緊張，使尿液排出通暢，緩解由于肌肉緊張引起的盆腔疼痛。

性生活適度由于天氣寒冷，加之白天工作勞累，人們的性生活會(huì)受到抑制。如果較長(zhǎng)時(shí)期不過性生活，也會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響；但縱欲更會(huì)導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。所以過性生活也要有規(guī)律，既不禁欲也不縱欲。

加強(qiáng)飲食調(diào)理多吃新鮮蔬菜和水果，不吃刺激性的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自己少飲水，其實(shí)是前列腺炎患者的大忌。多喝水能多排尿。清淡的尿液對(duì)尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細(xì)菌繁衍，有利于保持前列腺健康。

保持樂觀態(tài)度。適當(dāng)活動(dòng)很多人一旦患上前列腺炎。情緒悲觀，出現(xiàn)一系列精神癥狀，導(dǎo)致病情不斷加重。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，進(jìn)行積極的治療；辦公一族長(zhǎng)期伏案工作，還有些人長(zhǎng)時(shí)間在牌桌上，應(yīng)進(jìn)行一些必要的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。有條件者還可以每天在澡盆中用溫水坐浴兩次，促進(jìn)前列腺部位血液循環(huán)，緩解局部癥狀。