互幫互助，我能行

吳萍娜

〔關(guān)鍵詞〕地震；災(zāi)難；自我實現(xiàn)

【活動目標(biāo)】

1.幫助學(xué)生抒發(fā)因災(zāi)難所帶來的各種情緒，并說出自己的內(nèi)心感受。

2.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)從地震至今自己內(nèi)心及生活上的轉(zhuǎn)變。

3.通過組織學(xué)生開展力所能及的助人活動，增強自強、自信、自尊的養(yǎng)成。

【活動設(shè)想】

處在中學(xué)階段的學(xué)生能充分地表達(dá)自己的經(jīng)驗與感受，并且正處于青春期的自我認(rèn)同階段，來自同齡人的感受和看法對他們的影響很大，同時他們常以小大人自居。針對這些特征，在為他們提供情緒宣泄的同時，更重要的是調(diào)動他們愛自己、愛他人、愛家、愛社會的行動力，以此滿足他們自我實現(xiàn)的需要。

【活動形式】

繪畫、小組討論等。

【活動準(zhǔn)備】

1.地震等災(zāi)害中自救與求救的相關(guān)圖片、影像資料。

2.紅領(lǐng)巾或眼罩若干。

3.彩筆、畫紙若干。

4.一面干凈的墻體或大幅白板紙。

【活動對象】中學(xué)生

【活動時間】50分鐘

【活動過程】

一、暖身游戲——盲人走路

兩人為一組（如甲與乙）。甲先蒙上眼睛，將手交給乙，乙可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項如“向前走，邁臺階，跨過一道小溝，向左拐”等，指引甲行進(jìn)。然后交換角色，乙蒙上眼睛，由甲引導(dǎo)乙走路。

通過活動，體會信任與被信任的感覺，體會當(dāng)面對未知情境時，互助的力量。

二、心理110

輔導(dǎo)人員借助圖片、影像等，向?qū)W生講解災(zāi)后心理重建的意義，提高學(xué)生關(guān)注心理衛(wèi)生的自覺性；向?qū)W生們講授地震知識，使他們對大自然的現(xiàn)象有更科學(xué)的了解與認(rèn)識；并教給他們一些基本的自我保護常識。

三、七嘴八舌

圍繞“防疫”、“新家規(guī)劃”、“心靈重建”等展開討論，在此環(huán)節(jié)輔導(dǎo)人員應(yīng)加以引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生將自己的愛心奉獻(xiàn)給需要幫助的災(zāi)民，做些自己力所能及的事。這不但可以讓學(xué)生肯定自己有能力幫助他人并從中產(chǎn)生力量，而且可以使他們從無所事事中漸漸地回歸到有序的生活。

四、壁畫/話

請大家選擇自己喜歡的彩筆，畫下或?qū)懴伦约簩窈蟮脑妇?，將這些想法粘貼于我們事先準(zhǔn)備好的大卡紙上，并將此幅壁畫/話擺在教室中的“榮譽位置”，允許學(xué)生將每天不同的收獲添加入該壁畫/話。若條件允許，輔導(dǎo)人員可隔段時間（或者由學(xué)生自行共同約定）組織大家舉行一次慶?；顒?，對大家的努力給予肯定，鼓勵大家再接再厲地去幫助更多的人。

五、我們在行動

組織學(xué)生著手從身邊的安置點、臨時學(xué)校等場所開始，實施助人活動。如，幫助安置點的老人打掃住處，協(xié)助老師管理低年級的學(xué)生等。

六、結(jié)束活動

教師總結(jié)：突如其來的地震，或許讓我們變得迷惘、無助，昔日有序的校園生活、親愛的老師同學(xué)，一切的一切都變了模樣。但，這一切都只是暫時的，就像大自然里會有陽光也會有風(fēng)雨雪，我們的生活、我們的人生也會時晴時雨。風(fēng)雨過后會有彩虹，只要我們不言棄、不放棄，心手相連，陰霾后的陽光是擋不住的！行動起來，勇敢、自信地喊出“我能行”！

齊唱歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，結(jié)束活動。

【點評】

山崩地裂的災(zāi)難，留給我們共同的恐懼、驚慌和憂慮的情緒體驗?！?·12”大地震后，重整破碎損毀的家園，會是一段艱辛之路。然而，成長中的孩子，他們心理所經(jīng)歷、所承受的創(chuàng)傷，可能更會是一段漫長的心理重建過程。如何讓學(xué)生覺得教室是一個安全的地方，從震后的臨時安置房回到板房學(xué)校，再次出發(fā)，展開學(xué)習(xí)，并修復(fù)心靈傷口，完善人格發(fā)展，這是所有一線教師最急需做的事。

本文作者從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，在“我們在行動”、“心理110”等一系列的活動設(shè)計中滲透著積極心理學(xué)的思想之光。在關(guān)注災(zāi)難給學(xué)生帶來的創(chuàng)傷的同時，教師更多的是通過設(shè)置各種該年齡段學(xué)生能力范圍內(nèi)的情境和游戲，協(xié)助和啟發(fā)孩子們挖掘自身諸如樂觀、勇敢、富有創(chuàng)造性的積極情緒；在關(guān)注個體的同時，營造一種鼓勵互助的溫暖團體氛圍，給予孩子無聲的心靈撫慰。通過討論、游戲、音樂等具體活動方式，調(diào)動了學(xué)生們的積極情緒體驗，并將這些積極因素轉(zhuǎn)化為解決問題的行動力，提升了災(zāi)后心理輔導(dǎo)的持續(xù)性效力。

點評人：葉一舵，福建師范大學(xué)心理學(xué)系教授

（作者單位：福建師范大學(xué)心理學(xué)系。電郵： yeyiduo@163.com。）

編輯/李益倩 終校/何 妍