寵自己

跳床族的肆意一刻

要是你在互聯(lián)網(wǎng)上鍵入這樣一個(gè)網(wǎng)址：http://www.hotelsbycity.net/blog/bed-jump/會(huì)發(fā)生什么事？你會(huì)看到全世界蹦床愛(ài)好者以各種搞怪動(dòng)作喜笑顏開(kāi)地在酒店的白色大床上跳來(lái)跳去，當(dāng)他們以最不可思議的動(dòng)作“飛躍”、騰空時(shí)，早已預(yù)謀好的拍攝者拍下他們大吃一驚的笑臉和鬼臉兒，然后上傳到這個(gè)網(wǎng)站上。蹦床，被認(rèn)為是打開(kāi)歡笑之門、驅(qū)逐精神壓力、一掃郁悶心態(tài)的極為有效的手段。當(dāng)我們像傳說(shuō)中的“小飛俠”一樣夾著枕頭起飛，如高僧一般盤腿騰空，或如一個(gè)四五歲不諳世事的小孩子一樣在床上尖叫著發(fā)狂，被功課、考試、排名搞得灰頭土臉的心態(tài)一定會(huì)被洗濯一新。我們可以找任意一張彈力十足的大床來(lái)蹦，讓你的家人或死黨為你拍照片，然后上傳到自己的博客或“bed-jump”網(wǎng)站上去?！叭澜绲谋拇矏?ài)好者們聯(lián)合起來(lái)”，這可不是一句搞笑口號(hào)，而真真切切反映了玩過(guò)蹦床后，人們精神抖擻、樂(lè)觀開(kāi)放、樂(lè)于交流的心態(tài)。

注意，“蹦床”是一項(xiàng)相當(dāng)激烈的運(yùn)動(dòng)，高度近視、有視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)的孩子慎玩！有頸椎和腰椎問(wèn)題的孩子慎玩！過(guò)胖（男生超過(guò)60公斤，女生超過(guò)50公斤）的孩子慎玩！在跳上床之前，請(qǐng)充分熱身，尤其對(duì)在蹦床活動(dòng)中容易拉傷扭傷的腳腕兒、膝蓋、胯骨等部位要重點(diǎn)熱身；在蹦床時(shí)，直上直下的跳躍既無(wú)美感又讓你的膝、踝關(guān)節(jié)和席夢(mèng)思彈簧承受太大壓力，因此，要時(shí)時(shí)記得“用巧力、巧用力”，上跳時(shí)要善于用手臂和肩膀的力量帶動(dòng)身體騰空，下落時(shí)要稍微彎曲膝蓋以減小震蕩力。

與此同時(shí)，要拍攝一張趣味十足的數(shù)碼照片，你要不斷調(diào)整自己的蹦床姿態(tài)，同時(shí)，負(fù)責(zé)抓拍的朋友也要精神集中，捕捉到那閃光一刻。你也可以試一試不同的音樂(lè)和服裝產(chǎn)生的“加速度”，它們可以讓你的蹦床照片更加激情洋溢。

絡(luò)“梨”塔，別是一番異國(guó)風(fēng)味

很多讀者反映，冬天快到了，他們的氣管老是出毛病，而感冒引起的鼻塞也使他們的頭腦成天處于渾渾噩噩的狀態(tài)，怎么辦？這款名叫“白梨芥末核桃”的水果點(diǎn)心可以幫助你。注意，做這種小點(diǎn)心，梨要選擇嫁接改良過(guò)的黃金梨或蜜梨，不要選擇顆粒較粗的木梨之類。將梨切成兩半，用尖頭刀剜去梨核，在原先有梨核的地方填上一些梨丁或香蕉丁，然后將芥末醬擠在梨的切口面上，用刀抹平，如果你覺(jué)得芥末太沖，就再在上面澆上一層蜂蜜。將琥珀核桃掰成數(shù)小塊，撒在芥末醬上，然后裝飾上一點(diǎn)香菜葉或是西蘭花，風(fēng)格非常富于異國(guó)情調(diào)。這道小點(diǎn)心中的核桃是典型的益智食品，含有健腦的鋅元素和錳元素，梨本身有清肺利咽之效，加上芥末神奇的通鼻醒腦作用，吃后馬上讓你氣通神明，頭腦清醒。

玻璃涂鴉，剔透而現(xiàn)代

想用最便宜的“畫布”來(lái)裝飾你的小房間，就來(lái)玩“玻璃涂鴉”吧！在廣州，一種鑲嵌有玻璃板的白色原木畫框賣瘋了！它的價(jià)格只有油畫布畫框的1/6，但出來(lái)的畫作效果卻剔透別致，很有神韻——“像玻璃一樣透明的童真”就是形容“玻璃涂鴉”的生動(dòng)語(yǔ)言。你也來(lái)試試吧！

第一步，用粉筆在玻璃上畫出作畫區(qū)域，“天頭地角”各留出約3～4公分的空白；用不同色調(diào)的色塊鑲拼出整個(gè)背景。在玻璃上作畫，使用廣告水彩就可以。注意要有深有淺，襯托出玻璃的透明感。

第二步，用最深最稠的廣告水彩色在背景色塊上畫上一些小小的抽象數(shù)字、符號(hào)和圖案。史前壁畫中的漁獵人、記數(shù)符號(hào)和象形文字看上去都十分具有天馬行空的想像意味。臨摹名畫也是一個(gè)好主意。

第三步，晾干。晾干的步驟十分重要，底色色塊畫好后要晾干才能畫圖案；圖案要吹干后才能從平放狀態(tài)變?yōu)閼覓鞝顟B(tài)。畫圖案時(shí)顏色要調(diào)得濃而稠，除了考慮對(duì)比之外，濃稠的顏色在滑溜溜的玻璃上不會(huì)往下淌，也是一個(gè)理由。

玻璃畫可以隨時(shí)推倒重畫，也就是說(shuō)，“玻璃畫布”是可以重復(fù)使用的。別冒冒失失把畫框浸到水里去洗掉“舊顏色”，玻璃固然不怕水，但木質(zhì)畫框怕水！怎樣洗去玻璃上的“舊顏色”？將一塊吸水性強(qiáng)的舊毛巾浸到水中片刻，稍稍擰掉一點(diǎn)水分以防漫溢流淌，然后“敷”在畫面上半小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，顏色很容易就被舊毛巾抹掉了，再換一塊干凈的舊毛巾擦凈玻璃，晾干，一塊“新畫布”就立刻在你眼前呈現(xiàn)了。

編輯/左家銘