循環(huán)訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用

　　一、籃球身體素質(zhì)循環(huán)練習(xí)
　　
　　此練習(xí)方法主要目的是發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，并依據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的要求，依次設(shè)立站點(diǎn)。其中的1、2、4站以訓(xùn)練運(yùn)動員速度素質(zhì)為主；3、5、6站以訓(xùn)練運(yùn)動員靈敏素質(zhì)為主；7、8站以練習(xí)力量素質(zhì)為主；9站以練習(xí)耐力素質(zhì)為主。
　　練習(xí)要求：進(jìn)行此循環(huán)練習(xí)時(shí)，每個(gè)站點(diǎn)間應(yīng)有短時(shí)間休息，大循環(huán)結(jié)束時(shí)，可以休息較長時(shí)間，也可以根據(jù)練習(xí)者的身體狀況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整休息時(shí)間與運(yùn)動量。練習(xí)以兩人組合練習(xí)為宜。
　　
　　二、籃球有球技術(shù)循環(huán)練習(xí)
　　
　　此練習(xí)方法主要是針對持球練習(xí)設(shè)計(jì)的。目的是通過一連串的有球練習(xí)，來提高練習(xí)者傳、運(yùn)、投技術(shù)能力。雙手運(yùn)“雙球”主要是練習(xí)運(yùn)動員的協(xié)調(diào)能力和對球的控制能力；行進(jìn)間全場傳接球主要是練習(xí)運(yùn)動員的傳、接球能力；全場繞“8”運(yùn)球，是練習(xí)運(yùn)動員各種運(yùn)球的手法及轉(zhuǎn)身、變向運(yùn)球能力；1分鐘投籃是練習(xí)運(yùn)動員在短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用多種投籃手法連續(xù)投籃的能力。
　　練習(xí)要求：此循環(huán)組合每個(gè)站點(diǎn)間無需休息，大循環(huán)結(jié)束時(shí)需休息較長時(shí)間，也可以根據(jù)練習(xí)者的身體狀況把休息時(shí)間做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在練習(xí)時(shí)要保證練習(xí)強(qiáng)度，要在快節(jié)奏中完成練習(xí)，盡量避免出現(xiàn)過多配合失誤。此練習(xí)需要兩人配合進(jìn)行。
　　
　　三、籃球常用戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合循環(huán)練習(xí)
　　
　　此練習(xí)方法主要是針對進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合設(shè)計(jì)的。目的是通過把不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合融合在一起，反復(fù)循環(huán)練習(xí)，來提高練習(xí)者運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的能力，同時(shí)，對運(yùn)動員的其他運(yùn)動素質(zhì)提高幫助很大。此循環(huán)練習(xí)包括掩護(hù)、突分、策應(yīng)或傳切、快攻“二攻一”幾部分戰(zhàn)術(shù)。中練習(xí)的是掩護(hù)和突分戰(zhàn)術(shù)；中練習(xí)的是策應(yīng)或傳切戰(zhàn)術(shù)；中練習(xí)的是快攻“二攻一”戰(zhàn)術(shù)。
　　練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)每個(gè)站點(diǎn)的練習(xí)是連續(xù)進(jìn)行的，只在大循環(huán)結(jié)束時(shí)才可以休息。練習(xí)時(shí)應(yīng)跑位準(zhǔn)確，保持戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏變化，要有速度變化，傳、運(yùn)球要在快速中進(jìn)行，投籃要保證命中率。3名隊(duì)員組成一個(gè)練習(xí)組，每組練習(xí)結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員可以依次進(jìn)行輪轉(zhuǎn)換位，等待下一組練