中學(xué)體育課堂教學(xué)點滴體會

楊平峰

〔關(guān)鍵詞〕 中學(xué)體育；教學(xué)；體育意識；準備活動；

分層教學(xué)

〔中圖分類號〕 G633.96〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2009）01（B）—0062—01

在中學(xué)體育教學(xué)中，要提高每堂課的教學(xué)效果，在有限的45分鐘內(nèi)使學(xué)生身心都得到發(fā)展，就需要體育教師在新的體育教育理念下，不斷地更新知識來充實自己，適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)，不斷采用靈活多變的教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

一、改革傳統(tǒng)教學(xué)方式，注重學(xué)生體育意識的培養(yǎng)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往以教師為主，學(xué)生沒有自由表達的機會，總是教師教什么，學(xué)生學(xué)什么，從而使學(xué)生對體育活動產(chǎn)生冷淡、厭倦的心理。在體育教學(xué)中實施素質(zhì)教育，必須以學(xué)生為主，讓學(xué)生做體育學(xué)習(xí)的主人。以初中足球教學(xué)為例，我用少量課時進行足球基本技術(shù)的教學(xué)，更多的是讓學(xué)生自由組合來進行教學(xué)比賽或足球游戲。讓學(xué)生在自由組合的比賽中自我鍛煉提高，從比賽中感覺到技術(shù)的不足，從體育游戲中尋找到體育的樂趣，使學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把積極的熱情投入到學(xué)習(xí)鍛煉中，對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。完成了“要我學(xué)”→“我會學(xué)”→“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，在較短的時間內(nèi)掌握了足球技術(shù)要領(lǐng)。

二、準備活動充分，避免運動損傷

充分的準備活動后，身體各部分肌肉、呼吸系統(tǒng)會因受刺激而活動力增加，身體溫度升高，肌粘性減少，肌纖維收縮范圍增長，從而減少肌肉拉傷、抽筋的機率。充分的準備活動還可以促進大腦中樞神經(jīng)興奮，降低心理緊張，避免因過度緊張而發(fā)生運動傷害。在1998年初三年級的一堂測試課中，準備活動在文體委員的帶領(lǐng)下進行。簡單的活動后，即進行急性跳遠測試，結(jié)果一女同學(xué)因活動不充分且沒有針對性，造成踝關(guān)節(jié)脫臼。這一事件對我的教訓(xùn)是深刻的，在以后的教學(xué)中，我非常重視準備活動這一環(huán)節(jié)。在準備活動中，根據(jù)運動項目的不同，先讓學(xué)生進行慢跑使其身體預(yù)熱，然后有針對性地進行徒手操練習(xí)、關(guān)節(jié)操練習(xí)、伸展操練習(xí)等，讓練習(xí)者活動充分，避免運動損傷。

三、根據(jù)學(xué)生特長與教材內(nèi)容采取不同的導(dǎo)入法

課堂導(dǎo)入雖然只有短短的幾分鐘，但具有明確教學(xué)內(nèi)容、啟發(fā)思維、激發(fā)興趣、集中注意力、振奮精神、調(diào)動學(xué)生積極性和求知欲的作用。在體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容和難度的不同，靈活采用不同的導(dǎo)入法。通過多年的體育教學(xué)經(jīng)驗實踐，我總結(jié)出了以下幾種導(dǎo)入法：

一是問答復(fù)習(xí)導(dǎo)入。如在行進間單手肩上投籃的教學(xué)中，復(fù)習(xí)課時以問答的方式復(fù)習(xí)“一大、二小、三起跳，人在最高點、球在最高點，撥指壓腕球出手”等動作要領(lǐng)。讓學(xué)習(xí)原地徒手練習(xí)，鞏固提高。

二是示范動作導(dǎo)入。如在投擲鉛球教學(xué)中，將幾種投擲方式示范給學(xué)生，讓學(xué)生自己體會側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方式。

另外還有“歸納導(dǎo)入”、“直觀教具導(dǎo)入”等多種導(dǎo)入法，可根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)生掌握知識技能的實際情況靈活運用。

四、根據(jù)學(xué)生的個體差異實施分層教學(xué)

在體育教學(xué)中，教師首先要了解學(xué)生，使每個學(xué)生都能夠在時間和空間上得到平等的教育，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、接受能力、個性差異實施分層教學(xué)，滿足不同層次學(xué)生心理、生理的需求，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。教師不僅要關(guān)心特長生，更要關(guān)心后進生和學(xué)困生，要對每一個學(xué)生負責(zé)，針對不同類型的學(xué)生提出不同的目標要求。對技術(shù)技能掌握好的學(xué)生應(yīng)增加內(nèi)容和練習(xí)難度以及提高要求，對運動技能和心理素質(zhì)較差的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)，在練習(xí)方法、難度上進行簡化，并在練習(xí)次數(shù)上和時間上進行強化，給他們以信任和勉勵，及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，加倍關(guān)心他們的學(xué)習(xí)進步，哪怕微小的進步也要及時給予表揚和肯定，使他們獲得不斷進步的信心，激發(fā)他們的上進心。

總之，學(xué)無止境，教無定法，為了提高中學(xué)生體育教學(xué)效果，體育教師要不斷更新觀念，在教學(xué)中要理論聯(lián)系實際，不斷探索、總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，這樣才能更好地適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。